6 tips for et sunnere rom

Vil du vite hvordan du har et sunnere rom? Selv om vi vanligvis ikke legger så mye vekt på emnet, et rom kan være forurenset av forskjellige elementer som truer fysisk og emosjonell helse av en person.

Du må fokusere på dette emnet, spesielt når det gjelder å få god søvn og få en god hvile, som trengs for å fornye energien og starte hver morgen med styrke og motivasjon..

Husk det,  når kroppen sover, genererer det antioksidanter og hormoner avgjørende for at kroppen fungerer riktig.

Hvis du vil at rommet ditt skal være et tempel for ro, "gode vibber" og et fint sted å hvile, følg disse trinnvise tipsene:

1. Unngå elektroniske apparater i et sunnere rom

Søvnforstyrrelser er relatert til mengden elektromagnetisk forurensning som er tilstede i rommet..

TV, nettbrett, datamaskiner og mobiltelefoner forverrer søvnkvaliteten, redusere forsvaret vårt.

Unngå derfor magnetisk overbelastning i rommet. Fjern nettbrett og telefon og koble fra andre enheter som stereo og TV.

2. Ventiler rommet ditt

Det er viktig at luften du puster inn i rommet fornyes hver dag: Dette vil eliminere all smuss som har samlet seg.

• Bli for vane å åpne vinduer minst 10 minutter om dagennår du våkner.
• Ren luft vil ikke bare gi en avkjølende effekt, men vil også bidra til å forhindre mugg og spredning av bakterielle mikroorganismer..

3. Bytt sengetøy ukentlig

Sengetøy skal skiftes minst en gang i uken.. Dette vil forhindre oppbygging av helsefarlige bakterier, midd og andre bakterier..

Vask om mulig hele sengesettet (tepper, sengetepper og deksler) med varmt vann og antibakteriell såpe.å effektivt eliminere spor av bakterier.

4. Pynt med planter

Det er forskjellige planter som foruten dekorere, tilby en følelse av avslapning og harmoni og hjelper oss å ha et sunnere rom.

Selv om planter generelt er nyttige for luftrensing, er ikke alle planter egnet for lagring i et avgrenset rom, så velg ett av følgende:

• lavendel: I tillegg til den utsøkte aromaen, brukes lavendel for å indusere søvn og redusere stress..
• jasmine: Denne eksotiske planten spesialiserer seg på å gi en beroligende effekt og kontrollere angst..
• Areca-bambus: areca-bambus fungerer som en avslappende og perfekt for å rense luften og dekorere mellomrommene.
• Tongue-in-mor: Svigermoren er ideell til å dekorere interiør, da den tåler sterke værforandringer, samt tåler lys og vanning. Det renser luften ved å gjøre karbondioksyd om til oksygen og er i følge feng shui en magnet for lykke til..
• krysantemum: Takket være de vakre fargene brukes krysantemum for å rense luften og gi et snev av harmoni og lykke til hjemmet..
• orchid: kjent som ungdomsplanten, har evnen til å fjerne xylen, narkotisk og skadelig middel som finnes i små apparater fra miljøet.
• Aloe Vera: denAloe vera er en passende plante å ha hjemme da den er ansvarlig for å slippe oksygen og stimulere dypere søvn. Det er den perfekte planten hvis du ikke bruker mye tid hjemme da den tåler mangel på lys og vann. Selv om du fortsatt skal ta vare på den, er den mye tøffere enn andre planter..

5. Fjern søpla

Hvis du er en av de menneskene som spiser frokost, lunsj eller middag i sengen mens du ser på TV, Fjern skitne tallerkener og tallerkener umiddelbart.

I tillegg til å forårsake dårlig lukt og dårlig utseende, tiltrekker du kanskje uønskede dyr..

6. Sett alt på sin plass

Det er mange måter å fremme emosjonell helse, og en av dem er holde rom og hus i perfekt orden.

• Hold alt på plass, lag sengen så snart du reiser deg, ta tak i skoene og ha skitne klærne i vaskerommet.
• Forsikre deg om at innredningen og ethvert element i rommet tjener til å formidle ro og glede..
• Hvis du kan, legg til bilder eller bilder som samsvarer med innredningen og minner deg om spesielle steder, tider og mennesker.

Dette er en veldig enkel rutine å øve på. Når du kommer hjem etter en lang dag, vil du føle deg mye bedre å ha et sunnere, renere og mer organisert rom..