6 essensielle oljer som hjelper deg å miste vekt

I å finne de enkleste metodene for vekttap har vi funnet flere essensielle oljer som hjelper deg å gå ned i vekt på grunn av deres egenskaper..

Selv om de ikke er mirakuløse når det gjelder fettforbrenning, regelmessig bruk er med på å komplettere effekten av kosthold og trening, øke hastigheten på metabolisme.

Disse oljene konsentrerer kraftige antioksidanter, fettsyrer og vitaminer og mineraler hvis absorpsjon kjemper mot overvekt og blant annet forhindrer sykdom..

dessuten, er ideelle for å redusere vevsbetennelse og oppbygging av giftstoffer og væsker som forstyrrer planen om å miste de ekstra kiloene.

Tatt i betraktning at mange ønsker å prøve dem, ønsker vi å dele i detalj de seks beste essensielle oljealternativene som hjelper deg å gå ned i vekt..

Eteriske oljer som hjelper deg å miste vekt

1. Ginger Essential Oil

Takket være den aktive forbindelsen, ingefær, er ingefær essensiell olje et av de beste naturlige tilskuddene for å fremme vekttap..

Dette stoffet, i tillegg til vitaminer og mineraler, stimulerer metabolismeaktiviteten og bidrar til bedret fordøyelseshelse.

Blant annet fungerer det som et naturlig vanndrivende middel, noe som reduserer væskeansamling og leddsmerter..

Hvordan bruke?

• Legg til fem til ti dråper essensiell olje med ingefær i oppvasken og drinkene..
• Tilsett eventuelt samme mengde i en kopp varmt vann og tilfør.

2. Essensiell olje kanel

Essensiell olje kanel har blitt populær for sin evne til regulere blodsukkernivået hos diabetespasienter.

I tillegg har de siste årene imidlertid blitt brukt som et hjelpemiddel for å bekjempe overvekt og for å kontrollere matangst..

Opptak av antioksidanter og fettsyrer forbedrer metabolismeaktiviteten og bidrar til å optimalisere bruken av fett og karbohydrater som energikilde.

Hvordan bruke?

• Tilsett fem eller seks dråper essensiell olje kanel til te eller frokost..
• Hvis du vil, kan du legge den til havregryn eller fruktvitaminer..

3. Sitron eterisk olje

Moderat forbruk av essensiell sitronolje er en enkel vane bidrar til å øke metabolske funksjoner, spesielt når det tas om morgentimene.

Det betydelige innholdet av antioksidanter, fettsyrer og aminosyrer øker kroppens energinivå og øker stoffskifteutgiftene..

På den annen side, bidrar til å forbedre fordøyelsen av maten og reduserer tendensen til å spise retter med kalori.

Hvordan bruke?

• Forbruk tre til fem dråper essensiell sitronolje i et glass varmt vann eller en urtete..

4. Rosmarin eterisk olje

De terapeutiske egenskapene til essensiell olje med rosmarin kan utnyttes for å redusere angst og stress som hindrer metabolismeaktivitet hos overvektige.

Selv om disse faktorene ofte overses, er det viktig å behandle dem slik at de ikke blir et hinder for vekttap..

Hvordan bruke?

• Legg flere dråper essensiell olje på rosmarin på håndleddet og gni for å frigjøre duften.
• Hvis du foretrekker det, tilsett oljen i det varme vannet og inhaler dampene i fem minutter..
• Gjenta behandlingen hver gang du er engstelig for mat..

5. Mint eterisk olje

I alternativ medisin skiller peppermynteolje seg ut for sine betennelsesdempende og fordøyelsesegenskaper, noe som reduserer ubehag i magen..

I tillegg til dette er det en ingrediens som øker kroppens energi og metabolisme rate, hjelper deg med å gå ned i vekt lettere.

Det anbefales å undertrykke appetitten ved angst og, selvfølgelig, som en alliert for å redusere hevelse og kramper..

Hvordan bruke?

• Fortynn fem til ti dråper essensiell olje med peppermynte i et glass varmt vann og konsumer før hvert hovedmåltid..
• Alternativt kan du legge det til fruktjuicene eller infusjonene dine..

6. Essensiell olje med grapefrukt

Grapefrukt essensiell olje inneholder antioksidantstoffer og fettsyrer som bidra til å redusere akkumulering av bukfett.

Dets aktive forbindelser øker metabolismen og forenkle bruken av fett som energikilde.

Hvordan bruke?

• Fortynn to eller tre dråper essensiell olje med grapefrukt i et glass varmt vann og konsumer det fastende..
• Tillegg eventuelt samme mengde til frukt vitaminene.

Merk: Unngå å innta det for høyt..

Vil du gå ned i vekt? Er stoffskiftet tregt? Så prøv disse essensielle oljene som hjelper deg å gå ned i vekt og bevis deg selv at de kan bli dine allierte.!

4 peeling essensielle oljer til glatt hud