7 matvarer som kan øke eller forårsake cellulitter

Ingen tvil om at du har lest om hjemmemedisiner for å redusere cellulitter, men du er fremdeles ikke klar over faktorene som forårsaker problemet og gjør det mer synlig. I denne artikkelen kan du lære hvilke matvarer som kan øke eller forårsake cellulitter.

Hva som forårsaker og forverrer cellulitter?

Den såkalte “appelsinskallhuden” er et problem av alle kvinner (eller de aller fleste) og vises hovedsakelig på lår og rumpe.. Det er en kvinneplage, og det er ikke en kvinne som ikke vil vite hvordan du kan redusere dem fra huden..

I tillegg til å unngå å bruke for stramme bukser og sitte i mange timer daglig, er det også bra å unngå følgende matvarer:

1. Candy kan forårsake cellulitter

Ja, vi vet at de er deilige og at vi ikke kan leve uten dem. For å ha glatt hud uten ubehagelige hull, trenger vi imidlertid å redusere forbruket av søtsaker, spesielt de som selges i supermarkeder..

Søtsaker øker mengden fett i kroppen og forverrer problemet med cellulitter. Informasjonskapsler, pannekaker, sjokolade og karameller er deilig, men samtidig rik på transfett, som er dårlig for kroppen..

Les også: Oppskrifter for å tilfredsstille godteriangst

Overskudd av sukker i infusjoner er også dårlig, spesielt hvis vi bruker raffinert sukker, fordi den ikke blir til energi, men akkumuleres i forskjellige deler av kroppen, spesielt i bena, hoftene og magen.

Så alternativet er å erstatte sukker med stevia, brunt sukker eller søtningsmiddel. Og for godteri-fanatikere, velg å konsumere mørk sjokolade.

2. Fett kan forårsake cellulitter

Maten vi spiser for tiden er full av dårlig fett for helsen. Hamburgere, pizza, stekt mat, pølser, chips og alt som selges på restauranter hurtigmat er fiendene til kroppen vår inkludert huden vår.

De forårsaker en ansamling av fett som snart vises som antistetiske hull i lår og rumpe..

Unngå å konsumere hele (ikke-skummet) meieriprodukter, spesielt margarin, kremfløte, rømme og smør..

Stekte matvarer, uansett hvor mye vi lager dem hjemme, bør også reduseres i mat, og det samme bør alle kjøpte supermarkeder som inneholder transfett..

Gruppen kjøtt som ikke er tilrådelig for kvinner som ønsker å redusere cellulitter, er rød og pølser (salami, skinke, pølse, bacon og pølse)..

3. Salt kan forårsake cellulitter

Natrium (eller all mat som inneholder det i store mengder) er en fiende for helsen vår på mange måter. Primært fordi det forårsaker væskeansamling, en perfekt tilstand for fremveksten av cellulitter.

Det anbefales ikke å konsumere mer enn 1,5 gram salt per dag..

Oppdag: 5 saltsubstitutter for et lavt natriumdiett

så, Velg å ikke lage mat med for mye salt, bruk urter for å krydre maten og unngå å bringe salt til bordet for å unngå fristelsen til å legge mer til retten.

Velg også havsalt eller Himalaya salt (rosa) fremfor vanlig bordsalt.

Det anbefales også å redusere forbruket av veldig salte forretter som chips eller noen typer ost..

4. Brus kan forårsake cellulitter

Denne typen drikke er dårlig for helsen og den generelle helsen. Brus, spesielt coladrikk, har mye sukker og skadelige kjemikalier.

Noen mener at det å konsumere lett- eller nullversjonen av disse produktene er det beste alternativet, men dette er falske data.. For å drikke, velg vann, alltid.

Men hvis du ikke er vant til å drikke mye vann, velger du naturlige fruktjuicer eller kalde urtinusjoner..

5. Kaffe kan forårsake cellulitter

Den viktigste komponenten (koffein, også til stede i brus) kan skade hudens tilstand..

Men pass på! Dette skjer når vi drikker kaffe som en infusjon, da vi kan bruke den til å tilberede et hjemmemedisin med bønner som bruker olivenolje for å få en skrubba og en cellulittreduserende..

Det anbefales å drikke maksimalt 2 eller 3 kopper kaffe (nøytral) per dag, med lite sukker, melk eller fløte..

6. Raffinerte mel kan forårsake cellulitter

De hvite som er til stede i det meste vi spiser daglig. I brød, kjeks, ris og nudler, når disse matvarene ikke er hele, vil de være dårlige for cellulittreduksjonsplanen..

Dette skyldes det faktum at denne typen mel har en stor mengde gjær vanskelig å metabolisere..

Hvis du er den typen som ikke kan leve uten brød, velger du å tilberede det selv med hele melet., for eksempel (eller halvparten med helmel og halvparten med vanlig mel).

Hvis du foretrekker å kjøpe brød, velger du alltid de mørke med frø.

7. Sauser kan forårsake cellulitter

Majones og sennep, samt krydret sauser og tomatsaus fører også krig mot huden deres og kombineres med cellulitter..

du kan tilberede sauser ved å bruke mer naturlige urter og krydder, Det kan også gradvis redusere forbruket av disse produktene, spesielt de du kjøper i supermarkedet..

I stedet for industrialisert tomatsaus, velger du å forberede akkompagnement av poteter med naturlige tomater, for eksempel.

Ikke legg majones til alt du spiser, eller hvis du liker det mye, prøv det med egg og sitronsaft..

I helsekostbutikker kan du også finne sennepskorn og tilberede din egen oppskrift.