7 tips for å stoppe håravfall

Hårtap er sjeldnere hos kvinner enn hos menn. Det er en naturlig prosess som vises over tid hos noen mennesker tidligere enn andre..

Men, Det er mange løsninger for å forhindre håravfall.. Her vil vi snakke om det.

Hårtap

sikkert, i løpet av vår ungdom kan vi miste mellom 50 og 80 hår hver dag. Dette fordi livssyklusen til hver er 2 til 7 år. Når denne syklusen er fullført, forbereder hver hårsekk seg til å danne nytt hår over en periode på omtrent tre måneder..

For det første kan dårlig ernæring, noen sykdommer og behandlinger, nervøsitet, stress, hormonelle forandringer og genetikk være noen av grunnene til håravfall..

I tillegg noen eksterne stoffer som varmt klima, kjemikalier, tørketrommel og flatt jern, bidra til dette problemet.

Etter høsten dannes nytt tynnere hår med kortere livssyklus. Når du faller, skjer den samme prosessen til follikelen lukkes helt, og ikke mer hår vokser.

7 effektive tips

1. Masser hodebunnen

Ingen tvil, er det enkleste du kan gjøre for å forhindre håravfall. Dette innebærer ingen økonomiske utgifter. Bare hvis du ønsker det, kan du gjøre det ved å bruke mandelolje eller annen eterisk olje..

Gjerne den daglige hodebunnsmassasjen fremmer blodsirkulasjonen og aktiverer funksjonen til hårsekk. Dessuten er det en avslappende teknikk.

2. Bruk løkjuice

Gni først hodebunnen med løkjuice før sengetid, og la den opptre over natten. Fjern den om morgenen med en god vask for å forhindre lukt. Å forberede det er veldig enkelt.

ingredienser

• 1 løk
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Bland først en skrellet løk med tilsvaren et glass vann i en blender. Flyt i flere minutter til ingen stykker er igjen.
• Jobber også med hvitløk og ingefærjuice. Tilberedningen av begge deler er imidlertid den samme som løkjuice. Bruk bare en juice om gangen, ikke bland.

Les også: Yoghurt og honningmaske: kjenner fordelene for hud og hår

3. Vask med potetvann

Et annet alternativ som vil hjelpe deg med å dempe hårtap er potet- og rosmarinvann. Det er en veldig økonomisk og enkel metode å tilberede.. Du kan vaske håret uten å skylle det igjen.

ingredienser

• 3 poteter
• Rosmarinblad (etter smak)
• 4 kopper vann (1 liter)

forberedelse

• Skjær først potetene i skiver. Bland dem med rosmarinblader i en kjele og kok dem i en liter vann. Sil forberedelsen og la stå.
• Så vask håret ditt som vanlig, og hver dag bruk denne blandingen som romtemperaturvask. Mengden ingredienser vil avhenge av lengden på håret ditt..

4. Påfør aloe vera

Tilbered en juice med aloe vera og kokosnøttolje for å styrke håret ditt. Påfør på håret, la det virke i en halv time, og vask deretter med sjampoen og balsam etter eget valg..

ingredienser

• 1 blad med aloe vera
• 3 dråper kokosnøttolje

forberedelse

• Ta først et aloe blad, skrell det for å trekke ut gelen, og vask det grundig.
• Deretter, i en blender, behandler gelen med tre dråper kokosnøttolje. Så når en homogen blanding dannes, bruker du den fra rot til spiss..
• også, du kan erstatte kokosnøttolje med olivenolje eller mandelolje, i henhold til dine preferanser. Ikke bekymre deg for lukten av aloe vera, for oljen vil skjule den..
• Til slutt, gjenta søknaden en gang i uken..

5. Spis mer protein

Inkluder mer proteinrik mat i det daglige kostholdet ditt for å redusere håravfall. De fleste proteinrike matvarer inneholder også vitamin B12, som styrker ham.

Husk på den annen side at riktig funksjon av kroppen vår avhenger av kostholdet vårt. Dette inkluderer økt kollagenproduksjon og andre viktige forbindelser for hårets helse..

6. Lavere stressnivåer

Stress kan favorisere hårtap. Øv deg på litt fysisk aktivitet, for eksempel turgåing, svømming, sykling eller sporten du ønsker, i en halv time hver dag. Å gjøre yoga hjelper også til å senke stressnivået..

Hvis du snakker med en pålitelig person eller en ekspert når du står overfor visse situasjoner, kan du redusere stress. Et annet alternativ for å berolige din angst, nerver og stressnivå er ta urtete eller infusjoner som kamille.

Du kan være interessert i: Bekjemp hårtap med denne Aloe Vera- og kokosmelkbehandlingen

7. Ta vitaminer

Vi slutter ofte å ta vitaminer når vi er voksne. A-vitamin er en antioksidant som stimulerer talgkjertelen i hodebunnen..

Utvilsomt bidrar vitamin B til produksjon av melanin, som igjen stimulerer blodsirkulasjonen. På den annen side E-vitamin fremmer også sirkulasjon og holder hårsekkene sunne. og eiendeler.

Det er ikke nødvendig å investere mye penger og tid for å stoppe håravfall. For dette er det utmerkede kommersielle produkter. Du kan også velge alternativet som naturen tilbyr oss.

Avslutningsvis, bare ved å følge disse tipsene og skape nye vaner, vil du kunne holde hvert hår på sin plass. Dette vil vise fram spektakulært hår lenger.