7 urter som hjelper til med å behandle diabetes type 2

Diabetes type 2 er den vanligste typen diabetes..

Denne sykdommen fører til en økning i blodsukkernivået. når kroppen ikke produserer nok insulin eller når den misbrukes av kroppen.

Dette fører til at glukose forblir i blodet i stedet for å bli brent som energi..

For å forhindre denne typen diabetes anbefales trening og et sunt kosthold. Imidlertid, hvis du vil gå lenger, bør du vite at det er noen urter som hjelper til med å behandle diabetes type 2..

Bare vær tydelig på det ingen av disse urtene skal erstatte medisinsk behandling. Det handler alltid om å hjelpe kroppen din, ikke å erstatte legen din.

7 urter som hjelper til med å behandle diabetes type 2

1. Gurkemeie

Den første av urtene som hjelper til med å behandle diabetes type 2 er gurkemeie. I ayurvedisk medisin er det kjent for sine helsemessige fordeler.

På grunn av dets betennelsesdempende egenskaper, anbefales det i tilfeller av leddgikt, hjerte- og karsykdommer..

Takket være den aktive forbindelsen, Curcumin hjelper med å redusere blodsukkernivået.

Bare å konsumere en liten mengde gurkemeie om dagen vil redusere glukosenivået og bidra til å stoppe fremdriften av diabetes..

Se også: 8 interessante fordeler du får av gurkemeiejuice

2. Ingefær

En annen av urtene som hjelper til med å behandle diabetes type 2, er ingefær.. Blant fordelene hjelper det å lindre mange enkle problemer, fra forkjølelse til fordøyelsesproblemer..

Gjennom årene har det også blitt utført studier for å kjenne dypere egenskapene til denne roten. I flere av dem har det vist seg å favorisere behandlingen av type 2-diabetes.

Et godt alternativ å dra nytte av disse egenskapene er å konsumere daglig, i 8 uker, 1/2 teskje (2 g) fastende ingefærpulver.

Som en betennelsesdempende urt, hjelper også til å bremse kroppens inflammatoriske prosess som kan føre til visuelle problemer hos diabetikere.

3. Kanel

Kanel kan bidra til å stabilisere blodsukkernivået fordi det reduserer glukoseopptaket etter måltider..

Det forbedrer også fastende blodsukkerverdier, samt senker kolesterolet..

• Blant de to hovedtypene kanel som finnes, den Cassia er mest effektiv for å redusere glukose. 
• Imidlertid bør du være veldig forsiktig fordi å ta denne variasjonen på lang sikt kan føre til leverskader..
• For å unngå negative effekter, det er bedre å konsumere Ceylon kanel daglig.
• Ellers kan du bevise Cassia en eller to ganger i uken.

4. Svart karri

Svart karri er en annen av urtene som favoriserer behandling av type 2-diabetes..

Dette frøet hjelper til:

• Reduser blodlipider.
• Bekjemp betennelse og bakterier.
• Beskytt hjertet og leveren.

Når du spiser svart karri, blodsukkernivået kan reduseres med opptil 50% (avhengig av verdiene deres).

5. Aloe Vera

Fordelene forbundet med denne planten er mangfoldige. Fra å lindre solbrenthet, helbrede sår eller beskytte håret fra sollys til å gå ned i vekt og behandle diabetes type 2.

• Aloe Vera reduserer faste sukkerverdier.
• For å dra nytte av dens egenskaper, Det anbefales å drikke litt aloe juice hver dag..
• Du kan inkludere det i vitaminene dine eller som ingrediens i agurk- og sitronsmakende vannet..

6. Berberine

Berberine er et lite kjent planteekstrakt, men med Fantastiske resultater om diabetes som å senke lipider og blodsukker. Det reduserer også betennelse..

Imidlertid må man passe på. Det er fordi for mye kan forårsake bivirkninger. De to alvorligste effektene er vondt i magen og flatulens..

Hvis du vil konsumere denne urten, anbefaler vi å smake den først en uke for å vurdere hvordan kroppen din tåler mulige skadevirkninger..

Les også: Har du magepine? Finn ut hva du skal spise for å føle deg bedre

7. Blåbærblad

Vi har snakket før om hvordan det å spise bær kan forhindre diabetes type 2. Imidlertid er et annet godt alternativ å konsumere bladene dine i te eller infusjon..

På denne måten kan du få gode resultater, som å senke blodsukkeret etter å ha spist og reduksjon i farlige glukosespikes.

ingredienser

• 1 liter vann;
• 10 blåbærblader;

forberedelse

• Ha liter vann til å koke.
• Når du koker, tilsett blåbærbladene.
• Bratt i 10 minutter før du tar den av varmen..
• Etter det, kan konsumeres som te, som vann på dagen eller som en base for å lage juice og vitaminer.
• Unngå helst å tilsette noen slags søtningsmiddel.

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com