8 fordelaktige matvarer for å bekjempe magesår

Magesår er en lidelse som påvirker den indre slimhinnen i magen eller tynntarmen og kan forverre livskvaliteten til de som lider av dem. Sjekk ut noen gunstige matvarer for å bekjempe magesår.

I de fleste tilfeller er årsaken en bakterie.. Likevel kan andre faktorer også avgjørende påvirke, for eksempel dårlige vaner (alkohol og tobakk), noen medisiner eller stress og negative følelser..

Finn ut i denne artikkelen hva som er de 8 beste matvarene for å forhindre og behandle magesår.

8 matvarer for å bekjempe magesår

1. Ananas

Ananas er en enzymrik frukt med den dyden å lette fordøyelsen, spesielt av proteinrik mat..

dessuten, skiller seg ut for sine betennelsesdempende egenskaper, som er veldig fordelaktig for å forhindre og bekjempe magesår.

Vi kan spise fersk ananas før måltider eller som dessert. I tillegg kan vi også legge den til i hjemmelaget juice eller vitaminer..

2. Kål

Kål er en grønnsak med høy alkaliserende kraft. I tillegg har den eiendommen til lette legning av magesår.

Vi kan konsumere den rå (la macerate omtrent to timer i olivenolje, eddik og salt), tilberedt eller juice.

Moderat forbruk anbefales bare for de som lider av hypotyreose..

3. Red Chili

Rød pepper er en veldig appetittvekkende og forfriskende gastrisk mat., appetitt og stimulerer sekresjonen av magesafter.

Vi kan konsumere rå rød paprika (juice, salater, pynt), tilberedt eller bakt. I sistnevnte form smaker den deilig og passer perfekt sammen med enhver tallerken.

4. Potet

Potet er en utmerket syrenøytraliserende mat. Ikke bare er det en av få matvarer vi vil spise når vi lider av surhet, men også rå potetsaft er et gammelt alkaliserende middel..

Hvis vi ønsker å tilberede denne eldgamle medisinen, må vi konsumere følgende faste blanding i ni dager.

ingredienser

• 1/2 kopp vasket, skrellet, spiralfri rå potetsaft (100 ml)
• 1 ss ekstra virgin olivenolje (16 g)

Vent minst en halv time før frokost.

5. Gulrot

Gulrot er en alkaliserende grønnsak og ideell for enhver magesykdom. Også, hvis vi konsumerer det i form av naturlig juice, har fordelen med å forbedre hele fordøyelsesslimhinnen.

En utmerket kombinasjon er hjemmelaget gulrot og eplejuice, som vi kan ta en halv time før måltider som et forebyggende antacida middel..

6. Apple

Apple er en av de ydmykeste, men likevel mest medisinske fruktene som finnes..

Denne frukten fungerer som en naturlig fordøyelsesregulator og er ideell for lidelser som magesår, gastritt, surhet, smerter, forstoppelse eller diaré..

Apple er sterkt anbefalt for forhindre og kurere magesår takket være innholdet av fiber, betakaroten og C-vitamin. Disse næringsstoffene letter utvinningen av fordøyelsessystemets vev..

Les også: Papaya, eple og havregryn vitamin for å balansere fordøyelsessystemet

7. Aloe Vera

Aloe vera er en plante som hovedsakelig skiller seg ut for sin høye helbredende kraft. Det er også antioksidant, bakteriedrepende og betennelsesdempende. Når det gjelder magesår, er aloe vera effektivt på forskjellige måter:

• Dens bakteriedrepende egenskaper forhindrer reproduksjon av bakterier. Helicobacter pylori, som angår mange tilfeller av magesår.
• Magesår er relatert til en betennelsesprosess i fordøyelseskanalen, og aloe har fordelen av å tømme den..
• Dets aleomodin og aleoleininnhold gjør det til utmerket mageslimhinne reparatør.

Les også: Hvordan bekjempe langsom fordøyelse med aloe vera-preparater

8. Sjøvann

I dag kan vi finne sjøvann som er egnet til konsum i noen supermarkeder og helsekostbutikker, da det har vist seg å være en utmerket kilde til mineraler og sporstoffer..

I tillegg er det en veldig alkaliserende og helbredende drikk for forskjellige helseforstyrrelser. 

Andre råd

For å bekjempe magesår kan vi også følge disse rådene:

• Tilbered enkle matvarer uten å blande forskjellige typer mat om gangen.
• Tygg godt og spis uten hastverk.
• Ikke drikk vann under måltidene. Bedre å drikke faste, midt på morgenen og midt på ettermiddagen.
• Unngå tobakk og alkohol.
• Bekjemp stress med naturlige midler og avslappende terapier (massasje, yoga, taichi, etc.).
• Unngå stekt eller raffinert mat, så vel som hvitt sukker og stimulerende og krydret stoffer og krydder (kaffe, cola, pepper, kanel, nellik, ingefær, etc.).