Sitrondieten

Sitron, foruten å være en vitamin-rik sitrus, har store vekttapegenskaper., Av denne grunn brukes det til å lage et kosthold som kan være veldig effektivt..

Takket være "sitron diett" kan du gå ned i vekt veldig raskt., men vi må ta hensyn til at dette kosthold er veldig streng, slik er det anbefalte at det bare ble gjort i fem dager, Ellers kan du lide flere problemer.

Egenskapene til sitron, spesielt vekttapegenskapene, er velkjente og verdsatt.. Det er også en utmerket naturlig antioksidant og betennelsesdempende..

"Sitrondieten"

Sitron er den mest konsumerte maten så lenge dietten varer (av åpenbare grunner), selv om du også kan konsumere grønnsaker, frukt og kjøtt som vil bli integrert gradvis.

"Sitron diett" kan gjøres to ganger i året., med det formål å gå ned i vekt eller bare tømme kroppen for den store mengden urenheter som samler seg, spesielt fra feilaktig forbruk av.

Hvordan utføre kostholdet?

mandag

Drikk sitronsaft fortynnet i vann gjennom romtemperatur gjennom dagen. Du kan søte den om du ønsker det, men bare med stevia.

Ved lunsj og middag spiser du kokte grønnsaker som sark, spinat, kålrot, gulrøtter, squash og zucchini. Kan ikke spise poteter.

Les også: Detox Soups You’ll Love

tirsdag

For kaffe og morgensnacks:

• Stevia-søtet sitronte
• Midt på morgenen og ettermiddagen, en appelsin eller grapefrukt

Ved lunsj:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 stor tallerken gulrotsalat
• Tomat og vannkarse
• 2 ananasskiver

Til middag:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 middels tallerken med brun ris og et kokt egg
• 1 pære

onsdag

For kaffe og morgensnacks:

• Stevia-søtet sitronte

Midt på morgenen eller ettermiddagen:

• 1 appelsin eller grapefrukt

Ved lunsj:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 grillet kyllingbryst med sitron
• Skiver tomater med litt salt og olivenolje
• 1 eple

Til middag:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 servering gresskarpuré
• Salat og tomatsalat
• 10 eller 15 jordbær

Les også: Fordeler som jordbær gir helsa

torsdag

For kaffe og morgensnacks:

• Stevia-søtet sitronte

Midt på morgenen eller ettermiddagen:

• 1 appelsin eller grapefrukt

Ved lunsj:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 servering grillet fisk med sitron
• Aubergine salat
• 2 ananasskiver

Til middag:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• Zucchini fylt med brun ris og ost
• Gulrotpuré
• 1 pære

fredag

For kaffe og morgensnacks:

• Stevia-søtet sitronte

Midt på morgenen eller ettermiddagen:

• 1 appelsin eller grapefrukt

Ved lunsj:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 porsjon storfekjøtt
• Tomat og agurk
• 1 eple

Til middag:

• 2 glass sitronsaft fortynnet i vann i romtemperatur
• 1 porsjon hudløs stekt kylling
• Gratin-spinat
• 2 skiver melon

Husk at du kan drikke så mye sitronsaft som du vil, men den skal fortynnes med vann ved romtemperatur.. Det anbefales å ta 6 til 8 glass om dagen av denne blandingen. Du bør også bare spise det som anbefales hvis du vil at kostholdet skal gi ønsket resultat..

Det er viktig å huske at i tillegg til å spise dette kostholdet, er det nødvendig å senere endre vanene dine og begynne å trene fysisk aktivitet som vanlig (for eksempel å gå 30 minutter daglig).

Spinat, gulrot og sitron: Medisinsk drikke for å eliminere giftstoffer