Lær hvordan du svømmer i sjøen med disse tipsene.

Havet er inspirasjonskilde for diktere, en av de viktigste turistattraksjonene, levebrødet til tusenvis av seilere, reiseområde, cruise, inspirasjon og avslapning. Det gir oss også en av livets mest enkle og trøstende gleder: å bade i vannet. Hvis du ikke har hatt muligheten eller er redd for den enda, vil vi gi deg noen tips for å lære å svømme i sjøen..

Finn ut i denne artikkelen hvordan du kan lære å svømme i sjøvann. Det er veldig viktig at vet hvilke forholdsregler du må ta og hvilke risikoer vi bør unngå for å gjøre opplevelsen trygg og hyggelig.

Selv om vi ikke skal være redde, vi må utvikle respekt og et høyt nivå av forsiktighet ved å lære å svømme i havet. Mange er menneskene som gjennom hensynsløshet eller uvitenhet har mistet livet ved å svømme i det åpne havet. Av denne grunn, for å unngå redsel, er det sikkerhetsretningslinjer du må kjenne til og respektere..

Advarsler når du svømmer i sjøen

Faren for å svømme i sjøen er de marine strømningene., som drar den gjennom sjøen eller senker svømmeren mot bunnen av havet. Så først og fremst skal vi vite hvordan strømmen flyter og hvordan vi skal komme ut om nødvendig:

• For det første, ikke vær nervøs eller få panikk.
• Forsøk derfor ikke å svømme mot strømmen. På denne måten vil du bruke all energien din.
• På den annen side, øv på svømming alltid ledsaget av noen andre og i nærheten av en livredningsstasjon.
• Respekter instruksjonene fra badevaktstasjonen. Mange steder indikeres sikkerhetsnivået eller faren for havet i henhold til flaggens farge..
• Hvis strømmen trekker deg, svøm parallelt med kysten, og når den bremser, ta retningen ut av vannet..
• Hvis du er sliten, kan du prøve å signalisere med armene eller rope om hjelp..

Husk å lese: Hvordan holde et riktig pust når du svømmer

Svømmeundervisning

Selv om det virker opplagt, er det veldig viktig å ta noen leksjoner for å lære å svømme i sjøen.. Det er praktisk å starte i et mer håndterbart miljø som bassenget, der det ikke er vanskelighetsfaktorer som til sjøs:

• Marine strømmer
• Vanntemperatur
• Bølger og oppdriftsforskjell
• frykt
• Mindre sikkerhetskontroll
• maneter

Svømming er en sport der teknikken vi bruker bestemmer utfallet fullstendig. Godt utførte bevegelser kan spare oss for mye krefter med hvert slag. På denne måten vil vi få de store fordelene med denne sporten, som skiller seg ut fordi den fungerer hele kroppen..

Så da, en svømmeinstruktør kan korrigere kroppsholdning og justering når du svømmer. Noen svømmetimer vil tjene oss resten av livet, og det er ikke en kostbar investering. De er verdt å gjøre, og vi får selvtillit og vi kan glede oss over det.

Sjekk også ut: 5 psykologiske fordeler ved svømming

Sikkerhetsbøyer

Det anbefales å insistere sterkt på sikkerhet når du svømmer i sjøen. Et godt råd, foruten å alltid være ledsaget, er kjøp en oppblåsbar sikkerhetsflot. De har en slående farge som er avgjørende for å visualisere beliggenheten vår, er bundet rundt midjen med en stropp og har også små gjenstander (nøkler, telefon osv.).

Bøyen gir oss litt trygghet som forsikrer oss om at vi vil være flytende hvis vi blir slitne mens vi svømmer eller mister kontrollen. Hvis vi ønsker å lære å svømme i sjøen som en sport, det vil si noe mer enn et sommerdykk, må vi kjøpe dette sikkerhetselementet.

Lær å puste

Til slutt, før du svømmer, vi må lære å puste ordentlig. Vi bør venne oss til å puste på overflaten og fortsette å puste apné med det neddykkede hodet etter flere slag. Mange mennesker bruker nesetang for alltid å inhalere og puste ut luft gjennom munnen..

Fremfor alt, ikke glem at svømming i sjøen skal være en aktivitet for nyt naturen mens du jobber for å komme i form. Det er viktig å alltid opptre med forsiktighet og sunn fornuft, men vi kan heller ikke gjøre det med en holdning av frykt..

Avslutningsvis, begynn å svømme, så blir du erobret av følelsen av letthet og frihet som bare sjøvann kan gi oss..