Drikk et glass av denne drikken før sengetid for å redusere magefettet

Opphopning av bukfett er et av problemene som berører verdensbefolkningen mest., spesielt når vi opprettholder usunne livsstilsvaner.

Problemet blir verre med årene og er et av tegnene på svikt i stoffskiftet..

Selv om mange prøver å bekjempe problemet av estetiske grunner, viktigheten av å eliminere dette fettet er i risikoen for hjertehelsen.

Mens noen mennesker ignorerer det, avslører deres tilstedeværelse ikke bare overvekt, men øker også sjansene for å lide av høyt kolesterol, hypertensjon og hjerteproblemer..

I tillegg reduserer fysiske endringer selvtilliten og kan forårsake forskjellige følelsesmessige lidelser.

Heldigvis, selv om det ikke er lett, Det er mange metoder som hjelper deg å bekjempe den effektivt., reduser oppbyggingen din og gjør det lettere å eliminere fett som allerede er avsatt rundt midjen.

Blant disse alternativene finner vi en naturlig drink som, hvis den tas før sengetid, forbedrer metabolske funksjoner for å lette disse prosessene..

Og så vil du gjerne møte henne?

Nattdrink for å bekjempe magefett

Noen av vanene vi praktiserer før sengetid, påvirker kroppsvektbalansen..

Selv om vi spiser et veldig stort måltid kan vi få flere kilo., å spise frukt og grønnsaker kan bidra til å bremse dem.

Ikke bare er disse matvarene bedre for fordøyelsen på dette tidspunktet av dagen, men næringsstoffene deres aktiverer nøkkelfunksjoner for å optimalisere energiforbruket..

Nattdrinken vi foreslår i denne artikkelen er en kombinasjon av ingredienser med lite kaloriinnhold som:

• agurk
• persille
• sitron
• ingefær
• Aloe vera

Alle er preget av deres antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper som i tillegg til å bidra til å gå ned i vekt., beskytte kroppen mot patologiene forårsaket av frie radikaler.

Det høye innholdet av fiber og naturlige enzymer forbedrer fordøyelsesprosessene samtidig som den absorberer næringsstoffet og stimulerer riktig avfallshåndtering..

Det har en mild avføringseffekt om natten, favoriserer peristaltiske bevegelser for uvurderlig evakuering.

Det bidrar også til å kontrollere lystene om natten, en av de viktigste hindringene for å adressere magefett..

Å konsumere det flere ganger i uken reduserer væskeansamling, angst og søvnforstyrrelser..

også hjelper hydrat kroppen, og dermed forbedre funksjonen til kjernesystemene og hudhelsen.

Vil du vite mer? les: 8 matvarer for å løsne underlivet

Hvordan tilberede denne nattdrink for å redusere magefett?

Ernæringssammensetningen til denne nattdrikken er ikke bare effektiv for å bekjempe overflødig bukfett, men også for å senke høyt kolesterol, anemi og svekke immunforsvaret..

Effektene av dem varierer med hver enkelt menneskes metabolisme, selv om de også er avhengig av type kosthold og vektkontrollvaner..

Alle industrialiserte søtsaker og alle overflødige kilder til mettet fett og karbohydrater må settes til side..

fortsatt, Det er praktisk å komplementere effektene med forbruk av en eller to liter vann per dag., og mellom 5 til 6 porsjoner frukt og grønnsaker.

Besøk denne artikkelen: 8 fruktjuicer for å ta farvel med forstoppelse

ingredienser

• ½ agurk
• ½ kopp hakket fersk persille (22g)
• 3 sitronsaft
• ½ ss revet ingefær (5g)
• ½ kopp aloe vera gel (100 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Vask først agurken, skrell den og skjær den i flere biter;
• Legg deretter agurken i en blender og tilsett hakket persille, ingefær og juice av tre sitroner;
• Tilsett også en halv kopp aloe vera og vann;
• Pisk på full fart til du får en jevn drink;
• Siden ingrediensene lett oksiderer, er det best å spise det umiddelbart for å få mest mulig ut av egenskapene;
• Ingen sukker eller kunstige søtstoffer skal tilsettes..

Forbruksmodus

• Ta et glass drikke om natten, rett etter middagen, og en time eller to før sengetid;
• I den første uken du kan starte med et halvt glass og øk gradvis til et fullt glass.

Merk at effekten av dette legemidlet ikke er øyeblikkelig., så det er nødvendig å praktisere sunne vaner.

Så legg den til i kostholdsplanen din, moderat kaloriinntaket og bruk en treningsrutine for gode resultater..

Vekttap tips og triks