Sunn drikke for å bekjempe hårtap

  • David Cobb
  • 0
  • 1188
  • 146

Hårtap er noe som angår oss alle.  Årsakene som avgjør hvorfor vi ser så mange tråder i børsten vår, kan stamme fra mange faktorer..

Genetiske aspekter, stress eller dårlig kosthold er utvilsomt de vanligste faktorene i disse tilfellene. Men, Hver gang du merker at hårtapet er litt høyt, bør du oppsøke lege.

Noen ganger, for kvinner, kan to veldig vanlige fakta kombineres: anemi og stress. Det gjør aldri vondt å ta helseundersøkelser.

I tillegg er det essensielt å opprettholde et komplett og balansert kosthold som dekker alle mineralene og vitaminene vi trenger..

På denne måten, hvorfor ikke tilberede denne deilige drinken for å bekjempe håravfall hver dag?

Vi foreslår at du prøver det i morgen, ikke uten å først finne ut hva dets egenskaper er..

Bekjemp hårtap naturlig

For å bekjempe håravfall kan man ta vitamintilskudd. På den annen side kan både sjampo og sirkulasjonsbehandling være passende..

Til tross for det, Det beste alternativet er utvilsomt å bruke naturlige produkter, og aldri forsømme mat.

Det er mat som er rik på jern, fosfor og vitamin B, ideell for å styrke og stimulere hårveksten. I denne drikken vil vi inkludere en rekke ideelle ingredienser for å oppnå alt dette.

I det følgende vil vi detaljere hvilke matvarer som vil være en del av drikken og hvilke fordeler du kan få..

Havre vann

Havregryn er en av de mest konsumerte kornslagene i verden. Dets ernæringsmessige og energiske egenskaper er veldig velegnet for helse..

I tillegg er hun kjent som "korndronningen" og er rik på proteiner, vitaminer og mineraler. Det er det også et uunnværlig kosttilskudd for å ta vare på hårstyrken.

spinat

  • Hvis du har fersk spinat hjemme, har du en av de kraftigste matene for å bekjempe håravfall..
  • Spinat inneholder magnesium, folsyre og C-vitamin. Ikke glemme at C-vitamin er uunnværlig for å favorisere syntesen av kollagen.
  • Denne grønne bladgrønnsaken er også rik på vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K, sink, jern og omega 3. Alt dette vil ikke bare hjelpe til med å stimulere hårveksten, men også å ta vare på det. beinhelse.

avokado

  • Vi har ofte snakket om fordelene med avokado når du lager hårmasker. Kanskje overraskende er det like effektivt å konsumere det i forskjellige juice og vitaminer..
  • Avokado gir næring til håret inni og, Takket være fettsyrene kan du ha lysere og sunnere hår.

Røde druer

  • De røde druene er en skattekule av helseernæringsstoffer. Imidlertid vet du kanskje ikke før nå hvor gunstige de er for håret ditt..
  • Røde druer inneholder tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, B-vitaminer og vitamin C, D, E og K..
  • Samt inneholder kalium, fosfor og jern, uunnværlige elementer for å bekjempe håravfall.

Lær mer: Daglig drueforbruk: Kjenn fordelene

Brewer's Yeast

  • I denne drikken bruker du bryggerens gjærpulver. Du finner den i enhver helsekostbutikk eller i den spesialiserte delen av supermarkedet..
  • Det er en uunnværlig vitamintilskudd for hår- og neglepleie.
  • Å spise ølgjær hver dag vil hjelpe deg med å få mye B-vitaminer samt essensielle aminosyrer og forskjellige mineraler..

kanel

  • Kanel for å bekjempe håravfall? Det stemmer. Kanel er en naturlig stimulant for hårvekst..
  • hun kan forbedre blodsirkulasjonen i kapillær, samt eliminere mulige bakterier som får håret til å falle.

Les mer: Egenskaper til kanel for helse

Hvordan forberede drinken for å bekjempe håravfall

ingredienser

  • 1 kopp havregryn drikke (200 ml)
  • ½ avokado
  • 5 røde druer
  • 1 ts bryggergjær (5 g)
  • 1 ts kanel (5 g)
  • 1 ts honning (7,5 g)

forberedelse

Du kan tilberede denne drinken på litt over fem minutter.

  • Først får avokado som ikke er altfor moden.
  • Skjær den deretter i tre deler og sett til side.
  • Deretter inkluderer du havregryndrikk, kanel og bryggergjær i blander.
  • Vask de fem røde druene godt, og tilsett dem til resten av ingrediensene sammen med avokadoen..
  • Pisk godt i noen sekunder og ikke nøl med å søte med litt honning.
  • Smaken er fantastisk!
Tørt hår: De 7 beste behandlingene



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.