For tidlig hvitt hår hvordan du kan forhindre dem?

Hvitt hår er ikke bare et spørsmål om estetikk, spesielt når det dukker opp hos yngre mennesker. Kort sagt, de representerer måten kroppen vår advarer oss om akkumulering av giftstoffer i denne regionen, som ligger nær hjerneområdet.

Derfor vil vi gjennomgå i denne artikkelen matvarer, næringsstoffer og medisiner for å forhindre dette problemet og forbedre vår generelle helse. Sjekk det ut.

Kobbermangel

Et kobberunderskudd bidrar til for tidlig hvitt hår, Derfor bør vi konsumere daglig mat rik på dette mineralet:

• Tørket frukt
• havregrøt
• Brun ris
• grønnsaker
• champignon
• kakao
• avokado
• potet
• sjømat

Det er imidlertid også mulig å løse dette underskuddet ved å ta sporelementdeksler, konsumert i 3 måneder.

For mye salt

En annen faktor som påvirker utseendet på hvitt hår, er overdreven inntak av salt og salt mat.. Det anbefales å unngå bordsalt og ferdigkokt mat., pommes frites, ost osv.

Kokesalt er en type raffinert salt som bare inneholder natriumklorid. Så det er mye sunnere å velge havsalt eller Himalaya-salt, rikt på mineraler og sporstoffer..

Leveren og galleblæren

I følge tradisjonell kinesisk medisin, hårets meridian stemmer overens med leverens meridian, Derfor, hvis vi har noen hårproblemer, bør vi også observere denne kroppen. Leveren og galleblæren er veldig lett overbelastet med dårlig kosthold og negative følelser som sinne spesielt.

Hvordan få begge organene til å fungere ordentlig?

• Ta en rask spiseskje ekstra jomfru olivenolje sammen med en halv sitronsaft. Ta deretter et glass varmt vann, og spis gjerne frokosten 20 minutter senere. Det er et veldig enkelt middel og en stor feilsøking av kroppen vår..
• En annen veldig effektiv måte å slappe av leveren vår, som er et organ som har en tendens til å kjøle seg ned, er å bruke en varmtvannspose om natten over ribben på høyre side. I tillegg til å være veldig avslappende, vil denne praksisen hjelpe oss med å sove bedre..
• I følge kinesisk medisin regenererer leveren ved daggry, så det er avgjørende vi spiser ikke middag for sent, og maten er ikke for tung. Velg supper og kremer fra grønnsaker, fisk, bakte epler, etc..

Mat til middag

Det er tre gode matvarer som også kan hjelpe oss med å forhindre tidlig hvitt hår:

• Persillejuice: Kan blandes med eplejuice for å forbedre smaken.
• Spiret Alfalfa: kan kjøpes og tilberedes, eller vi kan spire frøene selv ved å holde dem i en fuktig og vannløs beholder i flere dager.
• gulrot (rå eller kokt)

Stressmassasje

Visste du at hodet lider av spenninger? De samme spenningene som påvirker musklene våre kan påvirke hodebunnen..

Et bevis på dette er at når vi berører det, skal det bevege seg lett, men de fleste har det stivt, noe som gjør blodsirkulasjonen vanskelig. For å unngå dem, daglig massere hele hodebunnen, lage små sirkler, dra den fra side til side. Etter noen minutter vil du merke mer fleksibilitet, noe som vil gi deg en hyggelig følelse..

Manuell zoneterapi

En annen fantastisk øvelse som vil bidra til å forhindre tidlig hvitt hår og til og med gjenvinne fargen har å gjøre med regionen i håret som gjenspeiles i hendene bak neglene.

Sett neglene på begge hendene sammen bortsett fra tommelen og gni dem i noen minutter. Når du slutter vil du kjenne en kriblende følelse i neglene.

Denne øvelsen bør øves i flere måneder for å legge merke til eventuelle resultater, men hvis den tas i forbindelse med det vi tidligere har nevnt, kan det representere en betydelig forbedring av bildet..

Andre tips for å forhindre hvitt hår

• Andre problemer bør vurderes når hvitt hår vises for tidlig, som stress og negative følelsesmessige tilstander, for eksempel tristhet. Det er viktig å behandle dem så naturlig som mulig for å forbedre håret og den generelle helsen..
• Konvensjonelle sjampoer har ofte veldig aggressive ingredienser for hodebunnen vår. Vi anbefaler å velge naturlige og miljøvennlige sjampoer, unngå tøffe produkter som hårspray, geler, etc..
• Endelig kan vi farge håret naturlig med henna, en leire som vil gi mineraler og vitaminer til hodebunnen, i tillegg til at håret blir sterkt og skinnende.

Bilder som tilbys av lornagrl y elle_ann