Kanelte kjenner de skjulte fordelene med denne drikken

Det var en tid da kanel var mer verdifull enn gull. Kanelte er opprinnelig fra Sri Lanka, og har blitt brukt i østlig medisin i tusenvis av år for å behandle forkjølelse, fordøyelsesbesvær og kolikk, samt forbedre sirkulasjonen og gi mer energi og vitalitet..

De siste årene, Vesten har også oppdaget de skjulte egenskapene til kanelte. Dermed har forbruket økt, på grunn av flere helsemessige fordeler som dette krydderet gir..

I tillegg tiltrekker den eksotiske smaken, som kan være både søt og krydret, enda mer oppmerksomhet..

Vi vil her liste opp hovedgrunnen til å konsumere kanelte og nyte alle fordelene den har å tilby oss..

Hva er fordelene med kanelte?

1. Inneholder antioksidanter

Kanel har en av de høyeste antioksidantkonsentrasjonene av alle naturlige krydder og urter tilgjengelig..

De er viktige for helsen når de kjemper mot frie radikaler, reduserer risikoen for kronisk sykdom og bekjempe for tidlig aldring..

I utgangspunktet er antioksidanter kritiske fordi de er i stand til å reparere celleskader i hele kroppen, fra hud til indre organer..

2. Bidrar til fordøyelsessystemets funksjon

Kanel har et stoff som beroliger magen og hjelper fordøyelsesprosessen..

Dette krydderet forhindrer derfor dårlig fordøyelse og lindrer magesmerter, smerter, gass og følelse av oppblåsthet i magen..

Det bidrar også til god tarmhelse og er ofte effektiv i bekjempelse av symptomene på irritabelt tarmsyndrom. Dette er fordi det dreper bakteriene som forårsaker ubehag og kurerer infeksjoner..

3. Senker kolesterolet og risikoen for hjertesykdom

Bevis viser at dette kraftige krydderet hjelper med å senke dårlig kolesterol- og triglyseridnivå i kroppen..

I tillegg hjelper den betydelige konsentrasjonen av mangan, jern og kalsium til utvikle bindevev.

Det forbedrer også skjoldbruskfunksjonen, kontrollerer blodsukkernivået og regulerer metabolsk fett og karbohydratsyntese..

Dermed kanelte te bidra til å stabilisere blodtrykket og kan til og med hjelpe pasienter som har koronarsykdom..

4. Forbedrer blodsirkulasjonen

Kanel er en naturlig antikoagulant. Det er derfor i stand til å forbedre blodsirkulasjonen og redusere risikoen for sirkulasjonssykdommer..

I sammensetningen har den antiaggregerende, antisklerotiske og antitrombotiske midler, som bidrar til å redusere åreknuter og leddsmerter..

Av denne grunn er dette krydderet også nyttig i bekjempelse av leddgikt..

5. Har betennelsesdempende egenskaper

Kanelte er en naturlig måte å beskytte mot de ødeleggende effektene av betennelse..

Kronisk betennelse er knyttet til utviklingen av forskjellige sykdommer. som Alzheimers, Parkinson, kreft, diabetes, infertilitet, osteoporose og hjerte- og karsykdommer..

Det er derfor ekstremt viktig å kjempe mot dem med alle mulige våpen..

I tillegg til betennelsesdempende egenskaper, kanel har også antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper. 

Den er i stand til å bekjempe virus, hemme bakterievekst og bekjempe infeksjoner, inkludert de som er forårsaket av sopp..

Les også: Lær hvordan du tilbereder buljong med betennelsesdemping og kreft

6. Hjelper deg å gå ned i vekt

Kanel fungerer som en naturlig termogen. Dermed er den i stand til fremskynde metabolismen og forbedrer kroppens fettforbrenningsprosess.

Den kontrollerer også blodsukkernivået og holder dem stabile, og forhindrer insulinpigger som får kroppen til å ønske å samle karbohydrater i form av fett..

I tillegg fremmer kanelte en metthetsfølelse og tilfredshet, som forhindrer overspising og reduserer sug etter mat rik på sukker og hvitt mel..

7. Øker konsentrasjonen

Bevis viser at forbruk av kanel kan bidra til å øke oppmerksomheten og konsentrasjonsnivået.

Det antas også å kunne styrke hjerneaktivitet og kognitive evner, samt stimulere motoriske responser og hukommelseskapasitet..

Viktige forholdsregler

Selv om det har flere helsemessige fordeler, er det noen forholdsregler og kontraindikasjoner som bør tas i betraktning når du bruker kanelte..

Hvis forbruket er overdrevet, kan kanel være giftig for kroppen. Derfor bør vi innta det moderat.

Anbefalingen er å konsumere maks 6g malt kanel per dag (omtrent en full teskje).

Bare i tilfelle, te bør også unngås av gravide. Dette fordi det i store mengder kan stimulere livmor sammentrekninger.