Bekjemp betennelse og gå ned i vekt med ingefær og sitron

Kombinasjonen av ingefær og sitron har lenge vært en del av katalogen for naturlige midler for å bekjempe betennelse og overvekt..

Disse matvarene er rike på vitaminer og mineraler, kompletter kosthold og forbedrer metabolsk aktivitet for å hjelpe deg med å oppnå bedre resultater ved å vedta en vekttapplan.

De er ikke mirakuløse og handler etter andre vaner., Det regelmessige forbruket gir kroppen en rekke fordeler. for både helse og kroppsvekt.

Takket være det essensielle næringsinnholdet reduserer denne kombinasjonen absorpsjonen av fett i tarmen, fremmer utvisning av giftstoffer og bekjemper væskeansamling..

Tatt i betraktning at noen ennå ikke har testet egenskapene sine, så ønsker vi å dele noen oppskrifter for å innlemme dem i kostholdet..

Forsøk å prøve dem!

Ingefær, agurk og sitronsement

Ingrediensene vi kombinerer i denne limonaden inneholder antioksidanter og betennelsesdempende stoffer som etter å ha blitt assimilert i kroppen., bidra til å eliminere giftstoffer og væsker som påvirker vekttap.

Inneholder viktige mengder essensiell fiber, vitaminer og mineraler som fremmer fordøyelsen og metabolismen..

ingredienser

• 3 kopper vann (750 ml)
• 2 ss revet ingefær (20 g)
• Saften av 1 sitron
• 1/2 agurk
• 6 mynteblader (valgfritt)

forberedelse

• Sett vannet til varme, og når det koker, tilsett du revet ingefær og saften av en sitron.
• La stå ved romtemperatur, og så snart varm tilsettes halvskiven agurk.
• Kjøleskap i omtrent to timer eller til det avkjøles godt.
• Pynt med mynteblader om ønskelig.

Forbruksmodus

• Drikk limonade midt på morgenen eller når du er ivrig etter å spise.

Les også: Drøvtyggere tanker som genererer angst

Ingefær og sitron krydder

Ingefær har en svak krydret smak som kan forbedre smaken på favorittrettene dine. Hvis du vil glede deg over egenskapene dine i oppskriftene dine, må du muntre opp og tilberede dette enkle krydderet.. 

ingredienser

• 1 ss revet ingefær (10 g)
• Saften av 1 sitron
• 2 ss honning (50 g)

forberedelse

• Riv den friske ingefæren og bland med saften av en sitron og to skjeer honning.

Forbruksmodus

• Legg krydder i salater eller grønnsakspreparater.

Ingefær og sitroninfusjon

Ingefær og sitroninfusjon er en oppskrift som letter avrusning av kroppen og reduserer betennelse.

Næringsstoffene styrker kroppens immunforsvar og reduserer fordøyelsesvansker..

Vi anbefaler å lese: Styrke immunforsvaret ditt naturlig med østerssvampe

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss revet ingefær (5 g)
• 1/2 sitronsaft
• 1 honningskje (25 g)

forberedelse

• Varm en kopp vann, og tilsett revet ingefær og halv sitronsaft når du koker.
• La stå noen minutter, pass gjennom en sil og søt med honning.

Forbruksmodus

• Ta en kopp med den faste infusjonen, og gjenta den om midten av ettermiddagen, hvis du vil..

Ingefær, sitron og cayennete

Denne krydret smaker te er ideell for å stimulere metabolisme og fremme fett og kalori tap..

Det bør ikke svelges, da det kan være irriterende for magen, men Det moderate forbruket er ideelt for avgiftning av kroppen., redusere betennelse og gå ned i vekt.

ingredienser

• 1 ss revet ingefær (5 g)
• 1/2 sitronsaft
• 1 klype cayenne
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett alle ingrediensene i en kopp kokende vann og la stå.
• Når drikken har en temperatur som er egnet for konsum, pass et dørslag og server.

Forbruksmodus

• Ta en kopp te-faste og en til før lunsj.

Grønn te med ingefær og sitron

Denne drikken med fordøyelses- og betennelsesdempende egenskaper er et utmerket supplement til å gå ned i vekt uten harde dietter.

Forbindelsene reduserer fettopptaket og aktiverer stoffskiftet for å øke energiforbruket.. 

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ts grønn (5 g)
• 1/2 ss revet ingefær (2 g)
• 1/2 sitronsaft

forberedelse

• Kok en kopp vann, og tilsett grønn te, ingefær og halv sitronsaft når du koker.
• Cap på drinken og la stå i noen minutter.
• Sil med en sil og server.

Forbruksmodus

• Forbruk drikken fastende, og gjenta drikken din om midten av ettermiddagen, hvis du vil..

Bruker du allerede ingefær og sitron i kostholdet ditt? Hvis du ikke allerede har det, må du oppmuntre deg til å tilberede disse enkle oppskriftene og bevise hvor gode de er for å fremme velvære og vekttap.

Middel mot gurkemeie og ingefær hypotensjon