Alzheimers start Kan du stoppe prosessen?

Alzheimers er en av de mest alarmerende sykdommene som har vokst de siste tiårene, med en økning i antall diagnoser.. Selv om “triggerne” som initierer prosessen ikke er nøyaktig kjent, vet vi at symptomene fortsetter med en bemerkelsesverdig hastighet..

Sykdommen forårsaker intens lidelse hos pasienter og pårørende, så mange lurer på om det med tanke på de tidlige symptomene på Alzheimers kan bremse den degenerative prosessen..

Hva er Alzheimer??

Hjernen vår fungerer som et støttesenter og har ansvar for å kontrollere de organiske funksjonene i kroppen vår..

Tolke ytre stimuli for å overføre ordrer som genererer responser i muskler, bein, organer og kjertler.

Det å føle tørst, kunne gå eller huske mye data er takket være handlingen til hjernen vår. Imidlertid kan det bli påvirket av alder..

Alzheimers er en av lidelsene som oftest rammer nevronceller og derfor hjernen..

Det er en nevrodegenerativ sykdom som fører til utbruddet av forskjellige symptomer på demens.. Det er vanligvis forbundet med aldring, men kan også påvirke unge mennesker med risikofaktorer..

I medisinsk terminologi kalles begrepet "demens" kliniske bilder som involverer symptomer som tap av kognitiv og hukommelseskapasitet..

Når vi blir eldre, nervene våre forverres, og som de ikke kan regenerere, dør. Dette fører til en nedgang i mange hjernefunksjoner. og derfor er eldre voksne mer sårbare for demens.

Symptomer assosiert med Alzheimers sykdom

Hos Alzheimers fremstår demens som det viktigste symptomet på alvorlig nerve- og hjernecellegenerasjon..

Med fremgangen til denne degenerative prosessen, mange pasienter registrerer en dyp endring i deres daglige atferd og personlighet. I mer alvorlige tilfeller kan det oppstå en alvorlig personlighetsforstyrrelse..

den International Alzheimers Association har satt sammen en liste kalt “De 10 tegnene” som varsler deg om de vanligste tegnene hos pasienter.

Følgende beskriver disse symptomene slik at du kan gjenkjenne dem:

• Hukommelsesendringer som gjør hverdagens aktiviteter vanskelig.
• Vanskeligheter med å løse enkle problemer.
• Vanskeligheter med å utføre vanlige oppgaver (eller vaner).
• Tap av plass og tid.
• Vanskeligheter med å tolke bilder.
• Problemer med skriftspråk eller tale.
• Plassering av gjenstander på rare steder og vanskeligheter med å finne dem.
• Vansker med å ta beslutninger og tap av sunn fornuft.
• Tap av initiativ eller motivasjon.
• Endringer i humør, atferd eller personlighet.

Årsaker assosiert med Alzheimers

ennå Det er ingen medisinsk enighet om årsakene som starter den degenerative prosessen med sykdommen.. I tillegg til aldring, påpeker de følgende risikofaktorer:

• røyk
• alkoholisme
• Forbruk av giftige kjemikalier som narkotika
• Ubalansert mat
• Fysisk inaktivitet
• Overvekt og overvekt
• Søvnproblemer (dårlig kvalitet eller dårlig søvn)
• Spiseforstyrrelser som anorexia nervosa
• Kardiovaskulære problemer som høyt blodtrykk
• Hjerneskade forårsaket av ulykker, traumer eller sykdom

Les også: 7 anbefalinger om å ha en ung hjerne

Du kan stoppe Alzheimers symptomer?

Når det gjelder å inneholde Alzheimers sykdom ved begynnelsen, er det generelt ment å forhindre symptomdebut..

Men det må vi forstå, viktigere enn å bremse en degenerativ prosess er å forhindre at den oppstår. Spesielt gitt den raske utviklingen av hjerneskade i demensstilfeller.

Å forhindre Alzheimers betyr å ekskludere risikofaktorer fra rutinen vår. Det er derfor, Det vi har videre er et vaneendringsforslag om å ta daglig vare på sinnet og kroppen vår.

• Vedta et balansert kosthold, unngå overspising og tomme kalorier.
• Tren regelmessig (minst 30 minutter daglig).
• Oppretthold god kroppsvektstyring for å forhindre overvekt og hjerte- og karsykdommer.
• Forbruk mat rik på vitamin C og antioksidantstoffer: sitrusfrukter, røde frukter, grønne bladgrønnsaker, tørket frukt, fisk med høyt omega 3 og 9 innhold, etc..
• Reduser daglig stressnivå med fysisk aktivitet, meditasjon, yoga, hvilken som helst hobby osv..
• Vet hvordan du respekterer øyeblikk med hvile og underholdning: overbelastning av arbeid er skadelig for din helse og kognitive evne.
• Sov åtte timer om dagen og oppretthold en god søvnkvalitet..
• Opprettholde sunne forhold og delta i positive miljøer.
• Oppretthold god selvtillit, unngå negative tanker og ikke vær sjener for å søke psykoanalytisk behandling når det er nødvendig.
• Drikk alkohol moderat, ikke røyker og ikke spiser giftige stoffer.

Kvinner i overgangsalderen kan konsultere legen sin om erstatning av østrogenhormon.

Det anslås at reduksjonen i naturlig hormonproduksjon kan favorisere fremveksten av et Alzheimers prinsipp..