Peter Sherman
0 
3904
1101
Kvinner som har tynt eller tynnende hår kan Dra nytte av følgende tips for å øke ledningsvolumet.
Det beste er at disse tipsene kan gjøres hjemme med litt tålmodighet og mest av alt, utholdenhet. Resultatene vises etter noen uker.
Tips for å øke hårvolumet
Selv om håregenskaper bestemmes av mange faktorer, spiller genetikk en veldig viktig rolle..
Tynt eller tykt hår er relatert til DNA og hormoner.. Førstnevnte er enda vanskeligere å kontrollere enn sistnevnte, men det er fortsatt noen ting vi kan gjøre for å øke hårvolumet..
- Som et første skritt er det viktig å bevare helsen til hårsekkene og hodebunnen. Hvis begge er i god stand, er det mer sannsynlig at vi gjør endringer i volum og til og med vitalitet..
- Vi kan til og med velge å kamme håret vårt annerledes for å skape "optisk illusjon" av tettere hår..
Noen tips for å øke hårvolumet er også relatert til gode daglige vaner..
1. Spis et balansert kosthold.
Det er en av bærebjelkene i alt i kroppen vår for å ha det bra.
- Det balanserte kostholdet skal gi oss karbohydrater, protein, vitaminer og mineraler (inkludert jern og sink).
- Vi må heller ikke glemme de essensielle omega-fettsyrene3 og 6, antioksidanter og aminosyrer.
Hvordan få alle disse næringsstoffene? Spise mer frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter.
2. Tørk på motsatt side
Selv om det ikke anbefales at du misbruker hårføneren din fordi det skader håret og forårsaker motsatt effekt av det vi ønsker, kan denne teknikken fra tid til annen hjelpe oss hvis vi ønsker å skru opp volumet..
Bruk kald luft så mye som mulig slik at konsekvensene ikke er skadelige for håret ditt.
- Det er veldig enkelt: Senk hodet slik at håret faller i en forbløffende form og tørker etter å ha vasket håret.
- Børst til motsatt side som hårskillelinjen vanligvis brukes til. Løft så hodet og børstet til høyre side.
3. Sov
Resten er selvfølgelig nært knyttet til utseendet på håret vårt (så vel som for eksempel huden vår).
Så hvis du, foruten å ha tynt hår, lider av alopecia, tkanskje det er fordi du ikke takler stress ordentlig.
Noen avslappende aktiviteter, som yoga eller meditasjon, kan være veldig nyttige. slik at du kan roe deg.
4. Velg passende produkter
I butikken er det mange sjampoer, balsam og spesielle behandlingsmasker for fint hår..
En gang i uken anbefaler vi at du tar et bad med krem eller eteriske oljer. (kokosnøtt er en av de mest effektive) for å gjenopprette hårets levetid.
I tillegg kan du kjøpe produkter for å reparere og samtidig legge til volum. Veksle med en rengjøringssjampo for å forhindre opphopning av rester.
Ingredienser som ikke kan mangle i hårvolumforbedrende produkter inkluderer:
- kollagen
- ginseng
- kamille
- Romero
- proteiner
- Næringsrike naturlige ekstrakter
- Energidrikker
- antioksidanter
5. Drikk vann
Det har ikke noe å si om det er kaldt eller varmt: vann er viktig for hydratiseringen vår inne og ute.
Disse berømte "2 liter vann om dagen" er ikke et innfall eller en TV-oppfinnelse. Det er den gjennomsnittlige mengden vi trenger for at organene våre skal være godt hydrert..
- Hvis du har glemt å drikke vann, ta alltid en flaske med deg eller la den ligge på skrivebordet..
- Du kan også drikke kald grønn te, naturlig fruktjuice eller urtete for å "nå" den anbefalte daglige kvoten..
6. Skjær litt
omtrent annenhver måned anbefales det å kutte endene å fjerne stygt tørt hår.
Denne delen er vanligvis tynnere og livløs enn resten. Det brytes lett og kompliserer oppgaven med å gi hårvolum. De nyklipte spissene er tykkere.
Du trenger ikke å gå til salongen: hvis du tør, handler det bare om å kutte en liten mengde når håret ditt er vått.
7. Masser hodebunnen
Dette er en av de alltid oversett metodene, men det er like viktig som selve håret. Selv om håret ser kjedelig, tørt og tynt ut, kan follikler fremdeles reddes.
For å holde dem i god stand og føre til sunnere garnproduksjon, vi anbefaler deg å massere hodebunnen om natten.
Du kan nyte en massasje mens du ser på TV, ligger i sofaen eller leser en bok..
- Legg noen dråper olivenolje eller mandelolje på fingertuppene og spre i en sirkulær bevegelse uten å gni.
- Start ved pannen, følg kronen og gå til nakken på nakken. Det er også en fin måte å redusere stress og glemme problemer..
- Massasje lar deg få mer blod til folliklene og får dem derfor til å fungere bedre. Dette resulterer i mer volum i håret..
dessuten, Vi anbefaler at du ikke pusser for mye (bare når håret er vått), må du ikke farge i noen måneder, trene daglig og ikke røyke.