Hvordan kontrollere høyt blodtrykk med 5 hjemmemedisiner

Høyt blodtrykk, en medisinsk tilstand kjent som hypertensjon, er en av fiendene til hjerte- og kars helse..

Det stammer fra obstruksjon av arteriene., som tvinger hjertet til å jobbe hardt for å pumpe og føre blod til andre deler av kroppen.

Som et resultat svekkes hjertemuskelen, og noen ganger blir funksjonen til nyrene, hjernen og bukspyttkjertelen svekket..

Men, Disse komplikasjonene kan forhindres ved riktig behandling av sykdommen., ettersom noen medisiner reduserer trykket og hjelper med å holde det på stabile nivåer..

Selv om medisinsk råd er nødvendig, er det også mulig å supplere behandlinger med noen naturlige løsninger..

Så nedenfor deler vi 5 interessante alternativer. Sjekk det ut!

1. Basilikum hjelper til med å kontrollere høyt blodtrykk

Basilinfusjon har vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper som utvilsomt er med på å kontrollere høyt blodtrykk..

Forbruket ditt reduserer væskeretensjon og overflødig natrium; dvs. kjemper mot to av årsakene til økt risiko for hypertensjon.

ingredienser

• 1 liten skje frisk basilikum (5g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Varm først en kopp vann, og tilsett den ferske basilikum når den koker;
• Dekk til infusjonen og la den stå i 10 minutter..

Forbruksmodus

• Drikk 2 eller 3 kopper basilikuminfusjon om dagen, minst 3 ganger i uken.

2. Kanel

Kanel er et krydder rik på naturlige oljer, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som bidrar til å forbedre sirkulasjonen så vel som arteriell helse..

Det anbefales for blodtrykkskontroll hos pasienter med diabetes., siden det blant annet hjelper med å regulere glukosenivået.

ingredienser

• 1 liten skje malt kanel (5g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett den malte kanelen i en kopp kokende vann, dekk til og la stå i 10 minutter.

Forbruksmodus

• Drikk en kopp fastende kanelinfusjon, og hvis du vil, gjenta drikken midt på ettermiddagen.

Les også: De 10 fantastiske helseegenskapene til kanel

3. Kardemomme

Kardemomme egenskaper er nyttige ikke bare for å slappe av nervesystemet, men også for å senke blodtrykket..

Det er fordi essensielle mineraler bidrar til å regulere høye natriumnivåer og forbedre sirkulasjonen..

ingredienser

• 1 liten skje med kardemomme (5g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett først en liten skje med kardemomme i en kopp vann og kok opp;
• Når den når kokepunktet, fjern deretter drikken fra varmen og la den sitte i 5 til 10 minutter ved romtemperatur;
• Sil av drikken og konsumer deretter.

Forbruksmodus

• Drikk 2 eller 3 kopper kardemommeinfusjon om dagen etter hvert måltid.

4. Linfrø

Linfrø kan bidra til å redusere risikoen for kronisk hjerte- og karsykdommer, da de har et høyt innhold av omega 3, aminosyre og kostfiber..

Disse stoffene fremmer kontrollen av høyt kolesterol og blodtrykk, og reduserer dermed tendensen til å få hjerteinfarkt, arteriosklerose og andre alvorlige lidelser..

ingredienser

• 1 ss linfrø (10g)
• ½ kopp vann (125 ml)

forberedelse

• Tilsett en spiseskje linfrø i en halv kopp varmt vann og la det stå hele natten;
• Neste morgen, når væsken er litt tykk, sil du.

Forbruksmodus

• Drikk faste hver dag;
• Hvis du vil, tilsett litt sitronsaft.

Les også: De store fordelene med linfrøvann

5. Ingefær

Ingefær er et av de tradisjonelle virkemidlene for å kontrollere hypertensjon. Fordelene kommer fra dens antikoagulerende og vasodilaterende forbindelser som selvfølgelig bidrar til å forbedre blodstrømmen gjennom arteriene..

Inneholder antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler som fremfor alt bidrar til å eliminere giftstoffer og væsker som påvirker blodtrykket.

ingredienser

• 1 liten skje revet ingefær (5g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Hell først en kopp vann i en panne og varm den opp;
• Når det begynner å koke, tilsett den revede ingefæren, reduser varmen og la den ligge i 2 minutter;
• Etter denne tiden, la drikken hvile i romtemperatur til den er varm.

Forbruksmodus

• Sil infusjon og konsumer faste.
• Eller drikk 2 eller 3 ganger om dagen etter å ha spist.

Tross alt, lider du av høyt blodtrykk? Har du en familiehistorie med hypertensjon? Hvis du har grunn til å frykte denne tilstanden, forberede de nevnte rettsmidlene og dermed nyte deres egenskaper.

Men, oppmerksomhet! Hvis du tar medisiner, må du kontakte legen din for å finne ut om disse medisinene kan forstyrre assimilering av det du allerede tar..

Naturlige midler for å behandle hypertensjon