Hvordan kontrollere overdreven svette?

Hyperhidrose eller overdreven svette er en forstyrrelse som i stor grad påvirker livskvaliteten til mennesker som lider av det, og er ikke alltid relatert til anstrengelse eller temperatur. I denne artikkelen vil vi introdusere noen naturlige midler for å kontrollere overdreven svette..

Svette er en naturlig handling av kroppen, da den kontrollerer temperaturen og mengden væske i kroppen., men når svette er overdreven, har det ingen fordel og kan fortsatt begrense aktiviteten. Dette er et problem som berører 3% av verdens befolkning..

Overdreven svette

Svette produseres av svettekjertlene og skilles ut gjennom porene i huden for å friske opp huden. dessuten, har funksjonen til å balansere kroppstemperatur og eliminere overflødig væske. 

I noen tilfeller er kjertlene veldig aktive og produserer svette, selv om kroppen ikke trenger å kjøle seg ned..

Dette kan skje i utgangspunktet pga arvelige faktorer, men det er det også medisiner og sykdommer som kan føre til overdreven svette. 

dessuten, nervesystemendringer som stresset, den angst eller følelsesmessige spenninger kan også øke svette. 

Det er viktig å sjekke matvarene som bidrar til svette og se etter naturlige midler..

Det er noen antiperspirantprodukter på markedet som ikke er anbefalt for helse, da de helt avskåret en bane for eliminering av giftstoffer fra kroppen, forårsaker langsiktige sykdommer.

Les mer: Hvordan unngå overflødig svette?

Riktig ernæring

Krydder som pepper eller ingefær øker kroppstemperaturen og også svetten. Disse matvarene brukes til å senke feber fordi de får deg til å svette..

Men i dette tilfellet, hvis vi lider av overdreven svette, er det best å unngå dem når det er mulig. I tillegg til disse, bør vi unngå veldig varm mat og drikke..

Jodrik mat kan også forverre problemet, for eksempel:

• brokkoli
• asparges
• løk
• hvitløk

Generelt er det viktig å unngå overspising. Det anbefales å spise snerpende mat som:

• te
• sitron
• acerola
• Røde frukter
• kvede
• tomat

Når det gjelder tomater, kan vi tilberede gazpacho eller tomatsaft å ta hver dag..

Vismannen

Sage inneholder vitamin B, som bidrar til å redusere svettekjertelaktiviteten og derved svette. 

Vi kan ta infusjonen eller ekstraktet. Salvieblader kan også spises i salater, sauser eller paneringer..

I tillegg er salvie essensiell olje til stede i mange naturlige deodoranter, noe som betyr at vi også kan bruke noen få dråper direkte på huden eller tilberede vår egen naturlige deodorant..

Overdreven svette kan forbedre seg gjennom å spise. For dette anbefales snerpende mat og spesielt salvie..

Lycopodium Spores

Lycopodium sporer, også kjent som "Vegetabilsk svovel" absorberer svette mens du stopper spredningen av stinkende bakterier.

De forhindrer også mulig irritasjon og svie. Sporene skal påføres hver morgen og kveld over de mest svette områdene. Unngå påføring over åpent sår.

Red Clay Baths

Minst en gang i uken kan vi ta et varmt bad med rød leirepulver. Leire absorberer giftstoffer fra kroppen vår, og bading vil bidra til å slappe av nervesystemet vårt..

Les også: Nattesvette: 5 årsaker som vi bør vite

Hamamelis vann

Hamamelis har en snerpende handling som reduserer overdreven svette, og etterlater huden ren og tørr.

Vi kan hente Hamamelis-vann fra urtebutikker og spraye det på kroppen med vann før vi kler oss og også når vi merker for mye svette. Det er for eksempel en utmerket medisin for å bekjempe ansiktssvette..

Siste tips

Til slutt anbefaler vi å bruke lette, løse montering av naturlige stoffer som bomull for god ventilasjon..

Vi skal heller ikke glemme at mennesker som lider av overdreven svette mister mye væske. Det er derfor viktig å drikke vann hele dagen, spesielt utenfor måltider..

Bilder som tilbys av postbear, Fernando Stankuns og Tie Guy II

11 grunner til at føttene dine svetter for mye