Hvordan påvirker sukker kroppen din? Alt du trenger å vite

  • Henry Lester
  • 0
  • 3090
  • 939

Sukker er et essensielt stoff for livet, i tillegg til at det er en del av de mest underholdende matvarene; Imidlertid er denne forbindelsen et dobbeltkantet våpen, som krever dom. Så i dag bringer vi leserne alt du bør ta hensyn til i forhold til hva sukker representerer for at kroppen fungerer riktig..

I denne artikkelen vil vi forklare hvordan sukkerforbruket påvirker livskvaliteten. Først må du vite at sukker er i kroppen din i form av glukose..

 Glukose er den viktigste energikilden i kroppen., fordi den opprettholder de viktige funksjonene, for eksempel temperaturregulering, puste eller hjerterytme, blant andre. I seg selv er dette molekylet ansvarlig for å gi energi til hele kroppen. På samme måte som bensin lar en bil bevege seg, tillater glukose kroppen å bevege seg.

Det er ikke mer enn et enkelt sukker som er i blodet. Du kan få det gjennom mat, spesielt karbohydrater. Denne typen stoffer finnes i mel, frukt, ris og selvfølgelig godteri..

Når du spiser, blir matene brutt ned til stoffer som er brukbare for kroppen. Karbohydrater blir deretter omdannet til glukose; det vil senere bli til glykogen, som vil være en lagring av energi lagret i leveren.

Hvordan sukker påvirker kroppen?

Bukspyttkjertelen din får signaler om at du har spist en mat og produserer insulin., hormon som vil gjøre celler mer følsomme slik at de kan fange opp glukose. Det er broen som tillater passering av glukose.

Dette viser at inntak av karbohydrater er avgjørende for at du skal holde kroppen aktiv og vital, men du må gjøre det i tilstrekkelige mengder. Det er ingen hemmelighet hvor deilig søtsaker, pizza, pasta og mange andre matvarer med høyt karbohydrat er..

Du må huske at sistnevnte er oversatt til enorme mengder sukker. Dette representerer igjen skade på hans egen kropp, et dødelig våpen; overflødig blodsukker kalt hyperglykemi, innebærer ikke at du vil ha en kropp full av energi.

Oppdag: 7 urter som hjelper til med å behandle diabetes type 2

Konsekvenser av overflødig blodsukker

Dette overskuddet forårsaker sykdommer som diabetes type 2, der bukspyttkjertelen fremdeles produserer insulin, men cellene ikke klarer å fange den og blir resistente mot dette hormonet. Hva innebærer dette? Kroppen din vil ikke være i stand til å absorbere glukose, og du vil føle deg trøtt..

I tillegg har for mye sukker en spesifikk effekt: blod gjør det surt, ikke søtt. Dette forårsaker mangel i arbeidet med de forskjellige systemene som utgjør kroppen din. Kan også generere forskjellige typer infeksjoner som forårsaker en tilstand som kalles ketoacidose.

Det er også en annen serie skader forårsaket av overflødig glukose:

  • Få fett fordi leveren gjør dette overflødige fettet til fettvev og kan til og med forårsake overvekt.
  • Hjernen, hovedorganet, blir hardt påvirket avlden surt blod, reduserer plastisiteten.

I motsetning til hva du kan forestille deg, reduserer funksjonene deres, og dette kan skade deg til det punktet å komme til koma..

  • som nyrene er ansvarlige for å filtrere det som skader kroppen din, Det er en arbeidsoverbelastning for dem. Dette kan senere oversette til nyresvikt hvis det blir repeterende..

Denne prosessen genererer en umettelig tørst samt en hyppig trang til å urinere, som er de mest representative tegnene på hyperglykemi..

LES: Hvorfor jeg alltid vil tisse?

  • Vevet ditt vil vanligvis være i fare fordi dette bildet fremskynder oksidasjonsprosessen til cellene..
  • En lite navngitt effekt har å gjøre med emosjonell påvirkning, nettopp på grunn av all denne endringen i hjernens funksjon.. Du kan bli veldig irritert og opprørt når blodsukkeret ditt stiger.

Husk at kroppen din alltid søker balanse. En ubalanse innebærer et angrep på din trivsel. Å spise i riktige proporsjoner og trene er nøkkelen til å glede seg over et langt og sunt liv..

7 matvarer som hjelper til med å stabilisere glukose



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.