Hvordan tilberede aubergine og sitronvann for å gå ned i vekt?

Å miste vekt sunt er et av målene til de menneskene som møter de negative effektene av overvekt og overvekt. Heldigvis kan aubergine og sitronvann være en flott alliert i denne prosessen..

Selv om mange tenker på fordelene som vekttap gir for utseendet, ligger viktigheten av å oppnå dette målet i endringene det kan generere i helse..

Dette skyldes det faktum at fettakkumulering forårsaker metabolske og hjerteproblemer, noe som reduserer livskvaliteten og øker utseendet til sykdommer.

I tillegg er det et problem som påvirker pasientenes emosjonelle helse da det fører til fall i selvtillit og episoder av depresjon..

Heldigvis, foruten kosthold og trening, Det er noen "ekstra hjelpemidler" som gjør det enkelt å forbrenne fett og kalorier. for å få resultater på kortere tid.

Skjønt ikke mirakuløse produkter eller noe lignende, forbruket kompletterer kostholdet å støtte metabolske funksjoner og prosesser som eliminerer avfall fra kroppen.

Et av disse alternativene er aubergine-sitronvannoppskriften, kjent for sin medisinske og vanndrivende egenskaper..

Det er en kaloririk drink gir fiber og antioksidanter, hydrerer kroppen og bidrar til å redusere tiltak.

Vil du møte henne? Sørg for å bevise det!

Aubergine og sitronvann for å gå ned i vekt sunt

Aubergine og sitronvann er en drink som har blitt populær over hele verden på grunn av sin evne til å kontrollere overflødig kolesterol og fettakkumulering..

Laget med to fiberrike antioksidant ingredienser, Det er et naturlig middel som stimulerer metabolismen og lymfesystemet..

• Regelmessig forbruk stimulerer eliminering av giftstoffer som beveger seg gjennom blodet og balanserer i sin tur de inflammatoriske prosessene..
• Det har vanndrivende effekter som hjelp til å skylle ut væske som er fanget i vev, forebygge muskel- og leddsykdom.
• Inneholder betydelige mengder vitamin E, en antioksidant som forbedrer sirkulasjonen, celleregenereringsprosessen og hjertehelsen..
• Dets høye kostfiber forbedrer fordøyelsen, regulering av bakteriefloraen i tarmen og kontroll av problemer som forstoppelse.
• Tilbyr kalium, magnesium og natrium, essensielle mineraler som regulere elektrolyttnivåene og støtte nervesystemets funksjoner.
• Det er en rensende drikk som fremmer frigjøring av galle, et stoff som favoriserer nedbrytning av fett i tarmen..
• Kan tas som et middel mot anemi og lave forsvar., siden mineralene deres er med på å produsere røde blodlegemer og antistoffer.
• Det er perfekt for å kontrollere matangst, som fiber gir også en langvarig metthetseffekt.

Hvordan tilberede aubergine og sitronvann for å gå ned i vekt?

Hvis du vil glede deg over alle fordelene med denne drikken i kostholdet ditt, bare ta noen minutter å tilberede det.

Ingredienser fås lett i supermarkedet og er vanligvis ikke dyre..

ingredienser

• 1 organisk aubergine
• Saften av 1 sitron
• 4 kopper vann (1 liter)

kjøkkenutstyr

• pan
• Glaskrukke

forberedelse

• Rengjør auberginen grundig, gjerne med en desinfiserende ingrediens som eplecidereddik eller natron..
• Skjær den deretter i flere terninger uten å skrelle.
• I mellomtiden må du varme opp liter vann i en kjele.
• Når det koker, tilsett auberginekubene i krukken og tilsett deretter det varme vannet.
• La drikken hvile i romtemperatur og, Når det er varmt, sett det i kjøleskapet.
• Senere, når det er veldig kaldt, tilsett saften av en frisk sitron.

Forbruksmodus

• For å avgifte kroppen din, drikk fastende 7 dager på rad.
• Som et supplement for å gå ned i vekt, ta det minst 3 ganger i uken..
• Fordel en liter auberginevann til 3 eller 4 porsjoner om dagen..

Andre hensyn

• Aubergine er en grønnsak med næringsstoffer og egenskaper som gagner helsen; men, skal ikke konsumeres rå i store mengder, da den inneholder et alkaloid kalt solanin, som kan forårsake oppkast og diaré..
• For å nyte fettforbrenningen av denne drikken er det viktig. opprettholde et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn.
• For å gå ned i vekt og holde stoffskiftet aktivt, anbefales det også å bruke en treningsrutine på minst 30 minutter om dagen..

Klar til å forbedre livskvaliteten din? Vær forberedt på å tilberede denne drinken, forbedre vanene dine og begynne å miste de kiloene som påvirker helsen din.!

10 helsefordeler med aubergine