Hvordan forhindre blæreinfeksjoner

Blæren er en av de viktigste delene av urinveiene.. Dette er fordi det sammen med nyrene er ansvarlig for å eliminere kroppsvæsker gjennom urinen..

Når visse bakterier kommer inn i urinveiene og kan bevege seg til dette organet, begynner en serie plagsomme og smertefulle symptomer å signalisere en mulig infeksjon..

Generelt, bakterier er konsentrert i fordøyelseskanalen, skjeden og til og med urinrøret. Mange av dem blir eliminert fra kroppen uten å forårsake infeksjoner, men ingen er fri til å utvikle en infeksjon når som helst..

Når vi føler tegn på en blæreinfeksjon er det veldig viktig å starte behandlingen slik at symptomene ikke svekker livskvaliteten vår og forhindrer oss i å gjøre våre daglige aktiviteter..

Så å være klar over at vi når som helst kan utvikle infeksjoner, er det bra å ta noen forebyggende tiltak..

Symptomer på en blæreinfeksjon

Symptomer på denne sykdommen kan variere fra person til person, og også avhengig av hvilken type bakterier som angriper organet. Dermed kan de på et generelt nivå omfatte:

• Brennende vannlating;
• Trenger å urinere konstant;
• Smerter i ryggen eller magen
• Uklart og sterkt luktende urin;
• Feber og frysninger.

Vil du vite mer? Les: Slik renser du blæren naturlig

Hva du skal gjøre for å forhindre sykdom?

Selv om vi ikke kan påstå at det er en 100% effektiv metode for å forhindre urinveisinfeksjoner, er det vi kan gjøre å redusere risikoen ved å ta i bruk sunne vaner..

Drikk rikelig med væske

Forbruk av vann og sunne væsker bidrar til rens urinsystemet, Det hjelper også til å eliminere mulige bakterier som kan forårsake infeksjoner. Sørg derfor for å drikke mellom 6 og 8 glass vann daglig pluss naturlig juice, te eller vitaminer..

Ikke inkluder brus eller kullsyreholdige drikker som væsker, da de inneholder mye sukker og kan øke risikoen..

Hyppig vannlating

Hver gang kroppen ber om å gå på do, er det veldig viktig å ta vare på det umiddelbart, da det kan føre til at bakterier vokser og deretter en infeksjon ved å holde den.. Evakuer urin minst annenhver til tredje time eller hver gang du føler behov.

Unngå kjemikaliene

Intime hygienekjemikalier kan endre vaginalfloraen og ødelegge de gode bakteriene som beskytter urinveiene mot infeksjoner. Duftende vaginale deodoranter, talkumspulver eller såper, for eksempel, endrer vaginal pH og gjør oss mer utsatt for infeksjoner..

hygiene

Daglig intim hygiene er viktig for å forhindre infeksjoner, siden vi eliminerer de mulige dårlige bakteriene som kan komme seg i skjeden.

Dette emnet inkluderer å unngå å bruke våte klær i lang tid, for eksempel badedrakter. Fuktighet gir bakterievekst og kan ende med å forårsake dette helseproblemet. dessuten, Bruk helst en mild eller intim såpe for å unngå pH-ubalanse.

undertøy

Å velge et passende undertøy har også mye å gjøre med å forhindre dette problemet.. Dette er fordi noen undertøy er laget av stoffer som forårsaker fuktighet i regionen, og som favoriserer veksten av mikroorganismer.

Det anbefales å bruke løse bomullsundertøy, da dette vil tillate ventilasjon og forhindre fuktighet.

Les også: Vaginale infeksjoner: Typer og årsaker

Riktig antrekk

I tillegg til riktig klær, Unngå også å bruke stramme klær. som jeans og andre bukser som hindrer fuktighet i det delikate området og gir rom for utvikling av denne typen sykdom. Forsøk å velge løsere jeans og truse av bomull.

Tranebærjuice

For mange år siden Tranebærjuice anses som et godt middel for å bekjempe og forhindre forskjellige typer urinveisproblemer., Takket være det høye innholdet av C-vitamin og antioksidanter som holder urinen pH stabil for å forhindre bakterier i å vokse.

Så tilbered en naturlig, usøtet tranebærjuice og ha ett glass om dagen, helst fastende..

Markeder og helsekostbutikker kan finne ferdig eller supplet tranebærjuice, men disse er ikke så anbefalt, da de ofte inneholder sukker eller andre kunstige komponenter..