Hvordan behandle åreknuter

Åreknuter er et problem som går utover det å være i stand til eller ikke være i stand til å vise bena uten å skamme seg over dem. De er forårsaket av mange faktorer og trenger intensiv behandling slik at de kan behandles..

I denne artikkelen vil vi lære deg hvordan du behandler åreknuter naturlig og effektivt..

Fremveksten av åreknuter

Du har kanskje lagt merke til at du har noen åreknuter og benårer, og ikke har lagt stor vekt på dem. Men, det er viktig å analysere evolusjonen slik at de ikke blir et mer alvorlig problem.

En lege kan stille en korrekt diagnose av tilstanden din, og det ville også være bra hvis du skulle bestemme på egen hånd hvilke årsaker som kan ha forårsaket åreknuter.

Over tid og hvis vi ikke gjør noe med det, åreknuter kan bli veldig smertefulle og ikke la oss gå, ta på oss visse klær og utføre normale daglige aktiviteter.

men, konsekvent og villig behandle åreknuter som oppsto i beina, og lindre de plagsomme symptomene som forårsaker.

En endring i daglige vaner vil være viktig for at bildet skal bli bedre. Åreknuter vises på grunn av:

• fedme
• Fysisk inaktivitet
• røyke
• Familiebakgrunn
• Sirkulasjonsproblemer

Råd for behandling av åreknuter i bena

Noen ganger blir vi anbefalt å endre livsstilsvanene, men vi kan ikke alltid forstå hva det refererer til..

Disse tipsene vil hjelpe lindre smerter, og vi vil også snakke om hvordan de kan hjelpe til med å behandle åreknuter..

Forbedre blodsirkulasjonen

Dette er kritisk slik at blodstrømmen ikke blir hindret noe sted i beina.. For å forbedre blodsirkulasjonen kan du prøve trening med lav intensitet som å gå tur med hunden din, gå i parken, sykle, svømme, etc..

I tillegg kan du også heve bena når du sitter i sofaen.. Det anbefales imidlertid ikke å bruke mye tid på å sitte eller stå, men å bytte stilling fra tid til annen..

Gå ned i vekt

Overvekt er en viktig årsak til åreknuter. Dette fordi bena trenger å støtte mer vekt og venene har mer arbeid for å få blodet tilbake til hjertet..

Spis et kosthold som hjelper deg reduser ekstra kilo for å sikre at underbenet ikke blir overdrevet.

Bruk kompresjonssokker

Folk som tar veldig lange flyturer, for eksempel, bruker ofte disse kompresjonssokkene.. Du kan kjøpe dem på apotek eller butikker og bruke dem hver dag, ikke bare når du sitter eller er i samme stilling..

Du må imidlertid spørre legen din om hvor lenge det er lurt å bruke dem for å unngå andre problemer..

Massasje området

Hver ettermiddag eller kveld, når du kommer hjem (eller minst noen ganger i uken), kan du gjøre en selvmassasje for å aktivere blodsirkulasjonen i beina..

Kompletter denne naturlige behandlingen for å behandle åreknuter med noen essensielle oljer., som lavendel, olivenolje eller andre du vil.

Sov med beina høyt

Dette kan gjøres på forskjellige måter, men de to vanligste er å plassere puter under anklene slik at bena er høyere enn overkroppen. Du kan også plassere noen klubber ved foten av sengen, der føttene dine er, for å løfte bena høyere enn hodet..

En annen god måte å forbedre blodsirkulasjonen er å la bena opp i noen minutter. Du kan for eksempel legge anklene eller sålene på veggen og sitte eller ligge på gulvet, sengen, sofaen osv..

Spis bedre

Det er veldig viktig å inkludere flere antioksidanter i kostholdet ditt.. Slik blir venene dine sunnere og sterkere. også tilsett bioflavonoider, som hjelper til med å redusere åreknuter. De er til stede i sitrusfrukter som appelsin og grapefrukt..

Ikke gå glipp av følgende lesning: 3 antioksidant-rike gurkemeie-vitaminer så gunstig at du ikke vil tro det!

Naturlige midler for å behandle åreknuter

tranebær

Denne frukten har mange egenskaper for å forbedre kvaliteten og blodsirkulasjonen, da den har vasodilaterende, anti-hemorragiske egenskaper og styrker venveggene ytterligere..

Som om det var lite, er tranebær fortsatt rik på bioflavonoider. Forbruk minst en håndfull om dagen, enten det er ferskt eller juice.

calendula

Denne planten har fordeler for huden og også for vår indre helse.. Kalendulaen forbedrer tonen i venene og forhindrer dem i å degenerere over tid og dårlige vaner.. Reparerer alt skadet vev, fungerer som betennelsesdempende og reduserer hevelse..

Du kan kjøpe en naturlig kalendulakrem og bruke den på bena hver natt før du legger deg. Hvis du vil ha en hjemmelaget versjon, kan du lage en salve.

ingredienser

• 1 håndfull ringblomblader
• Noe vann

Hvordan forberede

• Elt kalendulablomsten med vann til den har en pasta.
• Påfør lime på det berørte området hver natt..
• Neste morgen skyll av. Gjenta daglig i minst en måned.

  Vil du vite mer? Les: Bekjempe åreknuter med denne olivenoljen og ringblomstbehandlingen

Heksahassel

den snerpende egenskaper til heksehassel virker på sirkulasjonssystemet, lindre følelsen av tyngde i bena. For å konsumere denne planten, kan du lage te med den..

ingredienser

• 1 ss tørkede heksehasselblader (5 g)
• 1 kopp kokende vann (250 ml)

Hvordan forberede

• Lag en infusjon som du ville gjort for enhver annen urt, og drikk når den er i den ideelle temperaturen for å behandle åreknuter..
• Hvis du vil bruke det lokalt, kan du bruke heksehasselvann. Preparatet ligner te, men i stedet for å drikke det, la det bare avkjøles og påføres med bomull på bena.