Råd for å hjelpe mennesker med selvmordstanker

Det er viktig å vite hvordan vi kan hjelpe mennesker med selvmordstanker. Disse ideene dukker ikke opp over natten.De er resultatet av en lang prosess. Dessverre går ofte en slik prosess ubemerket.

Depresjon har ikke alltid så åpenbare manifestasjoner..

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) begår en person selvmord. Det er en av de hyppige dødsårsakene blant personer i alderen 15 til 44 år. Påvirker menn mer enn kvinner.

Det viktigste er forebygging. Man skal være våken for tegn på depresjon. Du må også vite hvordan du oppdager tegnene på at personen ruger selvmordstanker..

Et betimelig inngrep kan være avgjørende.

Tegn på at noe er galt

Selvmord er mer vanlig blant yngre og eldre mennesker.. Dette er vanligvis mennesker uten partner og med få vennskap. Det er vanlig at selvmordstanker dukker opp etter et affektivt tap..

I tillegg til det som er blitt sagt før, må du være oppmerksom på noen tegn som betegner utviklingen av selvmordstanker. De vanligste er som følger:

• Uvillighet til å spise og tap av matlyst.
• Uforsiktighet i personlig utseende.
• Sov i mange timer.
• Har alvorlige søvnløshetstrinn.
• Isolasjon og avvisning av selskapet.
• Hyppig tristhet eller irritabilitet.
• Si setninger som "Jeg vil dø" eller "livet er ikke verdt det".
• Mangel på interesse for alt.
• Hyppig bruk av alkohol eller andre medikamenter.

Det er også tilfeller av skjult depresjon. Symptomene er veldig subtile og ikke lette å oppdage..

I slike tilfeller blir de vanligvis unnvikende når de blir spurt om deres personlige liv. Det kan også være en besettelse av å være opptatt hele tiden eller le hele tiden.

Ensomhet ruger selvmordstanker

Hvis noen begynner å rugge selvmordstanker, er det viktigste ikke å la dem være i fred.

Ensomhet gjør ikke annet enn å øke depresjonstilstanden.. Det hjelper også å få løsninger på problemet ute av syne..

Den suicidale personen begynner gradvis å lukke dørene i livet sitt for alt. Du vil ikke snakke med noen. Du ønsker ikke å gå ut heller, og det blir vanskeligere og vanskeligere å holde en rutine.

Det er ikke lett, men det du må gjøre er å prøve å snakke med denne personen.

Det er vanlig å avvise enhver samtale. Det er derfor du må være subtil og ikke bry deg med råd eller tegn på bekymring og nød. Det gjelder å forhindre stadig mer isolasjon.

Hjelp mennesker med selvmordstanker

Når en person begynner å uttrykke at de heller vil dø, bør vi alltid ta dem på alvor.. Denne typen uttrykk oppstår ikke fordi de gjør det, spesielt hvis de er tilbakevendende.

I slike tilfeller må man alltid handle.

Tiltakene som kan iverksettes for å hjelpe mennesker med selvmordstanker og forhindre det verste, er som følger:

• Det er viktig spør denne personen hva han føler. Og spesielt å lytte grundig til alt du sier.
• Ikke dømme. Dette er avgjørende. Ingenting denne personen sier skal dømmes. Ellers blir du undertrykt når du sier hva du føler.
• Se emnet direkte. Det er alltid bedre å tilnærme seg faglig. Spør om personen tenkte å begå selvmord og respektere det som blir svart.
• Ikke få panikk. Det den andre personen trenger, er solid støtte, ikke et ekstra problem. Vær rolig.
• Hjelp med å visualisere effekten av selvmord. Det er bra å spørre denne personen hvilken effekt de forestiller seg at selvmordet deres ville gi sine kjære..
• Snakk om problemet eller tapet. Mer enn å finne løsninger, er det viktige å la denne personen uttrykke det han føler.

Det ideelle er det hjelpe henne med å finne et nytt perspektiv for å løse problemet eller tapet.

• Legg vekt på det positive. Spør personen om de positive tingene som fremdeles er igjen i livet. Spør hva som har hindret henne i å begå selvmord så langt.
• Ikke la personen være i fred.
• Oppfordre hverandre til å be om hjelp. Denne typen oppførsel bør adresseres av en profesjonell. Uten press bør man motivere den andre til å oppsøke psykolog eller psykiater..

Hvis det er funnet at en person er helt motvillig mot å motta hjelp og viser tegn på løpsk, er det på tide å handle.

Akuttmottaket eller nære familiemedlemmer bør informeres om å gripe inn.. Man skal aldri velge passivitet eller "vente og se hva som skjer".

Et liv står på spill.

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com