Kontroller rikelig menstruasjon med 5 virkemidler

Når en kvinne har en tung periode, har hun en tilstand kjent som menorrhagia.. Det er en av de hyppigste menstruasjonsforstyrrelsene., preget av overdreven eliminering av menstruasjonsstrømmen.

Det er veldig ubehagelig for de som lider av problemet, da det forhindrer dem i å utføre mange av sine daglige aktiviteter..

dessuten, fører ofte til følelsesmessige fall, da det gir en følelse av utrygghet ved å ha en kontinuerlig risiko for ulykker med søl og flekker.

Så det er bra å være mer oppmerksom og se etter noen naturlige midler som hjelper til med å kontrollere problemet uten medisinbehov..

Skriv det hele ned!

1. Kontroller tunge menstruasjoner med en eple cider eddik drikke

På grunn av det høye innholdet av viktige næringsstoffer, er organisk eplecidereddik en av de beste ingrediensene for å bekjempe effekten av rikelig menstruasjon..

Det er ideelt for å redusere risikoen for hormonelle sammenbrudd og inflammatoriske problemer.. I tillegg, takket være dets avgiftende virkning, anbefales det å fremme generell velvære..

Les også: 5 Nysgjerrig bruk av eple cider eddik

ingredienser

• 1 ss organisk eplecidereddik (15 ml)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Fortynn eple cider eddik i en kopp varmt vann.

Forbruksmodus

• Ta først to eller tre kopper av denne blandingen om dagen, minst tre ganger i uken..
• Til slutt, prøv å drikke det hver dag i løpet av uken før menstruasjon..

2. Kanelinfusjon

Kanel er en av de sunneste krydderene for kvinner. Forbruk favoriserer hormonell kontroll og reduserer menstruasjonsproblemer.

Har antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaper som blant annet demper symptomene på premenstruelt syndrom.

ingredienser

• 1 ss malt kanel (3 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett først en spiseskje malt kanel i en kopp kokende vann.
• Dekk deretter til drinken, la stå ti minutter og sil.

Forbruksmodus

• Forbruk to kopper infusjon på dagen i en uke før syklusen..

3. Bringebærbladinfusjon

Antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper hos bringebærblader er nyttige for å lindre noen av ubehagene som vises på grunn av tung menstruasjon..

I tillegg kommer det betydelige tannininnholdet til livmorens muskler. Dette reduserer utbruddet av menstruasjonssmerter og betennelse..

ingredienser

• 1 ss tørkede bringebærblader (15 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett først bringebærbladene i en kopp kokende vann..
• Dekk deretter på drikken, senk varmen til et minimum, og la trekke i tre minutter.
• La det til slutt stå i ti minutter pluss romtemperatur og sil.

Forbruksmodus

• Forbruk to til tre kopper infusjon om dagen.
• Ta fem dager før syklusen.

4. Bach Florals

Bach blomster rettsmidler er ikke bare indikert som en naturlig løsning mot menorrhagia.. Forbruket i form av ekstrakt reduserer følsomheten som presenteres i løpet av syklusen..

De er ideelle for å unngå humørsvingninger..

Kan interessere deg: Bach Florals for deg som føler deg overveldet

ingredienser

• 5 dråper Bach blomsterekstrakt
• 1/2 kopp vann (125 ml)

forberedelse

• Fortynn Bach-blomsterekstrakt i en halv kopp varmt vann.

Forbruksmodus

• Forbruk drikken to ganger om dagen, før og i løpet av syklusen..

5. Lakris og honningdrikk

Lakrisrot inneholder aktive ingredienser som hjelper til med å regulere østrogennivåer i kroppen for å stoppe tunge menstruasjonsblødninger.

Kombinasjonen med bihonning i bringer en avslappende og betennelsesdempende medisin. Dermed reduserer hevelse og smerter forårsaket av ukontrollert menstruasjonssyklus.

ingredienser

• 1/2 s lakrisrot (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 teskje bier (25 g)

forberedelse

• Tilsett først lakrisroten i en kopp vann og kok opp.
• Når det begynner å koke, reduser du varmen til et minimum og la den stå i tre minutter..
• Sett deretter til avkjøling i romtemperatur i ytterligere ti til femten minutter.
• Til slutt, når du er klar til konsum, filtrer du med et dørslag og tilsett honningbier.

Forbruksmodus

• Ta en kopp infusjon midt på morgenen og gjenta om ettermiddagen..
• Til slutt tar du det tre eller fem dager før perioden..

Kort sagt, hvis du er en av dem som sliter med problemene med tung menstruasjon, muntre deg opp og forbered noen av disse naturlige rettsmidlene.

Selv om effekten av dem varierer hos hver kvinne, avhengig av deres hormonelle aktivitet, er de generelt beroligende..