Vegetabilsk krem ​​for å eliminere smerte hvor som helst i kroppen

Mange mennesker leter etter en vei til eliminere den vanlige smerten du lider i en del av kroppen, det være seg muskler, ledd eller et hvilket som helst organ, for eksempel. En av metodene som brukes for å lindre smerter er en vegetabilsk krem ​​som vi vil presentere her..

Kronisk smerte er en forferdelig lidelse for de som føler det. Disse menneskene må ta medisiner som ikke alltid er effektive, og som i tillegg kan forårsake bivirkninger for deres helse..

Så vi vil gi deg en oppskrift på en vegetabilsk krem ​​med smertestillende og betennelsesdempende egenskaper for å lindre smerter naturlig..

Vegetabilsk kremmat for å eliminere smerte

Takket være næringsstoffene, det er visse typer matvarer som har helbredende egenskaper som vi kan bruke for å lindre symptomene på forskjellige sykdommer.

For å eliminere smerte, trenger vi å kombinere de som kombinerer to fordeler:

• analgetika: For å lindre eller eliminere smerter;
• Antiinflammatoriske midler: Det reduserer betennelsen som kan forårsake smertene.

Matene vi beskriver nedenfor har ikke bare disse egenskapene, men også ved å konsumere dem sammen, forbedrer de helbredende effektene av oppskriften..

brokkoli

Brokkoli er rik på kalium, et mineral som hjelper oss å bekjempe betennelse så vel som magnesium, som også hjelper til å tømme ut og berolige smerter..

Det er en sterkt anbefalt mat, da den også har kreftdrepende egenskaper..

Forskning fra Linus Pauling Institute har vist kraften til en brokkoli-avledet forbindelse til å hemme kreftcelleveksten. Forbindelsen er kjent som Sulforaphane..

løk

Løken skiller seg ut fordi den har betennelsesdempende og vanndrivende egenskaper som lar oss bekjempe enhver ansamling av væsker i kroppen..

hvitløk

Hvitløk er en kraftig medisinell mat med gode smertestillende egenskaper, da den har et godt allicininnhold..

Det er veldig godt egnet for alle typer smerter, for eksempel muskelsmerter, hodepine eller tannpine, for eksempel..

Les også: Hvitløk: En kraftig immunsystemforsterker

gurkemeie

Gurkemeie samler så mange dyder som aldri kan gå glipp av på kjøkkenet vårt, det er tross alt:

• antioksidant
• anticancer
• antiviral
• Anti-inflammatorisk
• analgetikum
• Forbedrer lever- og galleblærens funksjon

Så vi kan vurdere gurkemeie a utmerket supplement for å forhindre og bekjempe sykdom.

På kjøkkenet kan vi bruke den som en naturlig gul fargestoff, så vel som å gi et lite preg av smak til oppvasken vår..

Svart pepper

Svart pepper har en komponent som kalles piperin, som aktiverer smerte reseptorer og forbedrer egenskapene til gurkemeie curcumin..

Pepper caiena

Cayennepepper inneholder capsaicin, som hjelper til med å redusere smerter..

Imidlertid er det et veldig krydret krydder som vi bør inkludere i maten vår gradvis for ikke å lide ubehag i fordøyelsen..

Start ideelt med en klype av hvilken som helst oppskrift, og deretter øke dosen.

Les også: Cayenne Pepper Salve for å behandle åreknuter

Olivenolje

Extravirgin olivenolje er sammen med kokosnøttolje det beste alternativet for matlaging da det tåler høye temperaturer godt.

Andre vegetabilske oljer endrer seg derimot og blir helseskadelige når de blir overopphetet..

Olivenolje i tillegg, skaper en perfekt synergistisk kombinasjon med gurkemeie og svart pepper for å forhindre og eliminere smerter på en naturlig måte.

salt marine

Vi anbefaler alltid å velge havsalt og unngå vanlig salt eller bordsalt da dette er et raffinert og næringsfritt produkt. Havsalt, derimot, Den er rik på mineraler og sporstoffer..

Vi bør imidlertid konsumere det sparsomt for ikke å forverre betennelse..

Vegetabilsk smerte krem ​​oppskrift

ingredienser

• 1 brokkoli
• 1 løk
• 1 liter vann
• 1 hvitløk
• 1 ss gurkemeiepulver (5g)
• 1 ss malt svart pepper-pulver (5g)
• 1 klype cayenne (etter smak)
• Olivenolje
• Havsalt

forberedelse

• Vask først og skjær brokkoli og løk i små biter og legg dem i en panne med vann;
• Umiddelbart etter, legg hele hvitløken uten å skrelle;
• Ta kjelen til varmen og stek i 30 minutter;
• Noen minutter før du er ferdig med tilberedningen, tilsett krydder, olivenolje og havsalt;
• Når du er ferdig med å koke, kan du slå alle ingrediensene til du får en homogen teksturkrem uten biter;
• Det er mulig å konsumere denne varme eller kalde suppene, eller til og med kalde på veldig varme dager..

I møte med smerter, ta denne grønnsakskremen hele dagen.. Husk også å konsumere annen gunstig mat så lenge som nødvendig..