Krisen av de 40 hvordan man skal møte det?

Det er bare et perspektivskifte, men hvordan kan vi takle 40-tallskrisen?? Å forstå det vil hjelpe oss å leve fullstendig i alle livsfaser. og bekjempe depresjon og angst forårsaket av tidenes gang.

Hva er 40-tallskrisen?

Som 40-åring begynner kvinner å gå mot overgangsalderen, med fysiske og psykologiske forandringer. Det er et stadium hvor de ikke er små eller gamle, men er redde for å bli gamle.

Hos menn vises grått hår og med det angst og frykt..

I begge tilfeller vises en analyse av vurderingen av hva som er gjort så langt og hva som gjenstår å gjøre.. Det er et evolusjonsspørsmål, knyttet til alder og biologiske endringer..

Miljøet utøver også sin innflytelse: sosialt og familietrykk har betydning, skaper utrygghet og spørsmål. Det kan bli til en periode med tap og forfølgelse.

Et øyeblikk til ettertanke

Identitetskonflikter, familiekriser, ekteskapelig eller arbeidskriser forekommer ofte. Det er et øyeblikk av refleksjon og beslutningstaking som fremmer et livsendring.

De som har oppnådd mål vil møte de 40 krisen bedre. De som har falt inn i rutinen, er usikre eller ikke har noen klare mål, har større sannsynlighet for å lide av depresjon. Akkurat som de som har motstridende forhold.

Radikale endringer

I dag er det mange sosiale endringer. Det er mange mennesker som følger mote, som går på treningsstudio hver dag… Utvilsomt opplever de krisen på 40 år.

• Menn gjør hårimplantater eller bruker falske hår. Kvinner derimot skifter hårfarge og frisyre.
• De kan høre på høy musikk, gå til trendy klubber, spille ekstremsport de ikke gjorde før ...
• De kjøper også avanserte elektroniske enheter eller veldig små miniskjørt og veldig uttalt utringning..

Hos kvinner forårsaker nærhet til overgangsalderen episoder med intens varme, tørt hår og hud.. De står overfor det faktum at de ikke lenger vil få barn, og deres seksuelle appetitt kan avta..

Så de er motvillige til forskjellige aspekter av livet, er melankolske og til og med fantaserer om eventyr..

Hos menn, Det er mangel på interesse for familiekjernen. De kjøper biler, gir opp arbeid, er ulykkelige… I noen tilfeller øke alkoholforbruket for å oppnå en kortvarig lykkefølelse.

Visdom og positivt sinn

Menopause kan være på tide Tenk på livet med visdom, spontanitet og positivt sinn. I et nøtteskall handler det om å se etter et nytt design som motiverer deg til å komme deg videre.

Hvert liv i livet har sin egen virkelighet, som kan fullføres og gledesfylt..

I et samfunn som idealiserer ungdom, bli gamle med verdighet det er ikke en prestasjon som alle kan oppnå. De som ser 40-tallskrisen som en mulighet til å fornye humøret og gå videre til et fullt liv, uansett alder, vil kunne.

40-tallskrisen: Hvordan møte det?

Den første tingen er å tydeliggjøre bildet. Hvis det er en frykt for fremtiden, for aldring, for fiasko, hvis personen er ute etter skyldige for hva som skjer, eller hvis de ikke lever livet de drømte.

Med svarene kan vi organisere fremtiden. Det viktige er ikke å ta beslutninger i tider med depresjon uten å tenke på dem.

40-tallskrisen er del av en normal prosess som ikke trenger å gå alene. Familie, partner, venner kan bidra til å takle henne som hun er: et annet stadium, akkurat som i ungdomstiden. Du kan også bruke profesjonell hjelp..

En ny start

En måte å motvirke 40-tallskrisen er å sette seg nye mål. Dette er utfordringer og mål som vil hjelpe deg å forstå hvor du vil være i nær fremtid..

De 40 årene er ikke slutten på et liv, men en ny begynnelse som lar deg være like lykkelig eller lykkeligere enn før..

40-tallskrisen kan ødelegge forhold og familier, kan få deg til å kaste deg ned i depresjon eller tvert imot styrke deg som menneske.. Forskjellen er i måten prosessen blir utført..

Positivt sinn

Tenk positivt, le av grått hår, skallethet eller kråkeføtter. Hvordan du takler 1940-tallskrisen vil avhenge av din evne til ikke for å ta beslutninger om impuls, men med mye tanke.

Sett deg nye mål uten å miste tilfredsheten med det som er oppnådd eller det daglige livet du lever..