Danseterapi Fordeler med danseterapi

Dans har siden uminnelige tider vært den beste måten å distrahere oss selv og frigjøre energi mens vi trener. dessuten, danseterapi er en av de beste alternative behandlingene der ute.

Vi vet alle at dans regnes som kroppsspråk .

En frihet kjennes fra dypet av å være, sjelen er lettet fra sorg og sorg, Det er ikke noe bedre enn å glede seg over en dans alene, i en gruppe eller i selskap med en spesiell person. I dag skal vi snakke om danseterapi eller som kjent danseterapi.

Danseterapi er bruk av dans til terapeutiske formål.. Fra kroppens kreative uttrykk fremmes etablering av tanker mens blodsirkulasjonen er favorisert..

Dermed inkluderer helsefordelene fysisk og emosjonell helse..

• Dans er den karakteristiske rytmiske bevegelsen til hver deltaker, ikke en enkel rutine pålagt av en trener.
• Inkluderer forskjellige disipliner relatert til kroppsuttrykk, som teater, psykomotrikitet, iscenesettelse, koreografisk komposisjon, og det mest fremragende av alt, musikkterapi.

Og hva er bedre, det er ingen aldersgrense for dans som terapi. Det kan omfatte barn, ungdom og voksne, samt personer med spesielle behov..

Verktøy for danseterapi

• Hovedideen er å bevisst fremme av mental og kropps velvære. Det som gjør det til en så vellykket terapi er at hver bevegelse tilpasser seg hvert enkelt menneskes rytme, muligheter og evner..
• For pasienter med problemer, dette hjelper deg med å utvikle ulike nivåer av psykomotorisk koordinering. Med dette oppnås kroppsordningene og den gradvise oppdagelsen av rytmen oppnås..
• Målet med terapeutisk dans hos barn er å stimulering av kreativitet og intelligens.Det lærer dem å være bevisste på sin egen kropp, sitt personlige rom og grenser for deres evne..
• Når vi er ferdig i voksne grupper, får vi overordnede mål, men det påpekes også individuelle mål, som personlig vekst og emosjonell frigjøring av prestasjonsoptimalisering..
• En av fordelene hos eldre er at det hjelper dem å få energi, noe som forbinder dem med positivisme og ønsket om å leve. Og hvis det ikke var nok, erindring og minner aktiveres også. Kontinuerlig praksis oppfordrer til koordinering og forhindrer fall.

Akser og fordelene med terapeutisk dans

• dans
• simulering
• Kreativitet og improvisasjon
• initiativet

Blant fordelene med danseterapi er:

• Forbedrer holdningen og fremmer mental klarhet.
• Kapasiteten til ribberbur øker for dypere pust.
• Forbedre fleksibiliteten, trener ledd og øker smidighet.
• Aksenterreflekser, noe som øker hastigheten på fysisk og mental respons.
• Det er en utmerket måte å bekjempe stress, balansere sinnet og fremme en tilstand av fred.
• Forbedrer psykomotoriske ferdigheter hos barn, og fremmer harmoni og leting etter løsninger på motstridende situasjoner..
• Minne om bevegelsesoppfatning fremmes, respekterer andres rom og samtidig definerer deres.

Gjennom rytmisk bevegelse, ledsaget av hyggelig auditive stimuli, for eksempel musikk, utfører hjernen forskjellige synaptiske veier. Dermed beskriver den nye ruter, som utløser utvikling av nye ideer og muligheter for å løse vanskeligheter..

så, en tydelig sensorisk berikelse er tydelig.

Dans favoriserer ytringsfrihet, utfoldelse av følelser og ideer. Endringer i positive følelser oppleves også, i tillegg til å forlate sosial fobi og følelser av isolasjon..

Dans låser opp sinnet i en slik grad at det påvirker arbeidsytelsen. Vi må ikke glemme at hun oppmuntrer til initiativ og oppfinnsomhet, som er høyt verdsatte ferdigheter på profesjonelt nivå .

Det styrker også familie- og vennskapsbånd, og øker selvtilliten og selvtilliten..

Avslutningsvis stimulerer danseterapi bevegelsen av positiv energi, fyller mennesker med håp, slik at de er i stand til å leve med mer kjærlighet og balanse..

Dans er det beste alternativet for å finne balanse mellom et aktivt og fredelig liv.