Medisinske urter for å behandle leddsmerter

Ledsmerter er en av de vanligste realitetene blant befolkningen. Kort sagt, disse smertene begrenser mobiliteten vår og reduserer livskvaliteten vår..

Men, En måte å lindre virkningen på er gjennom urtemedisiner., en billig og enkel ressurs som vil være til stor hjelp.

Fordelene med medisinske urter for leddsmerter

Tross alt, Kan medisiner virkelig hjelpe hvis jeg lider av leddsmerter? Ja, det kan de.

Det er sant at mange mennesker er mer vant til å bruke betennelsesdempende medisiner, noe som er ganske nyttig, men på lang sikt kan skade leveren. derfor, medisinske urter kan tjene som et supplement til medisinsk behandling.

noen ganger, leddsmerter er trinnet før revmatoid artritt, så vi bør alltid være under medisinsk tilsyn. Slik kan urtemedisin hjelpe oss:

• For det første kan urter hjelpe til rens det metabolske avfallet og giftstoffene i kroppen vår;
• Forbedre sirkulasjonen vår som favoriserer lymfekyling. Alt dette betyr at det vil være færre giftige elementer i kroppen som forårsaker betennelse og smerter;
• Mange planter fungerer som naturlige antibiotika;
• Har også antiinflammatoriske egenskaper;
• Slapp av, ro og eliminer spenninger i musklene., utøver mindre trykk på leddene.

Medisinske urter for å lindre leddsmerter

1. Gurkemeie

Gurkemeie er ikke nødvendig å gå glipp av kjøkkenet og hjemmet vårt.

Dette er fordi det er et veldig effektivt produkt for å redusere betennelse i kroppen., som hjelper til med avslapning og er indikert når det kommer til muskler, bein og ledd.

Takket være dets betennelsesdempende prinsipp er det bra for dette tilfellet, men har også andre fordeler ettersom det har kreft og antioksidantegenskaper..

Besøk denne artikkelen: 3 gurkemeieoppskrifter for å gå ned i vekt

2. The Burdock Root

En av de beste tingene å prøve å bekjempe leddsmerter er økt forbruk av essensielle fettsyrer..

I tillegg til nøtter, blå fisk, makrell eller laks, er det veldig passende å inkludere burdockrot i kostholdet ditt. Dette er fordi det også er en sterk betennelsesdempende, veldig effektiv og kan tas to ganger om dagen..

Du finner tørket og hakket burdockrot i enhver helsekostbutikk.

For å tilberede infusjonen, legg derfor bare en teskje i en kopp kokende vann. La stå i 5 minutter og ta i små slurker. Det er flott!

3. Ingefær

For det første har vi ofte snakket om ingefærens store dyder på nettstedet vårt..

Ingefær er en plante med mange betennelsesdempende og reumatiske egenskaper. Dette er fordi den har to grunnleggende komponenter: en COX-2-hemmer og TNF, som i utgangspunktet er det som gjør at prostaglandin E2-betennelse stopper.

I tillegg støtter mange studier dens effektivitet i tilfeller av revmatoid artritt eller slitasjegikt. Ingefær reduserer ikke bare smerter og betennelser, men reduserer også hevelse.

Dessuten har det ingen bivirkninger. Så ikke gå glipp av denne muligheten!

Les også: 13 grunner til å bruke ingefær daglig

4. Lin eller linfrø

Med lin eller linfrø vil du ha en naturlig kilde til planteavledet omega-3.

Takket være dette elementet, immuniteten din vil være sterkere, og det vil være mindre giftstoffer som kan samle seg i leddene dine, slik at du får mindre smerter.

Som alle andre urter vil lin eller linfrø også redusere betennelse og lindre smerter..

For å nyte det fullt ut, er det best å spise disse strødde frøene i salater eller andre retter. I dette tilfellet vil vi ikke lage infusjoner. Hvorfor? Fordi ved å varme dem opp, går styrken til omega-3-komponentene tapt, og det vi ønsker er å glede oss over alle disse frøens dyder..

Så husk, det er best å spise dem rå. Med to spiseskjeer om dagen vil du ha et riktig kosthold.

Lær om leddsmerter om natten og sjekk ut tips for å lindre den