Skriving hjelper tette sår

Å skrive hjelper meg å uttrykke alt som skjer inni meg. Smerte, skuffelse, tristhet, kval ...

Jeg vet at det bare er et papirark og en blyant, men det blir så befriende at jeg ikke kan la være å gjøre det..

Dette har skjedd med deg også? Skriving fungerer som en måte å slippe dampen fra? Blekk som blir til det innsiden din skriker. Ord som fortsetter med å fortelle historier som faller bak ...

Skriv om følelser

Nesten alle trenger å slippe dampen, si hva de føler, snakk om hva som skjer med dem. Å skrive er imidlertid ikke det samme som å snakke.

Når du begynner å dekke det blanke arket med tanker som folker hjernen din, begynner det å være fornuftig..

Husk at når vi er dårlige og verden faller på oss, kommer vi inn i et kaos som nesten er umulig å komme ut av..

Det store utvalget av følelser som dukker opp og får oss til å anta og bekymre oss overdrevent, det som frigjør gråt, men det tilfredsstiller oss ikke helt ...

Å skrive hjelper deg ikke bare å legge de katastrofale ideene på papir, men også lar deg sortere dem, gi dem den betydningen du aldri trodde du kunne finne.

Tenk for eksempel at du går gjennom et veldig smertefullt skritt i kjærlighetsforholdene..

Du kan ikke vite hva som skjer med deg. Du bare føler deg, fortviler, havner full av angst og tvil. Hva skjer med meg? Skriv ...

Oppdag: Effektene av negative følelser og tanker på kroppen vår 

Når alle ordene er på papiret, kan du lese dem så mange ganger du trenger.. Så du vil finne ut hva som egentlig foregikk.

Du kan finne deg selv som lider av emosjonell avhengighet, akseptere en situasjon du ikke liker, være sammen med noen du ikke vil være sammen med.

Disse skrevne tankene vil avsløre det groveste av realiteter.. Takket være dem vil du imidlertid kunne finne en vei tilbake til ro.

Fremskynde helingsprosessen

Hver negativ opplevelse får oss et dypt sår.. Jo lenger vi ignorerer det, jo større blir det..

Dette er grunnen til at skriving er så viktig. På denne måten vil du innse hva som virkelig skjer.

Det har ikke noe å si om forrige eksempel ikke er et av problemene dine. Dødsfallene til en kjær, en fratredelse fra jobben, en diskusjon ... Alle disse omstendighetene fortjener at de løslates gjennom ord..

Fordi denne vanen ikke bare lar deg se hva som skjer med deg i større klarhet, men også vil fremskynde helingsprosessen.

Hvert ord er som en balsam for såret ditt. Dette fordi vi skriftlig slipper spenning, stress og angst..

Les: 7 effektive måter å slappe av sinnet på

Mange mennesker er ikke i stand til å skrive gode historier eller dype dikt hvis følelsene deres ikke er på hendene..

Dette fordi alt under denne tilstanden flyter bedre. Ord dukker lett opp; fordi det er ikke logikken vår som snakker, men følelsene våre. 

De som må komme til uttrykk på noen måte med meningsløse ord eller inkonsekvente fraser.

Skriv uttrykkelig

Hvis du implementerer denne formen for skriving, men ikke fikk de riktige resultatene, kan det være fordi du ikke fulgte den ekspressive skriften.

Det er mange individer som når de skriver, tenker mye; de ønsker å bygge sammenhengende setninger, de vil at alt skal bli godt forklart.

Det handler ikke om det. Å skrive ekspressivt stempler alt som foregår i tankene dine. Ingen tilsetningsstoffer, ingen formler ... Bare la kaos ut.

Det spiller ingen rolle om det du skriver ikke gir mening i det hele tatt når du kommer tilbake til ordene dine. Det vil være når du innser hva som skjer med deg.

Hvis du fremdeles ikke kan få den nøyaktige betydningen, la noen dager gå og gå tilbake til disse ordene. Å gi tid og rom, vil du kunne se fra et annet perspektiv hva som skjedde med deg. 

Å skrive er en av de mest effektive måtene å eliminere stress og sette livene våre i orden..

Det er en måte å lufte ut på egen hånd og finne en viss mening i situasjonen som oppstår.