Unngå disse matvarene hvis du har en urinveisinfeksjon.

Urinveisinfeksjoner er hovedsakelig forårsaket av bakterier.. Når vi spiser visse matvarer, kan vi også forverre urinveisinfeksjonen.

Vil du først og fremst vite hvilke matvarer som er forbudt under en urinveisinfeksjon? Vi forteller alt i denne artikkelen.

Hvilke matvarer bør jeg unngå hvis jeg har en urinveisinfeksjon??

Denne typen sykdom er veldig vanlig, spesielt hos kvinner.. Fordi kvinner har en kortere urinveier og et mer mottagelig immunforsvar for bakterier.

Visste du at det å spise soursop øker immunforsvaret?

Blant de vanlige symptomene vi finner svie eller smertefull vannlating og trenger å gå på toalettet oftere. I mer alvorlige tilfeller kan du imidlertid ha feber eller blod i urinen..

Imidlertid er risikofaktorene som øker sjansen for å lide av disse infeksjonene, forskjellige:

• Forbruk av visse antibiotika
• Ubeskyttet sex
• Bakterier i tarmen
• Regner med mye å gå på do
• Spis visse matvarer

For å redusere symptomer eller forhindre urininfeksjon anbefaler vi å ikke spise eller redusere inntaket av:

sukkere

Sukkerholdig mat (f.eks. Industrikonfekt) hjelper med å holde bakterier 'matet'. Dette bremser helingsprosessen ved urinveisinfeksjon.og forverrer følgelig symptomene.

I tillegg inkluderer sukkerholdig mat å unngå brus, informasjonskapsler og godteri..

koffein

Det regnes som et sentralstimulerende middel som øker hastigheten som blod sirkulerer i det berørte området..

I tillegg til å unngå kaffe, anbefaler vi ikke konsumere te, brus eller industriell juice, fordi de inneholder stoffer som gir samme effekt.

Velg vann eller naturlige frukter ettersom de er vanndrivende midler og dermed bidra til å eliminere infeksjonen. Og prøv å ikke drikke alkohol, fordi det sikkert irriterer blæren!

Sur frukt

Vi tenker kanskje at appelsinjuice er bra for vannlating og at vi blir kvitt bakteriene i kroppen vår, sannheten er det sitrusfrukter (inkludert grapefrukt, sitroner og ananas) irriterer urinrør og kan betente blæren.

Dermed vil symptomene på urinveisinfeksjon være mer intense, og da vil det være vanskeligere å kurere dem..

Krydret og innlagt

Når du lider av en urinsykdom, flytt bort fra pølser, pølser, elendige, samt alle de krydret krydderene som karri, chili eller spisskummen.

Som med sitrus, irriterer disse matvarene og krydderene blæren og hever kroppens sure pH, slik at de gir et ideelt miljø for bakterier..

Raffinert mel

Pasta, pizza, brød og alt laget med hvitt mel er dårlig for helsen din. ikke bare når vi har en urinveisinfeksjon, men også til enhver tid fordi kroppen konverterer den til sukker.

Unngå alle disse matvarene når du lider av symptomene, og reduser dem så du ikke har en ny episode snart..

Rødt kjøtt

Biff, hamburgere eller stek storfekjøtt er på den forbudte matlisten når du har en urinveisinfeksjon. Dette skyldes det faktum at bringe for mye syre til kroppen og bakteriene, i stedet for å dø, reproduserer bakteriene etter hvert mer. 

I stedet for rødt kjøtt kan du prøve hvitt kjøtt som fisk eller kylling.

Kosthold for å endre pH i urin

For at du lurer på hva du skal spise under en urinveisinfeksjon., greit å kjenne et 5 dagers kosthold som inneholder syre og basisk mat.

Denne kombinasjonen tjener til å balansere kroppens pH og eliminere bakterier.som forårsaker sykdom (ikke bare i blæren eller urinrøret, men også i andre deler av kroppen).

Slike bakterier trenger mye fuktighet og varme for å reprodusere og leve. Urin er et utmerket medium hvis vi spiser eller drikker sure ting..

Målet med denne dietten er da å forhindre at urin er det ideelle stedet for bakteriell spredning..

De første to dagene bør vi konsumere surt og alkalisk mat:

• egg
• Fiskene
• kjøtt
• Fullkorn (havre, ris)
• Vegetabilsk melk (havre, mandler)
• Olivenolje
• Sitronsaft
• vann
• Naturlige infusjoner

Fra tredje til femte dag endres kostholdet, og vi vil bare konsumere alkalisk mat:

• grønnsaker
• Grønnsaker (hovedsakelig poteter, hvitløk og løk)
• Frukt (unntatt sitrus)
• Tørket frukt
• Naturlige juice (f.eks blåbær)
• Skummet meieriprodukter
• Olivenolje

Dette matregimet kan utføres når du har en urinveisinfeksjon og fremfor alt for å forhindre sykdommen. I dette tilfellet anbefaler vi å følge det helt og ikke miste inntaket.

Omsorg mot urinveisinfeksjon

Å ta et sunt og balansert kosthold er ikke det eneste som trengs for å fremskynde helingsprosessen ved en slik infeksjon..

Selv om følgende anbefalinger er designet for kvinner (mest utsatt for infeksjon), kan menn også ta noen forholdsregler for et sunnere liv oppmerksom:

• Ikke bruk duftende såpe eller talkum i intim hygiene..
• Hold kjønnsområdet rent.
• Rengjør så vel kjønnsorgan som anale områder grundig etter å ha gått på do.
• Unngå for trange bukser.
• Bruk bomullsundertøy.
• Bytt undertøy hver dag.
• Hygienisering før og etter sex.
• Drikk rikelig med væske (minst 2 liter om dagen).
• Forbruk fastende blåbærsaft.
• Unngå veldig varme bad.