Ingefær og sitron flott kombinasjon for vekttap

Vil du gå ned i vekt naturlig? Så vet fordelene ved å ta denne sitronen og ingefærdrikken..

Ingefær er en rot kjent over hele verden for alle egenskapene den gir helse; spesielt for sin betennelsesdempende kraft og dens mageegenskaper som favoriserer fordøyelsessystemet.

Denne roten kan brukes til vekttap, ettersom dens egenskaper favoriserer vekttap.. Mens de ikke bare forbedrer fordøyelsesfunksjonene, men har også en "termogen" effekt som hjelper med å aktivere stoffskiftet; så det er en potent fettforbrenner og kaloriforbrenner.

På den annen side er sitron et annet av de kraftige helsefremmende legemidlene på forskjellige måter og blir også sett på som et naturlig vekttap..

Dets vitamin C-innhold gjør det til en veldig effektiv antioksidant som letter eliminering av avfall fra kroppen.. 

Det bekjemper væskeansamling, hjelper med å avgifte kroppen og hjelper til med å eliminere oppblåsthet i magen.

Hvordan gå ned i vekt med ingefær og sitron?

Gitt at begge ingrediensene har egenskaper som favoriserer fett eliminering og avfall fra kroppen, anses som et kraftig naturlig vekttap; som kan hjelpe deg med å fullføre vekttap dietten din veldig bra.

Ingen tvil om at du aldri hadde forestilt deg at du kunne tilberede disse ingrediensene sammen, spesielt med dette spesielle formålet..

Nå vil du oppdage at allsidigheten til ingefær og sitron egner seg til mange oppskrifter, som det er mulig å gå ned i vekt naturlig og med god effekt..

Ingefær og sitronte

Så en av måtene å kombinere dem til å glede seg over sine egenskaper er å lage en te ved å følge enkle trinn. Samtidig med en deilig smak.

Hvordan forberede?

Sett på for å varme en kopp vann og fjern den før den når kokepunktet.

Når vannet er klart, tilsett en liten skive ingefær og la stå i 5 minutter tildekket.

Etter denne tiden tilsett juice av en sitron og drikke. Det anbefales å drikke te-faste.

Vil du vite mer? Oppskrift for å tilberede en ingefærdrink

Ginger Lemon Lemonade

Dette deilig limonade kombinerer den klassiske oppskriften vi alle kjenner med ingefærens krefter, gjør den sunnere og lar deg gå ned i vekt.

Hvordan forberede?

Forbered limonade normalt, unngå å bruke raffinert sukker for å søte.

Tilsett deretter en skje med revet ingefær, og hvis du ønsker det, kan du også legge til noen hakkede persilleblader for å forbedre dens avgiftende kraft.

Når du er klar, drikk, helst fastende.

Ingefær og sitronsaus

Kort sagt, dette er et flott alternativ til å nyte fordelene med ingefær og sitron sammen; fordi du ikke trenger å lage en juice eller te for å glede deg over dem.

Hvordan forberede?

Riv en håndfull ingefær godt og bland den deretter med sitronsaft. Legg denne sausen til favorittsalatene dine og nyt.

Les mer: Oppskrifter for å lage løk og hvitløkssaus

Andre fordeler med ingefær og sitron

Som vi nevnte først, ingefær og sitron er fulle av helsefremmende egenskaper på forskjellige måter, inkludert vekttap.

Som med tidligere oppskrifter, er dette andre fordeler du kan ha ved å konsumere dem:

• Hjelp med å rense blodet: Ved å ha rensemidler som letter eliminering av giftstoffer og avfall, er disse to gode allierte ideelle for å rense blod naturlig. Dessuten er det bra for sirkulasjon og bekjemper dårlig kolesterol (LDL).
• Styrke immunforsvaret: Både sitron og ingefær har en stor mengde komponenter som styrker immunforsvaret; derfor hjelp til å holde forkjølelse, pusteproblemer, afonia, infeksjoner, blant andre, langt.
• Er bra for hudhelsen: Ingefær- og sitronblandingen er rik på vitamin C og antioksidanter som hjelper til med å opprettholde sunn, ungdommelig og hydrert hud..
• Stimulere god fordøyelse: Denne kombinasjonen er ideell for å bekjempe fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, langsom trafikk samt plagsom væskeansamling..
  Det er imidlertid viktig å tydeliggjøre at de som lider av (diagnostisert) gastritt er bedre enn å ikke konsumere dem..

Husk!

Hvis du vil gå ned i vekt ved å nyte fordelene med ingefær og sitron som gode allierte, må du også ha et sunt kosthold. For eksempel: fri for hurtigmat, brus, mel, fett, natrium, blant andre.

Dessuten er det bra å gjøre fysiske aktiviteter og drikke minst 2 liter vann om dagen..

Hvis du følger denne livsstilen, vil du snart merke tapet av ekstra kilo..

Bekjemp betennelse og gå ned i vekt med ingefær og sitron