Peter Sherman
0 
3195
456
Hevelse i ben og føtter kan ha mange årsaker, men er vanligvis ikke alvorlig. Lær hvordan ananasvann kan bidra til å bekjempe problemet i denne artikkelen!
Hvorfor beholder kroppen væske?
Blodet består av to tredjedeler av vann. Under visse forhold kommer en større mengde blodvæske ut av blodårene og akkumuleres i underhud..
Dette forårsaker den berømte hevelsen, eller hevelsen, som kan vises hvor som helst på kroppen, men er mest vanlig i alvorlig ødelagte områder som ben, ankler og føtter..
Det er mange årsaker til væskeansamling, men blant de vanligste kan vi nevne:
- Tyngdekraft
- Overdreven øvelser
- Variasjoner i blodtrykk
- Blodproteinbalanse
- Mengde salter i kroppen
- Fysisk inaktivitet
- Å holde kroppen i en posisjon i lang tid (det er derfor vi våkner "hovne")
Mer alvorlige årsaker til væskeansamling
Selv om hevelse er normalt etter en slitsom dag, Kronisk væskeansamling kan være et symptom på noe mer alvorlig, som:
- allergi
- Nyreproblemer
- Hjertesykdom
- Leverlesjoner
- Feil i skjoldbruskkjertelen
- Alvorlig virkning av noen medisiner
Hvorfor ananas bekjemper væskeansamling?
Diuretisk mat er ansvarlig for at lymfesystemet fungerer som den skal, og hjelper kroppen med å eliminere væsker og giftstoffer som blir holdt i kroppen..
Ananas, som alle vannrike frukter, er en mat med høy vanndrivende kraft., Ideell for behandling av væskeansamling og forbedring av helsen.
Å eliminere overflødig væske bidrar til vekttap, men betyr ikke nødvendigvis vekttap. For å virkelig gå ned i vekt, må du forbrenne fett, Det eneste du kan få av et kosthold og trening med lite kaloriinnhold.
Ananas nøkkelnæringsstoffer
- Vitamin A, C, K, B6 og B9 (folsyre).
- Mineraler som natrium, kalium, kalsium, mangan og jern.
- Lavkarbohydrat og kalori.
- Rik på fiber og bromelain.
Bromelain er et enzym som hjelper til med fordøyelsen av proteiner.. Dette er grunnen til at mange mennesker liker å spise en skive ananas etter lunsj, fordi frukt hjelper kroppen med å metabolisere mer protein og tung mat som kjøtt..
Slik lager du ananasvann?
Ananasvann er ikke så godt kjent som auberginevann og har også gunstig helseeffekt..
Oppskriften din er enkel, og du kan tilberede hjemme.
ingredienser
- Ananasskall
- 1 og 1/2 liter vann
- Kanel (valgfritt)
forberedelse
- Vask og skjær ananasskallene og legg dem i en panne med halvannen liter vann.
- Hvis du vil, tilsett litt kanel.
- Bland det i 20 minutter.
- Etter denne tiden ta av varmen, la ananasvannet avkjøles og drikke en fastende kopp.
Noen ekstra råd
- Før du skreller ananasen, vask den og børst den grundig med en passende børste..
- Før du serverer ananasvannet, sil du skrellene, men la dem ligge i det resterende vannet for å gjøre egenskapene mer konsentrerte..
- Hvis du vil kan du variere oppskriften inkludert litt ingefær og honning.
- Helst, ta en faste kopp før hvert måltid for å øke metthetseffekten og for å unngå for høyt kaloriinntak..
Les også: Metthetshormon: 5 viktige fakta
Hvor lang tid å ta?
For å bekjempe væskeretensjon, drikk minst to kopper om dagen, aldri mer enn fire. Forbruk i 15 dager på rad, hvile i syv dager og start behandlingen på nytt.
Som en naturlig oppskrift kan resultatene dine ta en stund, men det har fordelen av å ikke forårsake noen bivirkninger..
Les også: Ananas Natural Remedies: Simple and Effective!
Andre fordeler med ananasvann
- Har en mild avføringseffekt som forbedrer avføring og forhindrer forstoppelse.
- Det er et naturlig rensemiddel, perfekt for å eliminere giftstoffer som samler seg i blodomløpet..
- Det høye C-vitaminet hjelper med å styrke immunforsvaret og forhindrer sykdommer som forkjølelse og influensa..
- Antioksidantkraften hjelper med å redusere frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring og degenerative sykdommer..
- Hjelper lavere kolesterolnivåer.
- Det er en fuktighetsgivende og forfriskende drink. I tillegg gjenbruker den fruktskallene som ville havnet i søpla.