Thomas Davis
0 
5193
755
Blant vanene for å gå ned i vekt sunt finner vi alltid å drikke minst to liter vann om dagen.. Væsken er avgjørende for at kroppen fungerer riktig., inkludert hva som er relatert til stoffskifte.
Men til tross for dette er det fremdeles vanskelig for mange mennesker å ta denne mengden, da det er lite attraktivt å inkludere vann i kostholdet, da det ikke har noen spesiell smak..
Den gode nyheten er at det er noen alternativer for å smake vann og gi kroppen noen ekstra næringsstoffer som vil hjelpe i vekttapprosessen..
Dette er tilfelle dDenne eple- og kanel-detox-drikken, som i tillegg til vann, konsentrerer viktige næringsstoffer som hjelper med å rense fordøyelseskanalen; eliminere giftstoffer og støtte vekttap.
Hva er fordelene med dette detoxvannet??
der denI noen år har detox-farvann blitt ganske populært over hele verden da de representerer et sunt alternativ for å hydrere og oppnå de fulle fordelene med vann; men med et snev av smak.
Disse drikkene har svært få kalorier, og fordelene deres forbedres ved å tilsette ingredienser rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter.. Eple og kanel er to matvarer med mange fordeler for å øke hastigheten på stoffskiftet og forbedre kroppens evne til å gå ned i vekt..
De har også viktige næringsstoffer for å regulere forskjellige kroppsfunksjoner og forhindre sykdom..
Disse inkluderer:
- Kontroller appetitten.
- Stimulere immunforsvaret.
- Regulere blodtrykket.
- Forbedre hjertehelsen.
- Lavere kolesterol.
- Reduser allergisymptomer.
- Kan hjelpe med å avgifte.
For å forstå hvor gunstig denne typen væske kan være, la oss kjenne til kvalitetene til hver av komponentene..
Apple fordeler
Alle eplevarianter har veldig spesielle smaker som ikke bare er velsmakende, men også kan legges til hundrevis av oppskrifter..
Selv om det mest tilrådelige er grønt, nesten alle epler er en kilde til fiber og antioksidanter; næringsstoffer som støtter fordøyelsen for å forhindre forstoppelse og sikre tilstrekkelig næringsopptak.
Apple inneholder E-vitamin, biotin og folsyre, avgjørende for energiproduksjon, emosjonell balanse og god hudtilstand..
Det er også en kilde til vitamin A og C, begge med antioksidantvirkning som kan bidra til å avskrekke virkningen av frie radikaler. I tillegg kan det tilby færre mineraler som svovel, kalium, jod, magnesium og kalsium..
Kanel fordeler
Dette berømte krydderet har lenge vært brukt i gastronomi for sin spesielle smak og aroma. I tillegg er det bevist at Kanel er en naturlig kilde til:
- Vitamin K
- jern
- Kostholdsfibre
- kalsium
- magnesium
Disse næringsstoffene støtter den generelle helsen til kroppen..
Det har antiseptiske, antivirale og carminative egenskaper som ikke bare styrker immunforsvaret, men også kan stimulere blodsirkulasjonen og kroppstemperaturen..
Det er dessuten vist at Kanelforbruk forbedrer metabolismen, støtter fordøyelsen og reduserer angsten for å spise; og dermed bidra til å unngå for høyt kaloriforbruk.
Hvordan tilberede eple og kanel detox vann?
Apple og kanel detox vann er et flott alternativ for å avgifte kroppen og øke hastigheten på stoffskiftet.
Begge ingrediensene er svært økonomiske og finnes i ethvert supermarked. I tillegg kan dette vannet tas flere ganger om dagen for å nå den mengden kroppen trenger..
ingredienser
- 1 liter vann
- 1 kanelstang
- 1 grønt eple
- 1 sitron
forberedelse
- Sett først en liter vann for å varme opp. Ingen grunn til å koke.
- Når du er varm, overfør den til en krukke og tilsett kanel og skivet grønt eple.
- Dekk til i 10 minutter og deretter i kjøleskap.
- Etter to timer, når det er kaldt, tilsett litt sitronsaft.
- Så server så mye du vil ta.
- Hvis du ikke vil varme opp vannet, kan du blande det med det allerede kaldt; det må imidlertid være lov å stå over natten slik at næringsstoffene i ingrediensene blir sluppet ut i væsken..
Til slutt, ta faste flere ganger om dagen, så vil du snart legge merke til hvordan det tømmer magen og forbedrer leverhelsen. Nyt!
4 detox-drinker for å gå ned i vekt