Gylden melk en drink med fantastiske egenskaper

Gylden melk er en blanding av melk, gurkemeie, honning og krydder som har sin opprinnelse i ayurvedisk medisin fra India. Selv om gurkemeie er et krydder og et fargestoff, har det også flere medisinske anvendelser. Så lær mer om dens medisinske egenskaper i denne artikkelen..

Gurkemeieegenskaper

gurkemeie, også kalt gurkemeie, er en del av ingefærfamilien. Det er en oransje rot veldig populær i matlaging..

Den inneholder curcumin og betennelsesdempende, antiinflammatoriske stoffer som bekjemper og forhindrer kreft, spesielt tarm, tykktarm, mage, spiserør og brystkreft. I tillegg antas det også at det er bra for leveren..

Som sin kusine, ingefær, regnes også denne roten som et naturlig antibiotika., Det er i stand til å forhindre infeksjoner, forbedre blodsirkulasjonen og fukte kroppens slimhinner..

Det er derfor, Forbruket anbefales for personer som lider av konstant forkjølelse., overflødig sekresjon av luftveiene og bihulebetennelse, blant andre problemer.

Å drikke gullmelk om natten kan bidra til å forhindre og bekjempe fordøyelsesproblemer og menstruasjonsproblemer, avgifte kroppen, rense blodet og øke en persons generelle vitalitet. Det kan også bidra til en fredelig søvn, siden det er en alliert mot søvnløshet.

Les også: 3 Oppskrifter med gurkemeie for å gå ned i vekt

Flere fordeler med gylden melk

Det er mange fordeler forbundet med denne drinken, som er veldig enkel å lage. Du trenger bare å kjøpe gurkemeie, siden du sannsynligvis allerede har alle de andre ingrediensene hjemme..

Oppskriften består av to trinn: For det første må du tilberede en pasta som vil være grunnlaget for melk.

Regelmessig forbruk av gullmelk kan også bidra til å bekjempe leddgikt og leddgikt, samt andre smerter i muskler og ledd. Og samtidig, kan også tjene som smertestillende da det kan redusere migrene og andre sykdommer forårsaket av stress.

I tillegg er det vitenskapelige studier som snakker om den mulige kraften som denne melken kan reversere begynnelsen av Alzheimers sykdom og forhindre demens assosiert med alderdom. Det er for eksempel mer enn 3000 gurkemeie-søk på Pub Med, et av de største vitenskapelige forskningsnettstedene..

Så sjekk ut andre fordeler med denne drikken i helsevesenet:

• Styrker immunforsvaret og hjelper til med å forhindre sykdom;
• Øker energinivået i kroppen og bekjemper vedvarende tretthet;
• Virker som et naturlig betennelsesdempende, smertestillende middel og kreftfremkallende middel uten kontraindikasjoner;
• Hjelper med å kontrollere kolesterolnivået i blodet, og forhindrer dermed kardiovaskulære problemer;
• Det er bra for fordøyelsen;
• Renser blodet gjennom avgiftning av leveren;
• Bidrar til å senke høyt blodtrykk;
• Perfekt for å opprettholde hjernehelse så vel som godt minne;
• Dens avgiftende kraft bidrar til å tone huden;

• Effektiv for å minimere nevrologiske problemer;
• Reduserer triglyseridnivåene.

men, Det er viktig å huske at denne artikkelen er informativ og ikke vitenskapelig.. Derfor bør du kontakte legen din når du starter behandlingen for å se om dette er den behandlingen som er riktig for deg..

Les også: Ukentlig kosthold for å redusere triglyserider

Hvordan tilberede gullmelk?

Først av alt må du tilberede gurkemeiepastaen, som vil være grunnlaget for oppskriften, og som kan lagres i kjøleskapet for å tilberede flere kopper gullmelk. Men når du lager melk, konsumerer du den umiddelbart.

Trinn 1: Hvordan lage gurkemeiepasta

ingredienser

1/4 kopp gurkemeiepulver (30g)

1/2 ts malt svart pepper (2,5 g)

1/2 kopp rent vann (125 ml)

forberedelse

Ta alle ingrediensene til medium varme, rør godt. Når blandingen blir til en pasta, slå av varmen og la den avkjøle. Plasser deretter gurkemeiepastaen i en ren, tørr glassbeholder med lokk og hold i kjøleskapet..

Trinn 2: Hvordan lage gullmelk

ingredienser

1 kopp melk (250 ml)
1 ts kokosnøttolje (5 ml)
1/4 ts gurkemeiepasta (1,25 g)
Honning etter smak

forberedelse

Bland alle ingrediensene bortsett fra honning i en panne. Hev deretter til middels varme, mens du rører konstant for å unngå å feste. Rett før koking, skru av varmen og tilsett honning etter smak. Ok, drikken er klar til å drikke.

tips

• Du kan erstatte kumelk med vegetabilsk melk, for eksempel soyamelk, mandelmelk eller rismelk, for eksempel;
• Pepper er veldig viktig i denne oppskriften fordi den inneholder piperin, som letter absorpsjonen av curcumin som er til stede i gurkemeie;
• Gylden melk anses også som en skjønnhetstonic, så den er bra for huden og håret og forhindrer for tidlig aldring;
• Ta en middels kopp varm gullmelk før du legger deg, så du får en avslappende og avslappende søvn.