Å ikke gråte vil gjøre mer skade

Å ikke gråte gjør at du føler deg modig, i stand til å inneholde tårene som insisterer på å falle. Det antas at bare ignorere og alt vil bli løst. Imidlertid er det her det virkelige problemet ligger..

Da vi var små gråt vi for nesten alt. Hvis vi falt, ville vi bryte sammen i tårer, hvis noen skadet oss, ville vi grått på samme måte.

Når vi vokser opp, er imidlertid disse øyeblikkene med utbrudd mye sjeldnere..

Les: Møt noen nysgjerrigheter rundt tårer og gråt

Mange mennesker tror at gråt er en handling å skamme seg over.

Ikke bare for å forårsake ubehag for de rundt oss, men for å være bevis.

Gråt viser skjørhet; En person som ikke kan inneholde seg selv, kan ikke skjule følelsene. Disse sekvensene av tro er veldig skadelige..

Å ikke gråte gjør alt verre

Selv om du ikke slipper på den naturlige fysiske reaksjonen, din sjel Det gråter. Be om å fjerne all smerten inni deg.

Akkurat som vi gråter når et sår blør, så vi gråter når hjertet vårt er vondt.

Når du unngår å gråte, feller du alt som bør kastes..

Se for deg å bli såret av noen du elsker, og ikke kunne si noe, den personen fortsetter å skade deg.

Da blir det stille i møte med all skuffelse som fortsetter å oppstå. I mellomtiden, innvendig, er det å unngå en kamp du ikke vil møte.

All denne smerten, disse tankene blir en ond sirkel, disse kvelende negative følelsene blir til noe dårlig.

I begynnelsen, kroppen vil prøve å varsle gjennom fysiske smerter. En forferdelig hodepine, vondt i magen, ubehag i andre lemmer ...

Finn ut: Behovet for å gråte når du er ekstremt sterk

Så du begynner å falme som et lys. Med det vil du bli en grå person, og all lidelsen du har prøvd å inneholde i vil slå rot og aldri forlate deg..

Det er sant at denne situasjonen kan reverseres, men det vil være mye vanskeligere å nå denne gangen. Derfor er det viktig å ikke vente så lenge.

Å ikke gråte er ikke gunstig. Gjør dette, så vil du forstå alt tydeligere..

Gjenkjenne og eksternalisere følelsene dine

Positive og negative følelser er påkrevd.. Du trenger ikke være ulykkelig med at du er trist. Denne følelsen lar deg måle din antagonistiske glede.

Vi gjorde en feil for ikke å gråte, men fremfor alt ikke å kjenne igjen våre egne følelser..

Vi benekter med all vår styrke og ignorerer dem. Er det ikke sant at når noe gjør oss glade for å huske det, føler vi oss bra? Hvorfor ikke gjøre dette med det negative?

De mørkeste følelsene advarer oss om at vi ikke gjør ting riktig, at menneskene rundt oss ikke er de rette, eller at det ikke er veien vi må gå.

Les også: Hva skjer i hjernen vår når vi er deprimerte?

Vi foretrekker imidlertid å begrave hodene våre, legge alt vi føler oss trygt og holde inni oss uten noen sjanse til å slippe det ut..

Dette er ikke en måte å gjøre det på selvdestruksjon?

Alt er enklere, mye enklere. Vi gjør det vanskelig selv for tro som ikke er bra for oss og som ikke er sanne.

Det er viktig å observere følelsene, hvis de får oss til å føle oss bra eller dårlige, og så uttrykke dem. Vi kan uttrykke følelsene våre ved å snakke, gråte, skrike, løpe…. Uansett er det viktige å eksternalisere.

Den beste smertestillende

Å ikke gråte forhindrer oss i å oppdage det beste smertestillende for alle lidelser. Piller er ikke nødvendig, og heller ikke medisiner for hodepine-lindrende du føler deg nå.

Tårer lar beholder stress komme ut, bli løslatt og forlat oss. Det vil få oss til å føle oss mye bedre.

Uansett hvor vanskelig situasjonen du går gjennom. Uansett hva det er, gråt. Frigjør all frustrasjon, harme, sinne, angst, tanker om pine…. La dem flyte!

Etter å ha gjort dette, etter å ha grått mye og gått i dvale, vil du føle at du har løpt maraton.

Ikke glem før du drar: Unhealing Sår: Neuropsychology of Mistreatment of Women

Du vil føle deg utslitt, men veldig avslappet. Rødt ansikt og pustete øyne, men sjelen skal være i fred.

Denne trivselen vil hjelpe deg med å starte på nytt.. For å ta de beste beslutningene og komme videre.

Hvorfor ikke gråt hindrer deg i å få muligheten til å fikse det som har slettet smilet ditt i dag.