Fersken, evig ungdoms frukt

Fersken er mer fordelaktigenn du kan tro. Ikke bare er næringsstoffene gode for helsen vår, men det gir oss også egenskaper og blir mer ettertraktet innen skjønnhet..

Lær ferskenes hemmeligheter, evig ungdoms frukt, i følgende artikkel.

2 navn og tusen eiendommer

Visste du at inni denne oransjefargede frukten med fløyelshuden lurer mange næringsstoffer som forbedrer helsen vår og fremmer skjønnhet??

Fersken har mange nomenklaturer over hele verden, og stammer fra Kina, og har sine første spor etter sin dyrking i over 3000 år..

Les også: Peach Jelly and Fruit Properties

I hele Østen er det symbolet på udødelighet, fordi det inneholder en god mengde foryngende stoffer. Blant dem kan vi fremheve vitamin A, C og E (med store antioksidantkrafter).

I tillegg til dette, fersken øker immunforsvaret og bremser utseendet på rynker, slapp og andre tidemerker som vises i dermis.

Massen er full av betakarotener. Dette pigmentet hjelper oss med å brunere raskere og gjør at solstrålene har en mindre negativ innvirkning på huden vår. Det reduserer også overfølsomhet for sollys..

Fersken anbefales for unge mennesker som har kviser eller tørke, og for de som lider av magesår..

Vil du vite mer? Les: Peach Jelly and Fruit Properties

Masker med fersken

For å nyte fordelene med denne frukten kan vi tilberede masker og bruke dem på ansiktet. Å være mye mer økonomisk og effektiv enn noen krem ​​eller lotion som selges i butikker!

Fersken fuktighetsgivende maske

Ferskenmasken tjener til å gi huden lysere og jevnere.I tillegg til å søke på ansiktet, kan vi bruke det på hender, armer og skuldre.

ingredienser

• 1 fersken
• ½ gryte med vanlig yoghurt
• 1 ss honning (25 g)
• 1 ss ekstra virgin olivenolje (16 g)

forberedelse

• Skjær fersken i to (uten peeling) og fjern steinen.
• Legg den i blenderkrukken sammen med honningen, yoghurt og olivenoljen. Bland godt til en jevn pasta uten bobler.
• Vask området du vil behandle, og bruk masken når den fortsatt er våt.
• La det stå i omtrent 20 minutter, fjern med varmt vann og tørk ved å banke på håndkleet.

Ferskenmaske for tørr hud

Hvis problemet ditt er en sterkt batteri og tørr dermis, må du prøve denne hjemmelagde oppskriften.

ingredienser

• ½ fersken
• 1 tomat
• 1 ss avokado
• ½ banan
• 1 skive kiwi

forberedelse

• Vask og skrell alle ingrediensene. Hell i blenderkrukken og pisk godt til den er komprimert.
• Påfør på tidligere renset ansikt, nakke og bryst.
• La stå i 20 minutter og skyll med en god mengde vann..

Solskjerm med fersken

Vi kan bruke denne ferskenmasken eller -kremen hvis vi ikke bruker riktig beskyttelsesfaktor, eller hvis vi holder oss på stranden, bassenget eller utendørs i lang tid..

ingredienser

• 1 fersken
• ½ agurk
• 2 ss tapioca
• 3 mynteblader

forberedelse

• Fjern steinen fra ferskenen, og plasser den i en blender ved siden av agurk og mynteblader. Pisk i noen sekunder, og tilsett deretter tapioca.
• Påfør på solrammede områder og la den virke i 20 minutter før den fjernes med ferskvann..

Ferskenes medisinske egenskaper

I tillegg til fordelene for skjønnhet og estetikk,denne fantastiske frukten inneholder mange egenskaper for helsen vår ... verdt å vite!

De kvinnene som ønsker å bli gravide eller allerede kan øke folsyre i kroppen (som blant annet hjelper til fosterets dannelse og utvikling) ved å spise ferske fersken. 1 anbefalt per dag.

Slik at den ikke alltid brukes til dessert, kan den også kombineres med visse grønnsaker (for eksempel salat eller endive) og gjøre den om til en deilig bittersøt salat..

På grunn av det høye innholdet av B-vitaminer og magnesium, er fersken en alliert for å bekjempe stress.. Dette fordi det har avslappende egenskaper. Derfor vil det ikke bare hjelpe deg å fremstå som mer ungdommelig og vakker, men også mer rolig og rolig..

Som om alt dette var lite, er det fortsatt mer med denne superfrukten. Den inneholder 10 forskjellige vitaminer og alle dem med antioksidanteffekter. For eksempel:

• A-vitamin hjelper med å opprettholde sunn syn.
• Vitamin B, som er viktig for å opprettholde organiske systemer..
• C-vitamin, som gjenoppretter vev og hindrer oss i å bli syke.
• E-vitamin, som forbedrer hudens helse.
• K-vitamin, som regulerer blodproppnivået, slik at sår leges raskere.

Flere egenskaper

Flere studier indikerer at antioksidantene fersken har (som folsyre, pantotensyre og klorogene syrer) er viktige for å eliminere frie radikaler som samler seg i kroppen og er relatert til for tidlig aldring og utbruddet av alvorlige sykdommer som fersken. Alzheimers sykdom.

Å spise fersken assiduously er veldig bra for personer med synsproblemer, da de forhindrer kataraktdannelse og forbedre overfølsomhet for sollys, så vel som nattblindhet.

Når det gjelder magen, fersken er perfekt for enkel fordøyelse. Selv om det er en "tung" mat for dette organet, har det andre egenskaper for fordøyelsessystemet generelt..

For eksempel øker det galleproduksjonen, favoriserer fordøyelsen av fett og hjelper i galleinsuffisiensprosesser..

Fersken juice er veldig bra for å redusere nyrestein symptomer. eller galleblæren, favoriserer oppløsningen og til og med forhindrer utseendet. Det har avføringsegenskaper og kan være effektivt for å forhindre forstoppelse og regulere tarmoverføring..