David Cobb
0 
2340
75
Menstruasjonsblodfarge er en indikator på helsen din, da menstruasjonsblod består av kroppsavfall, spesielt lipider, proteiner, hormoner (inkludert progesteron), stamceller, vann, døde endometrieceller og organiske miljøgifter..
Med andre ord, menstruasjonsblod samler sløsing med livsstilen som kvinnen bærer. Av spisevaner, aktiviteter som utføres daglig, og produktene vi bruker.
Hva vet du om menstruasjonssyklusen din? Har du analysert fargen på blodet? Menstruasjonen er så vanlig at vi ikke lenger tar hensyn til detaljene. Men det er viktig å spørre oss selv: hva fargen på menstruasjonsblodet forteller oss?
Det er tre hovedaspekter vi ikke bør overse: mengde, farge og konsistens.Hva er normalt? Hvordan vet du at dette ikke er noe spørsmål? Må du sjekke disse tre aspektene hver måned? Vi skal snakke litt om dette nedenfor..
Vær oppmerksom på menstruasjonens blodfarge og disse faktorene:
- Blødende beløp. Det er veldig få og intense perioder, noe som er helt normalt så lenge det er konstant. Hvis du plutselig skifter, må du være forsiktig! Hvis du ikke bruker nok væske, blir blod knappere. Imidlertid, hvis flyten er overdreven, kan du ha problemer med noe organ.
- Hvorfor endres fargen? Generelt avhenger det av leverens tilstand. Hvis dette organet ikke er riktig hydrert eller har høye temperaturer, endres fargen.
- konsistens. Når vi forkaster menstruasjonsstrømmen, slipper vi energi som er lagret i kroppen. Hvis du driver med slitsomme aktiviteter, vil flyten være mer flytende. Hvis du har blodpropp, kan det skyldes stress..
Rosa farge
Vanligvis varer denne typen blødninger mer enn to dager. Hvis det forekommer regelmessig, er det et tegn på svakhet og lav immunitet. Hvis fargen på blodet plutselig endres og blir rosa, kan det være begynnelsen på et svangerskap. Ellers kan du oppleve hormonelle forandringer eller en infeksjon..
Dyp rød
Den intense røde tonen i menstruasjonsstrømmen gjør at blodet nettopp har blitt kastet. Det har en liten konsistens og er vanlig i perioder. ikke det er ingenting å bekymre seg for.
Mørkerød
Hvis menstruasjonsblodfargen din er mørkerød og den er tørrere, betyr at flyten er gammel. Av en eller annen grunn ble det igjen i livmoren og tar på seg denne fargen når den blir utvist. Selv i begynnelsen av perioden kan du eliminere blod fra forrige syklus..
Mørk kaffe
Denne tonen i vaginalstrømmen er helt regelmessig når du er på slutten av perioden. Mengden av strømning er for liten. Dette er det siste avfallet. Det er vanligvis endometriumvevet som må bortvises for å bli fornyet..
orange
Noen ganger kan blod som finnes i livmorhalsen blandes med menstruasjonsblod. Derfor ser vi at det dannes en heterogen flyt, der oransje og røde toner skilles ut. Hvis skyggen av appelsin er sterkere, bør du gå til gynekologen fordi det kan være en viss infeksjon.
Tips for å ha en sunn menstruasjonssyklus
- Drikk minst, 2 liter vann om dagen.
- Ta vare på det du spiser. Plutselige endringer i kostholdet endrer følelser og fysiske tilstand. Det anbefales å konsumere tryptofanrike matvarer som korn, brød og ris for å hjelpe til med produksjon av serotonin. Disse forbedrer også humøret..
- Hold deg unna fet mat. Søppelmat og menstruasjonsflyt er ikke en god kombinasjon, da det er en utløsende faktor for forstoppelse og østrogenreduksjon.
- Varme infusjoner som hjelper blodsirkulasjonen og reduserer smerte.
- Få nok søvn hver dag. Det er viktig å hvile for å styrke forsvaret, forbedre fordøyelsen og fungere godt i hjertet..
- Gjør litt fysisk aktivitet. Utendørs turer bidrar til å redusere stress og angst i stor grad. I tillegg, når du trener utenfor treningsstudioet eller treningsstudioet, slipper kroppen smertelindrende endorfiner som gir en følelse av glede..