Hva lurer bak vanen med å utsette?

Husker du setningen om at vi ble gjentatt så mye “ikke la til i morgen det du kan gjøre i dag"? Procrastinating gjør det motsatte av dette. Men hva som ligger bak denne oppførselen?

Mennesker som utsette ofte klarer ikke å unngå denne vanen. Det er som en force majeure som noen ganger ikke har noe med latskap å gjøre, men andre faktorer.

I dag vil vi oppdage noen av dem.

Aspekter relatert til å utsette vane

1. Angst

Mange mennesker har en tendens til å utsette seg fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere følelsene sine på riktig måte. og stresset de føler blir til angst.

De har en tendens til å ha engstelige, distraherende personligheter som kan se et prosjekt som for stort og umulig å fullføre. Gitt alt dette bestemmer de seg for å utsette det de må gjøre.

Noen ganger er det ikke slik at de har andre prosjekter å forfølge. Derfor generelt, har en tendens til å kaste bort tid eller bruke den til mindre prosjekter, når utsettelsesprosjektet har en særlig prioritering.

Noen måter mennesker med angst har en tendens til å utsette under disse omstendighetene, er gjennom selvbedrag eller unnskyldninger som følgende:

• “Nå er jeg ikke veldig fokusert, jeg skal gjøre det i morgen, når jeg blir mer inspirert”.
• "Jeg har det ikke veldig bra, jeg vil dedikere meg til disse mer mekaniske oppgavene, og jeg vil dedikere meg til det, virkelig, når det er bedre".
• "Jeg har andre oppgaver jeg kan fullføre nå, jeg vil dedikere meg til dem og jeg vil overlate dette til slutt".

Som vi kan se, mennesker med angst søker en umiddelbar belønning for å eliminere denne ubehagelige følelsen. Men på lang sikt kan dette bli verre fordi tiden går.

2. Mangel på organisering

Når vi snakker om å utsette, det er sannsynlig det personen som gjør det har et organisasjonsproblem alvorlig. Hver av oss må finne den måten som best passer våre organisasjonsbehov, for dette er forskjellig for hver person..

Imidlertid er det alltid nødvendig å ta hensyn til, som vi sa før, prioriteringen til den aktuelle oppgaven..

Det er forskjellige oppgaver som vi har råd til å utsette, om vi kan planlegge dem, la dem være igjen en dag og til og med delegere dem til andre..

Men, ofte skjer det at vi utsetter oss for oppgaver som har en særlig prioritering. Så en god organisasjon kan hjelpe oss med å slutte å utsette, og når tiden kommer, finner vi at tiden faller på oss..

Av denne grunn er det avgjørende å prioritere de viktige oppgavene.

3. Feilen ved å undervurdere tiden

Undervurdering av tid er noe ikke-punktlige folk kjenner godt. De tror de har mer tid enn de virkelig trenger å gjøre visse ting før de for eksempel går ut med venner..

Procrastinators har en tendens til å undervurdere tiden, selv om dette er direkte relatert til noen av unnskyldningene de gir seg selv..

For eksempel tror en utsettende person at han kan utføre prosjektet i hånden om to dager. Imidlertid er det vanlig at det er en viss komplikasjon, tvil eller problem som får denne perioden til å utvide.

Av denne grunn, å undervurdere tiden en oppgave krever kan gjøre oss stresset, Bryter frister og gjør ikke jobben vår så bra som vi burde. Alt dette gir unrewarding resultater..

Jo tidligere vi kvitter oss med en oppgave som motiverer oss, jo raskere vil vi være fri til å fullføre mindre uanstrengte oppgaver, men dette vil tillate oss å føle at vi allerede beveger oss for langt..

Sikkert vi alle husker hva de sa i skoledagene våre: "Begynn med å gjøre øvelsene eller studere det faget du liker best".

Veldig kloke råd som kan ekstrapoleres til andre områder som arbeid.