Hvorfor føler kvinner seg kaldere enn menn?

Vi hører alltid at kvinner føler seg kaldere enn menn, men er det sant?? Noen forskere har bestemt seg for å finne ut mer om emnet..

Selv om det er observert mye bevis, trenger selvfølgelig ikke alle tilfeller være en del av regelen. Det har imidlertid vist seg, i de fleste tilfeller føler kvinner seg kaldere enn menn.

En dansk studie var i stand til å vise hvorfor kvinner mer sannsynlig tåler lavere temperaturer mindre.

Spesielt sier han det den kvinner føler seg komfortable med temperaturer opptil 3 grader høyere at menn.

Hvorfor kvinner føler seg kaldere?

1. Metabolismen

Kroppens stoffskifte er ansvarlig for produksjon og økning av energi, inkludert varme..

Husk at metabolismens hastighet i ro er minimal. Med andre ord, energiforbruket (per tidsenhet) er minimalt når det ikke er aktivitet. I gjennomsnitt er kvinners stoffskifte lavere enn menn.

I følge El Nacional forklarte Warwick School of Medicine-professor Paul Thornalley at både metabolsk rate og energiproduksjon varierer mellom menn og kvinner..

Thornalley uttaler at kvinner er komfortable med forskjellige temperaturer enn menn. Dette er fordi kvinnelige mennesker ha en lavere mengde muskelmasse.

2. Generell struktur

I de fleste tilfeller er kvinner preget av å ha en mindre kropp enn menn. De har en mindre mengde muskelmasse., hva får dem til å føle seg kaldere.

Kroppstemperatur kan være den samme for begge kjønn, men kroppsstørrelse påvirker kroppens respons på temperaturendring..

Vanligvis er menn større både i høyde og vekt. På grunn av dette, hos menn, kan varmen spre seg raskere på grunn av størrelsen..

Fordi de har mer volum, regulerer de temperaturen raskt. Tvert imot, for kvinner tar prosessen lengre tid.

Jo høyere andel muskelmasse, jo høyere er varmeproduksjonen. Av denne grunn føler menn seg varmere enn kvinner. Om sommeren tåler de varme mindre enn de kan.

Det er interessant at kvinner føler seg kaldere enn menn fordi, når temperaturen er lav, konsentreres kroppsvarmen i sentrale organer, derfor strømmer ikke blodsirkulasjonen like til ekstremitetene.

3. Menstruasjonssyklus

Under menstruasjonssykluser varierer en kvinnes kroppstemperatur. Dette er fordi hormonnivået stiger og faller. 

I dagene frem til menstruasjon synker jernnivået, og følgelig synker mengden røde blodlegemer. Dette resulterer i et betydelig tap av kroppstemperatur..

Tilsvar, jernmengden er en innflytelsesrik faktor, siden dette mineralet tillater riktig funksjon av kroppen.

Hvordan unngå å føle deg kaldere?

• Fysisk aktivitet (muskelbevegelse). Vi vet allerede at varme produseres når stoffskiftehastigheten øker som et resultat av å holde kroppen aktiv. Derfor er det lurt å trene eller utføre fysisk aktivitet..
• fordøyelsen. For å være varm, må man spise. Dette er fordi når fordøyelsen av mat skjer, bruker kroppen energi og den genererer varme. Mat som har flere kalorier gir mye raskere varme enn andre..

Anbefalinger om ikke å føle deg kaldere

For å unngå å føle deg kaldere enn andre mennesker på sosiale sammenkomster av noe slag, det er bedre å ta noen skritt for å føle deg komfortabel med temperaturen.

• Bruk flere lag med klær (for å opprettholde den indre temperaturen).
• Drikk rikelig med væske. Du kan drikke infusjoner, men det er også viktig å drikke vann i romtemperatur..
• Oppmerksomhet på kostholdet ditt. Det er viktig å spise flere måltider om dagen for å holde kroppen produserer energi konstant. Det er også verdt å ta med små porsjoner karbohydratholdige matvarer i hvert måltid..
• Tren regelmessig. Å drive med sport eller gå minst 3 ganger i uken vil øke muskelmassen..
• Unngå å være i samme stilling for lenge.