Pre-diabetes 5 viktige nøkler du må vite

Å ha prediabetes betyr at blodsukkernivået ditt er høyere enn normalt., men ikke nok til at pasienten får diagnosen sykdommen.

Vi har alle hørt eller kjent fra første hånd hva type 2-diabetes er: vi står overfor en alvorlig sykdom som mange anser for å være en verdensomspennende epidemi..

Dette er et problem der kroppen mister evnen til å kontrollere sukkernivåene, og symptomene kan ta lang tid å gi klare ledetråder om sykdommen i seg selv..

Det er her legene våre blir hovedpersoner: de må være klar over alle disse risikoindikatorene som kan disponere oss spesielt for denne sykdommen..

så, Hvis legen vår har diagnostisert oss med pre-diabetes, er det en betydelig risiko for å lide av type 2-diabetes., i tillegg til å utvikle hjerteproblemer og lide større risiko for slag - det berømte hjerneslaget.

Ikke for noe. Vi står overfor en alvorlig virkelighet som må bli kjent og kontrollert..

Pass på, overflødig blodsukker er et veldig alvorlig problem.

De kan ha diagnostisert oss med diabetes. Det betyr at vi har 100% sjanse for å utvikle det.?

Svaret er nei. Det er en risiko, men ikke en direkte sammenheng. Det betyr fremfor alt det det er nødvendig å iverksette tiltak, følge medisinske indikasjoner og gjennomgå periodisk kontroll.

Imidlertid er problemet med alt dette at verken pre-diabetes eller diabetes har åpenbare symptomer, men pass på, fordi effekten av å ikke bli diagnostisert kan være veldig alvorlig..

• Diabetes øker risikoen for arteriell obstruksjon som kan føre til slag og hjerteinfarkt.
• Høye glukosenivåer forårsaker også nerveskader, smerter i bena og hevelse..
• Retinal kapillærer kan også bli påvirket: kan vi lide av blindhet.
• Vi kan heller ikke glemme nyrene, som er veldig følsomme for skaden forårsaket av høyt blodsukker, i den grad vi kan lide av nyresvikt..
• På tur, høyt blodsukker endrer funksjonen i hvite blodlegemer, så immunforsvaret svekkes og vi er mer utsatt for sykdommer.

Senk kolesterolet og glukosenivået med denne ingefærølen

Hvem har høyere risiko for pre-diabetes?

• Personer med familiehistorie med diabetes.
• Overvektige pasienter.
• Personer over 45 år som har et utilstrekkelig kosthold.
• Kvinner som hadde diabetes under svangerskapet.
• Mennesker med magefett.
• Stillesittende mennesker.
• Å ha polycystiske eggstokker er en faktor som av og til bestemmer begynnelsen av diabetes..

Hvilke symptomer prediabetes kan ha?

Som nevnt tidligere, er en av de mest urovekkende fakta om diabetes og pre-diabetes ta år å presentere en klar symptomatologi.

Det er legene som, avhengig av vår historie og egenskaper, gjennom periodiske undersøkelser vil se om dette høye blodsukkernivået allerede varsler oss om pre-diabetes..

Imidlertid kan vi alltid huske disse typene symptomer:

• Konstante sykdommer
• Føler meg veldig tørst
• trøtthet
• Økt vannlating for å urinere

Som vi ser er de diffuse og veldig generelle symptomer. Dette er ikke alvorlige symptomer som kan forstyrre hverdagen vår for å få oppmerksomheten..

Det viktigste er ikke glem periodiske eksamener.

Hvilke tester skal jeg gjøre for å se om jeg har pre-diabetes?

• Fastende blodsukker: Det er den vanligste eksamenen. Den er basert på en enkel blodprøve, som måler glukosenivået vårt etter å ha brukt minst 8 timer uten å spise..
  Hvis nivåene våre er mellom 100 og 125 milligram per desiliter (mg / dl), anses det at pre-diabetes allerede eksisterer..
• Den andre testen er basert på glukosetoleranse.. I den skal vi ta en drink som har glukose til, to timer senere, utføre en annen blodprøve, som vil bli analysert etter hvert som kroppen vår behandler den. Hvis glukosenivået ditt er mellom 140 mg / dl og 200 mg / dl, er dette også et tegn på pre-diabetes..

Finn ut hvordan en blodprøve kan diagnostisere depresjon.

Hvordan kan vi reversere prediabetes

Hvis vi endrer livsstil og følger rådene fra legene våre, vi kan bemerkelsesverdig forhindre eller forsinke utbruddet av diabetes.

For å oppnå dette må vi implementere følgende endringer:

• Basere kostholdet ditt på middelhavsdietten: vegetabilske oljer, oljefrø, grønnsaker, fersk frukt ...
• Ta vare på vekten din.
• Gjør moderate øvelser.
• Øk vitamin D-nivåene.

Avslutningsvis er det opp til oss å forhindre fremskritt av pre-diabetes og den påfølgende utviklingen av diabetes.. Det er på tide å begynne å ta bedre vare på oss selv.