Hva er effekten av musikk på humøret vårt?

Hva er effekten av musikk på humøret vårt? Det slapper av oss, fjerner smertene våre, får oss til å danse eller skrike ... Musikk organiserer historien vår og lar oss glemme fortiden.. 

Effekten er slik at vi trenger at den skal leve lenger enn vi forestiller oss. Det kan endre stemningen vår på et sekund og få en grå dag til å bli fargerik.

Musikken og stemningen

De positive effektene av å lytte til musikk har lenge vært kjent.. På tiden for de store filosofene ble musikalske oder sunget for å lindre spenningen..

I kriger ble visse sanger eller salmer brukt for å utvikle mot og tillit til soldatene..

Sportsbegivenheter gir musikk som et incitament, og det samme gjør skoler; Takket være sangene lærer du tallene, alfabetet osv…

Til og med butikker setter musikk som en stimulans til å kjøpe, og restauranter for å spise mer.

I samråd med tannlegen tjener det til å redusere frykten for pasienter og heiser for ikke å bli lei det.

For alt dette og mer bekrefter vi at Musikk kommer ikke bare humøret vårt til gode, det forbedrer også selvtilliten og tar bort frykten vår..

Det er et faktum at hver og en har sin egen spesifikke musikalske smak, men det er visse "universelle" stiler som har mer enn interessante effekter.

Moren vår synger siden vi er i livmoren, melodiene vi hører når vi er babyer eller de vi forholder til en hyggelig opplevelse nytes uten unntak av alle..

Når vi lytter til bestemte musikkstykker, kan vi redusere angst, stress og bekymring takket være deres beroligende eller avslappende effekter..

Og vi snakker ikke bare om klassisk musikk eller meditasjon, men også en ballade, reggae, osv ...

Evnen til visse lyder til å redusere negative følelser er ekstraordinær.. Selv om noen rytmer er mer "klare" for sjelefred, kan enhver stil brukes i terapi..

Siden musikk påvirker humøret vårt, kan den brukes i enhver situasjon til enhver tid. Kanskje for å føle deg bedre trenger noen å høre hakkete sanger, og andre trenger trege temaer.

Musikken, oppmerksomheten og søvnen

Da vi gikk på skolen sang lærerne oss visse melodier for å huske visse elementer, farger, dyr, land osv. ...

Ved å relatere informasjon til en sang kan vi lettere huske data. Og fremfor alt er det en veldig morsom metode å lære!

På den annen side er det lyder som kan hjelpe pasienter som lider av visse sykdommer, som kreft, multippel sklerose, i tillegg til å få fart på utvinning fra en operasjon, en ulykke, etc.

Les også: Multippel sklerose: 14 advarselstegn du må kjenne

På tur, Å lytte til bestemte sanger før sengetid kan gi deg en mer avslappet søvn og fullstendig hvile.

Hvis du har problemer med å sove, ikke nøl med å lage en liste over beroligende temaer og hør på dem mens du ligger i sengen. Hold øynene lukket og pust sakte.

Du vil gradvis se hvordan søvn "slår deg", og du vil sove med engler hele natten..

På det tidspunktet de reiser seg, velger noen for stille og avslappet musikk, ettersom de vil ha en veldig komplisert dag, og andre foretrekker fartsfylte temaer for å våkne umiddelbart og bli aktive snart..

Når vi er for sinte, lei eller i dårlig humør, er litt musikk den beste medisinen, da det reduserer hormoner som forårsaker stress og øker de som forårsaker lykke.

Det gjelder bare å vite hvilke sanger som best kan påvirke disse effektene på deg..

Selv om du er en rocker eller elektronisk fanatiker, bør du også lytte til andre stiler, for eksempel klassiker, jazz eller blues, for å berolige nervene og balansere hjerteslaget..

Tviler ikke på den populære avståelsen som indikerer at "den som synger ondt, skal bli overrasket".

Effektene av musikk på hjernen

Lydene vi utsetter oss for daglig påvirker tankene våre.. Når det gjelder en sang vi liker eller liker, slipper kroppen dopamin.

Vi utskiller også dette hormonet når vi koser oss med en hyggelig aktivitet..

Å lytte til sanger som behager hjernen din, er aktivert på forskjellige områder. For eksempel i reaksjon på visse bokstaver de emosjonelle responssonene, visuell cortex og motorisk.

Oppdag: 7 psykologiske fordeler ved trening

Etter såntens rytme blir venstre frontal og parietal cortex samt høyre hjernen mer våken.

Over tid kan repetisjonen av sangen tjene til:

• Lær språk og fremme kreativitet
• Behandle nevrologiske sykdommer som Alzheimers sykdom, Parkinson og autisme.
• Kurer visse emosjonelle lidelser: angst, tristhet, lav selvtillit osv. ...