Lett kål suppe oppskrift

Ah, tenk på slanking igjen! ja, vi vet hvor komplisert og stressende det kan være å få i seg mat og oppskrifter som hjelper oss å gå ned i vekt. I denne artikkelen har vi en utmerket oppskrift for dette formålet: en lett kålsuppe.

Før du går over oppskriften og snakker om fordelene med denne retten, skader det ikke å snakke om hva det egentlig betyr å gå ned i vekt og hvor viktig kosthold er for menneskekroppen..

Å vite litt om fysiologien til vekttap kan hjelpe deg å nå dine mål. Flere steder vil du sikkert finne “mirakeloppskrifter” som lover et utmerket resultat på rekordtid, men oppmerksomhet! Man må være veldig skeptisk til det, forsvarlig og forsiktig.

Dette handler ikke om å finne magiske formler for et problem som er ganske sammensatt. Først av alt, hva du bør gjøre før du begynner på noe kosthold (foruten å ta hensyn til den mest relevante grunnen) er å henvende deg til en ernæringsfagmann..

Å finne “snarveier” kan være veldig skadelig for både formålet og helsen din.. Deretter må vi evaluere kvaliteten på maten: et veldig viktig spørsmål..

Lett kålsuppe kan gi deg fantastiske resultater, både ernæringsmessig og å miste vekt sunt. Imidlertid bør du vite hvordan dette kan skje..

Lær hvordan du kan kombinere sunn fornuft med god ernæring. Du lærer hvordan du tilbereder lett kålsuppe mens du vet at fordelene vil være en stimulans slik at du virkelig kan se hvordan de ekstra kiloene kan forsvinne.

Les også: Farene ved dårlig kosthold

Lett kål suppe oppskrift på dietter

La oss snakke om hovedingrediensen i denne særegne oppskriften: kålen. Hvorfor er det ideelt for slanking? Hvorfor kan denne grønnsaken hjelpe oss å gå ned i vekt? For å svare på disse spørsmålene er det veldig bra å presentere noen fakta.

Å spise kål vil ikke få deg til å gå ned i vekt automatisk, som magi; no. Det er de iboende egenskapene til denne grønnsaken som utgjør forskjellen. For eksempel, kål anbefales for å bekjempe mageproblemer.

I tillegg har andre typer denne grønnsaken, som rødkål eller grønn, et høyt innhold av vitamin A, B, D, B12, proteiner og antioksidanter. Næringsstoffene gir energi, vitalitet og langsom celle aldring..

Ved å legge til denne ingrediensen kombinasjonen av andre grønnsaker som løk, gulrot, potet, hvitløk, etc., vi lager den mest komplette kilden til næringsstoffer som trengs for et godt kosthold og for vekttap.

Etter disse forklaringene, hvis du bestemmer deg for å lage denne lette kålsoppen, kan du sjekke ut trinnene nedenfor for å tilberede den. Etter å ha konsumert det regelmessig i noen måneder, kan du bekrefte vekttap..

Besøk denne artikkelen: Hjemmemedisin med kål for å redusere surheten

ingredienser

• 3 gulrøtter (300 g)
• 1 grønn pepper (12 g)
• 1 ts salt (25 g)
• 4 små løk (275 g)
• 2 fedd hvitløk uten skall (8 g)
• 1/2 kopp revet selleri (50 g)
• 3 terninger av kyllingbestand (75 g)
• 2 bokser med hudløse tomater (125 ml).
• 1 løk suppe konvolutt (90 g)
• 1 middels godt hakket kål (400 g)
• 1 ts malt svart pepper (25 g)

forberedelse

• Det første du bør gjøre er å vaske kålen veldig godt.. Det er best å suge det i en blanding av vann og eddik med sitron i 20 - 25 minutter..
• Ha deretter litt margarin og en klype salt i en stekepanne for å skåle grønnsakene i ca 7 minutter.
• Det viktige er at smakene til ingredienser som hvitløk, paprika, løk og selleri er så integrerte som mulig..
• I en panne, legg vannet, bestandskuben, pepper og saltet.
• Legg kålen i pannen. La blandingen ideelt sett koke i omtrent 20 minutter.
• Når kålen er myk, tilsett hermetiske tomater og fortsett å røre.
• Stek i ytterligere 15 minutter, så er du ferdig.. Du kan allerede servere den lette suppen.