Hjemmelagede oppskrifter for å behandle dysfoni

Feilaktig referert til som “afoni”, er dysfoni en lidelse som endrer kvaliteten på stemmen, men ikke får den til å forsvinne helt. Det er forskjellige årsaker og typer. Lær mer om henne nedenfor.

Typer og årsaker til dysfoni

Det er to typer dysfoni: funksjonell og organisk. Den første oppstår på grunn av komplikasjoner i strupehodet forårsaket av knuter, polypper, cyster, ødem, magesår, sjenanse, krampaktig, psykiatriske problemer, etc..

Ved organisk dysfoni forekommer de på grunn av skade på organene som er ansvarlige for fonering, eller i tilfelle medfødte sykdommer i strupehodet eller ekstra strupehode, for eksempel på grunn av hormonelle, nevrologiske eller traumatiske problemer..

Blant de vanligste årsakene til dysfoni er:

• forkjølelse.
• Kronisk laryngitt: forårsaket av tobakkbruk, langvarig hoste, inhalasjonsmedisiner, forurensede miljøer, luftveisinfeksjoner.
• Akutt laryngitt: relatert til de vanligste luftveisproblemene.
• Stemmeskader (godartet): Reinkes ødem (vanlig hos kvinner på grunn av misbruk av tale og sigaretter), knuter (forårsaket av psykologiske faktorer, allergier, infeksjoner eller refluks) og polypper (forårsaket av røyking, refluks eller misbruk av stemme) ).
• Nevrologiske problemer: Mange sykdommer kan forårsake bilateral eller ensidig lammelse av stemmebåndet, som Parkinson, lupus, leddgikt eller multippel sklerose..
• Systemiske sykdommer: hypotyreose, lupus eller autoimmun.
• Ondartede lesjoner: Laryngeal kreft forårsaket av røyking eller alkoholisme.

Hva er de beste naturlige rettsmidlene mot dysfoni?

• Ta borage zucchini buljongterninger, to mucilage-rik grønnsaker som mykner slimhinnene.
• Pisk 1 løk med 2 ss honning i en blender. Sil og drikk 3 ss om dagen.
• Kok opp et glass vann og tilsett 1 sitronsaft. Varm gurgle 2 ganger om dagen.
• Kok opp en kopp vann og en teskje planté. La avkjøle og gurgle.
• Bland 1 ts spisskummen i 1 kopp kokende vann. La stå i 10 minutter og sil. Tilsett ½ sitronsaft og 1 ss honning. Drikk med te.
• Forbruk den naturlige saften av ananas eller skiver av denne frukten. Komponentene tjener til å revitalisere strupevev og stemmesnorvev.

Vet: Rensende infusjon med honning, eddik og te

• Gurgle flere ganger om dagen med 1 ss grovt salt blandet med 1 kopp varmt vann.
• Fyll vasken med varmt vann. Legg ansiktet over dampen og et håndkle over hodet og inhalerer gjennom nesen.
• Skjær 2 store fedd hvitløk og bring dem til å koke i 20 minutter i 1 liter vann. Sil av buljongen og drikk flere ganger om dagen.
• Trekk ut saften av 1 sitron i ½ kopp vann, med ½ ts natron, og ta en gang om dagen.

Flere medisiner

• Kok opp 1 liter vann med 200 gram gulrot i 10 minutter. Skjær dem i skiver og klem. Bland med 1 ss honning og konsum daglig.
• Gurgle med løken pære te med 1 kopp melk (10 minutters matlaging).

Les også: 10 fordeler med å drikke varmt sitronvann om morgenen

• Bland 1 kopp kokende vann med 1 ss. rosmarin, dekk til og la avkjøles. Gurgle flere ganger om dagen.
• Drikk mandarinskallet te (med 1 mandarinskall per glass vann).
• Tilbered en te med 1 ss eukalyptus (blader) for hver kopp kokende vann. Avkjøling, sil og gurgler etter behov.
• Kok opp 1 liter vann med en håndfull fedd, 1 honningskje og 1 sitronsaft i 10 minutter. Drikk varm før sengetid.
• Kok ½ liter vann med 1 ss bygg i 15 minutter. Sil og tilsett 1 ss honning. Gurgle minst 3 ganger om dagen.
• Vask rå grønnkålblad og tilsett sitronsaft, salt og olivenolje. Ta ved middagstid og om natten.

Tips for å unngå dysfoni

Slik at du ikke lider av dette problemet, bør du være oppmerksom på følgende råd:

• Unngå støyende miljøer: Når du ofte blir tvunget til å heve stemmen din, vil stemmebåndene slites. For eksempel: show, travle miljøer, trafikk, tunge trafikkavaner, etc. Hvis du fortsatt tilfører røyk, forurensning, sigaretter og alkohol, vil bildet bli betydelig verre..
• Ikke snakk utenfor grensene dine: Du har begrenset fysisk evne til å snakke med dine egne egenskaper og vokaltrening. Ikke gå utenfor grensene dine, rop, synger høyt osv. Per dag er det mulig å snakke opptil 4 timer totalt og synge opptil 2 timer.
• Benytt deg av vokale ressurser: det vil si, husk å puste før du snakker, prøv å ikke være sint, ikke heve stemmen hele tiden osv..
• Ikke røyk: sigaretten er alltid dårlig! Dysfoni forårsaker irritasjon og tørrhet i halsen, da den er sammensatt av giftige stoffer..

Flere tips

• Oppretthold god fuktighet: Husk at stemmebåndene alltid skal være fuktige, så drikk minst 2 liter vann om dagen. Unngå alkohol og kaffe, da de reduserer nødvendig smøring. Det tørre miljøet gjør situasjonen verre, og det samme gjelder medisiner (som antihistaminer og antidepressiva)..
• Få nok søvn og unngå å rope: ha minst 6 timers søvn om dagen for å unngå vokal tretthet og øke sjansene for dysfoni og andre skader. Roping øker sannsynligheten for at klumper dukker opp..
• Unngå å tømme halsen eller hoste hardt: å tømme halsen, puste dypt, holde pusten et øyeblikk, og deretter løslat den raskt.