Deilige gulrotjuiceoppskrifter verdt å prøve

Gulrotjuiceoppskrifter er forfriskende, sunne og lanserer seg selv som et fantastisk forslag om å starte dagen på best mulig måte.

Gulrøtter er en uunnværlig del av en diett rik på næringsstoffer og antioksidanter: de inneholder betakaroten, et viktig element for at kroppen vår skal syntetisere A-vitamin.

Vi kan heller ikke glemme at de er en ekstraordinær kilde til vitamin K, C, E, B og mineraler som magnesium og kalium..

Den inneholder få kalorier, og hvis vi kombinerer den med frukt og grønnsaker, vil vi kunne fantastiske juice for å gå ned i vekt, rense kroppen og optimalisere leverfunksjonen.

Gulrotjuiceoppskrifter

I juiceene våre vil vi alltid inkludere økologiske produkter, -frie plantevernmidler og behandlinger som senker vitamininnholdet i frukt og grønnsaker.

Etter å ha kjent saftene som vi vil nevne nedenfor, du kan tilberede de som best passer din smak og behov.

Det er bemerkelsesverdig at hvis du lider av gallestein eller hypertensjon, er det ikke aktuelt å kombinere gulrot og ingefær.

Chiafrø anbefales ikke i tilfelle diabetes eller irritabel tykktarm..

La oss se på våre fem gulrotjuiceoppskrifter..

1. Gulrot, ingefær og mangosaft

Dette første forslaget er ideelt for redusere betennelse, rense kroppen og styrke immunforsvaret.

ingredienser

• 1 gulrot
• ½ ss ingefær (2 g)
• 1 kopp mango (165 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Vask først gulroten grundig. Skjær den deretter i 4 biter og ta den i en blender for å behandle den sammen med koppen mango, ingefær og en kopp vann.
• Få en veldig homogen blanding og server til frokosten.

2. Gulrotjuice, appelsin og frø

Dette andre forslaget er fullt av vitaminer, proteiner og mineraler. Berøringen av chia- og gresskarfrø gir konsistensen til denne juicen, noe som vil hjelpe deg med å få fridagen til en god start..

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 appelsin
• 1 s chiafrø (10 g)
• 1 s gresskarfrø (10 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Denne juicen er veldig enkel å tilberede. Det første vi vil gjøre er å få appelsinjuicen. Så i blenderen må vi bare legge den skiver gulrot og glasset vann.
• Vi skal få en jevn drink og, når vi serverer den i koppen vil vi legge chiafrøene på toppen og gresskaret.

3. Rødbeter og gulrotjuice

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 liten rødbeter
• 5 ss sitronsaft (50 ml)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• I dette tilfellet vil vi følge nesten de samme trinnene som i de tidligere forslagene: Vi vil vaske gulroten grundig og deretter kutte den i biter for enklere bearbeiding..
• Vi skal gjøre det samme med roen og så tar vi det hele med blenderen..
• Tilsett sitronsaft når du helles.

4. Melon, sitron og gulrotjuice

Å starte dagen med denne gulroten, melon og sitronsaft er veldig sunt.. Det er enkelt å tilberede, forfriskende og full av vitaminer..

Vi er sikre på at du vil like det. Sjekk ut oppskriften:

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 kopp melon av den sorten du ønsker (165 g)
• 5 ss sitronsaft (50 ml)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Vi begynner med å vaske gulrøttene og hakke den friske melonen, uansett hva som er i sesongen..
• I blenderen må vi bare tilsette bitene melon, vann og gulrot.
• Når vi har fått en homogen væske, vil vi tilsette sitronsaft.

5. Gulrot og eplejuice

ingredienser

• 1 rødt eple
• 1 gulrot
• 5 jordbær
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

Denne juicen er næringsrik, fordøyelig og rensende..

• For å tilberede det, vil vi vaske jordbær og gulrøtter godt. Så skal vi skrelle det røde eplet og fjerne frøene.
• Vi kutter epler, jordbær og gulrøtter for å gjøre behandlingen enklere.
• Vi tar alt til blanderen med glasset vann og behandler til du får en jevn drink.

Smaken er fantastisk. Du vil elske det!

Er du klar til å prøve disse gulrotjuiceoppskriftene?