David Snow
0 
2631
701
Den tette nesen kan oppstå på grunn av forkjølelse, bihule eller allergi.
Fakta er at denne situasjonen ikke er hyggelig, spesielt hvis vi ikke er vant til å puste gjennom munnen. Det er heller ikke lurt å puste på denne måten..
Årsaker til nesetetthet eller "tett nese"
For det første tetter allergiske reaksjoner nesen. Det kan være at kroppen din etablerer denne barrieren mot støv, pollen, aerosoler, sigarettrøyk, etc..
Denne immunsystemresponsen får slimhinnene til å antenne.
Plutselige temperaturendringer kan også forårsake nesetetthet.. Spesielt hvis det går fra varmt til kaldt. Om vinteren er det å være i et veldig varmt miljø og gå ut uten å pakke seg ordentlig sammen, er en av årsakene.
Ikke-allergisk rhinitt er en annen årsak. Ikke mer enn betennelse i slimhinner og nese ledninger. Sekresjon, nesehindring, kløe og nysing er symptomene. Kan bli tilbakevendende eller kan ikke forbedre seg over tid.
Når vi har influensa eller forkjølelse, får vi uten tvil en tett nese. Dette er fordi virusinfeksjonen legger seg i luftveiene i øvre kanal. Svaret er det samme som en allergi..
Hvis det er en bakteriell infeksjon i paranasal bihulene, kan det føre til en tett nese.. Dette kan skje mest om natten og etter forkjølelse..
Et avviket septum kan også forårsake nesetetthet og kan oppstå i en eller begge nesegangene..
Les også: Paranasale bryster: 5 ting vi bør vite
slutt, tar visse medisiner kan også føre til en tett nese. Hovedsakelig medisiner som påvirker blodsirkulasjonen, forårsaker betennelse i slimhinnen.
Tips for å fjerne nesen på en hjemmelaget måte
- Ikke blåse nesen. Dette gjør bare situasjonen verre. Bruk vev bare når du kjenner utslipp fra nesen. Hvis du blåser nesen hardt og ofte, vil nesemembranene antennes ytterligere, og skape en slags ond sirkel..
- Bruk en saltoppløsning med en aerosol. som er mulig å kjøpe på apoteket. Eller du kan bruke en gummipære (brukt mye av de som har babyer) en løsning med en halv kopp varmt vann og 1/4 ss grovt salt..
- Leng hodet over vasken og spray løsningen i en av neseborene dine. La det renne godt av og gjenta tre ganger om dagen.
- Du kan bruke dusjetamp for å lindre lunger i lungene.. Fuktighet og høy temperatur vil redusere betennelsen, og du vil kunne puste bedre. Et bad med veldig varmt vann er perfekt. Du kan også koke salt og vann i en kopp og støvsuge dampene ved å dekke hodet med et håndkle..
- Hvis du kan finne det, husk å kjøpe en fordamper eller luftfukter i veldig tørre omgivelser og for å forbedre pusten mens du sover..
- Sett en varm kompress på nesen. Ligg på ryggen og bløt en klut i det varmeste vannet du takler. Legg deretter rundt nesen og også våt under øynene. Neseborene skal være frie. Når det kjøles, vått igjen.
- Hvis du ikke vil sove, kan du lene deg tilbake og se på TV eller lese en bok. Om natten kan du sove på ryggen hvis mulig med flere puter slik at hodet heves.
Også ...
- Hold deg hydrert. Det er viktig fordi væsken vil føre til at slimhinnen krymper, og også letter utvisningen. Ytterligere vann i kroppen din vil forhindre nese blokkering eller irriterte kanaler. Du kan også velge buljonger, te eller infusjoner.
- Bruk neselister. Vi fant det på apoteket og er veldig økonomisk. De kan brukes når som helst på dagen. Men det er å foretrekke om natten når du vil unngå snorking.
- Spis krydret mat, som chili eller godt erfarne ting. En kummin tomatsaus kan hjelpe. Husk å drikke en god mengde vann under et måltid..
Tette nesehjemsmidler
- Tygg tre eller fire basilikumblader før frokost og før leggetid. Du kan også drikke basilika-te.
- forbruker to spiseskjeer med honning regelmessig Å behandle problemet med tett nese er ofte veldig vanlig. Løs opp i et glass varmt vann og drikk før du legger deg for bedre resultater..
- den eple cider eddik Det kan også hjelpe deg med å forbedre nesetetthet. Bland to spiseskjeer i et glass varmt vann og drikk opptil 4 ganger om dagen. Sørg også for å krydre salatene dine med eddik.
- Løs opp en teskje revet fersk ingefær i varmt vann. Tilsett deretter honning og sitronsaft for en bedre smak og drikke før sengetid.
Les også: 14 bruk av fersk ingefær du kanskje ikke kjenner
- Sennepsolje Det er veldig bra for dette problemet. Bare legg en dråpe i hvert nesehule. Du kan også bruke den til å tilberede oppvasken..
- Eukalyptus eterisk olje Du kan ikke gå glipp av hjemme hvis du vanligvis har mange episoder med tett nese. Kok en panne med vann og tilsett 10 dråper av denne oljen, inhaler dampene for mer effektive resultater..
- Tilbered en blanding med to spiseskjeer sitronsaft, 1/4 av en ts malt svart pepper og en klype salt. Bruk på nesegangene for å lindre overbelastning.
- Legg en halvert løk (eller fire stykker) på nattbordet ditt om natten. Aromaen når direkte til nesegangene. Dessuten er det også et utmerket naturlig antibiotika takket være dets betennelsesdempende egenskaper..