Rettsmidler og kosttilskudd for å hjelpe deg med å slutte å røyke

Har du prøvd å bruke naturlige midler for å slutte å røyke? Du har kanskje vært i stand til å stoppe denne avhengigheten på en stund, men du har kommet tilbake til fristelsen til å røyke. Eller kanskje du ikke tør å prøve å stoppe fordi det virker umulig å få.

I denne artikkelen vil vi dele de beste hjemmemidlene og kosttilskuddene som hjelper deg å slutte å røyke og dermed forbedre din helse og livskvalitet..

Jeg kan ikke slutte å røyke

Det er mange grunner til at en person ikke kan slutte å røyke. For dette kan situasjonen du lever i, ditt miljø, hvor gammel du har vært røyker osv. Påvirke.

Utgangspunktet for å hjelpe deg med å slutte å røyke er å ønske å gjøre det selv., og det kan være veldig nyttig å vite hvilke negative effekter røyking har på helsen din..

Naturlige midler for å slutte å røyke

Kuren av epler

Når en røyker spiser epler, oppstår det en reaksjon i tarmen hans på grunn av effekten av nikotin sammen med eplesyre. Denne reaksjonen er ikke veldig hyggelig for de som spiser denne frukten, så de vil ikke ønske å spise mer.

Likeledes, hvis røykeren bruker flere epler om dagen, vil han føle seg mindre som å røyke. I tillegg er denne frukten veldig rensende og hjelper oss med å rense kroppen for giftstoffer. Vi foreslår derfor å utføre en eplebasert kur i 15 dager..

I løpet av 2 uker spiser vi 4-6 epler om dagen, rene, i salater, juice eller rister.. Vi anbefaler å velge organiske frukter for å sikre at de er fri for plantevernmidler og andre giftige stoffer for helsen..

Solsikkefrø

I tillegg til å være en supernær mat rik på vitaminer, mineraler, protein, fiber og essensielle fettsyrer, er de også blant de beste naturlige rettsmidler for å slutte å røyke. den solsikkefrø gi positive effekter som ligner på tobakk, men uten å skade helsen vår eller lide risikoen for effekten av avhengighet.

De balanserer nervesystemet og reduserer nivåene av angst, stress og irritabilitet, takket være deres B-kompleks fettsyre og vitamininnhold. Solsikkefrø virker til og med til fordel for leveren og binyrene for å få oss til å føle oss full av energi. og med en god holdning til stress.

Vi kan spise frøene som allerede er skrelt, eller vi kan underholde oss selv ved å skrelle dem selv, og dermed redusere angsten og trangen til å røyke ytterligere..

Lakrisrot

Å suge og bite lakrisrot er en underholdning og en godbit for mange barn i forskjellige kulturer. Denne søte medisinplanten kan også være til stor hjelp for å stoppe tobakkavhengighet og ytterligere dra oss nytte av dens regulatoriske og helbredende egenskaper..

For det første hjelper det å erstatte en vane med en annen, akkurat som den fungerer med solsikkefrø. Så snart vi har lyst til å få en sigarett, vil Lakrisrot vil redusere angstnivåer som fører til at vi er avhengige av denne giftige vanen.

Imidlertid Personer som lider av høyt blodtrykk bør unngå å konsumere lakris, da det kan øke nivåene ytterligere. På den annen side anbefales det sterkt for de med veldig lavt blodtrykk..

Bach blomster

Bach blomster er naturlige essenser laget av forskjellige planter. De har subtile og energiske egenskaper som hjelper oss å balansere emosjonelle, psykologiske og nervøse lidelser uten risiko for avhengighet. Slik sett kan de være det veldig nyttig for de som ønsker å slutte med en giftig vane uten å lide av angst, nervøsitet eller irritabilitet.

De best egnede Bach-blomstene for disse tilfellene er som følger:

• impatiens. Denne blomsten hjelper oss med å senke farten når vi racing, kjemper mot angst og holder ut med målet vårt..
• Vill kirsebær. Denne essensen er ideell for å ta kontroll over enhver situasjon vi ikke kan håndtere..
• valnøtt. Valnøtt er det mest hensiktsmessige middelet å tilpasse seg endring, en ny situasjon vi ikke er forberedt på.
• lerk. Det gir oss den selvtilliten vi trenger for å nå målet vårt og ikke være avhengig av noe eller noen..

Vi håper disse naturlige slutten av røykemidler kan være til stor hjelp på reisen din for å avslutte denne skadelige vanen..