Naturlige midler mot menstruasjonsforstyrrelser

Menstruasjonsrelaterte lidelser er veldig vanlige blant kvinner, men vi finner ikke alltid behandlinger for å løse dem. I denne artikkelen presenterer vi noen naturlige midler mot menstruasjonsforstyrrelser..

Menstruasjonsforstyrrelser er ikke normale

Selv om responsen fra mange gynekologer på forskjellige menstruasjonsforstyrrelser er at disse er normale, er sannheten at enhver uregelmessighet har sin årsak..

det betyr ikke at de er alvorlige helseproblemer, men kan være hormonelle lidelser at vi kan prøve å behandle naturlig uten å ty til p-pillen.

Nedenfor analyserer vi de 4 vanligste lidelsene hos kvinner.

Detaljer og naturmidler for menstruasjonsforstyrrelser

1. Min menstruasjonsflyt er veldig intens og lang

Menorrhagia er kjent som veldig tung menstruasjon som varer mer enn 8 dager, eller en menstruasjonssyklus der mer enn 80 ml blod går tapt.

Denne typen menstruasjon, når en gang utelukket alvorlig sykdom, forårsaker mange ubehag for kvinner så vel som anemi, tretthet og andre symptomer..

Det er derfor det er viktig å regulere det naturlig, Hva kan vi prøve å gjøre med disse infusjonene:

• hestehale
• gentian
• brennesle
• Aquileia eller tusen blader
• Kinesisk engle eller Dong Quai
• calendula
• salvie

De essensielle fettsyrene som finnes i nattlysolje og borageolje er også veldig fordelaktige..

2. Min menstruasjonsflyt er veldig lett og kort

Ellers finner vi knapp menstruasjon eller hypomenoré, preget av a periode som varer en eller to dager, eller hvor mindre enn 50 ml blod går tapt.

Det er normalt når det skjer i ungdomstiden, i de første årene av menstruasjon, eller i nærheten av overgangsalderen..

Noen annen gang, Infertilitet, overvekt, polycystiske eggstokker, anemi eller andre lidelser bør utelukkes. .

For å øke menstruasjonsstrømmen kan vi ta følgende medisiner:

• hvitløk
• løk
• kamille
• persille

3. Menstruasjon kommer ikke

Når menstruasjonen ikke ankommer i normalperioden, mellom 24 og 35 dager, og har vært sent i over halvannen måned uten noen åpenbar årsak, vi kan snakke om amenoré.

Det er imidlertid viktig å merke seg at det på et medisinsk nivå ikke anses som sådan før tre måneder.

Amenoré kan være relatert til:

• Vekttap
• stresset
• overvekt
• Intens trening

også kan være et symptom på polycystiske eggstokker eller andre lidelser. Graviditetssaker og forsinkelser som noen p-piller kan forårsake, er ikke inkludert i denne kategorien..

For å utløse menstruasjonsstrøm kan vi ta:

• oregano
• Agnus
• kamille
• persille
• Ceylon kanel
• ginseng
• safran

4. Jeg lider av menstruasjonssmerter

Dysmenoré eller smertefull menstruasjon er en av de hyppigste konsultasjonene i jakten på naturlige midler, siden kvinner som lider av det, finner ikke en endelig løsning.

De bruker ofte p-piller eller betennelsesdempende og smertestillende medisiner, som også har bivirkninger på helsen..

Dysmenoré kan være relatert til noen hormonelle lidelser (overflødig eller mangel på østrogen), stress, endometriose, etc.

For å gradvis redusere smerter, bør vi ta følgende medisiner i flere måneder:

• Artemisia
• Agnus
• gurkemeie
• Ginkgo biloba
• malurt
• sitronmelisse
• salvie

Retningslinjer for hormonelle helsetjenester

Noen tips kan hjelpe oss med å regulere enhver menstruasjonsforstyrrelse og ha bedre helse:

• Reduser forbruket av raffinert og hvitt mel (bakeri og konditorvarer, pasta, pizza, osv. ...).
• Fjern skadelig fett fra kostholdet ditt (stekt mat, margariner, meieriprodukter, pølser osv.) og erstatt dem med godt fett (olivenolje, kokosnøttolje, avokado, nøtter, frø, blå fisk).
• Spis i overflod ferske, fiberrike matvarer som frukt og grønnsaker.
• Ta båre som et supplement eller sammen med måltider (juice, smoothies, supper) ettersom det er en hormonell regulator og også har antioksidantegenskaper.
• Drikk minst halvannen liter vann hver dag, ute av måltider.
• Sol deg hver dag i korte perioder, ca. 5 eller 10 minutter.
• Unngå giftige vaner som tobakk eller alkohol.
• Bekjemp stress, som kan være årsaken til enhver forstyrrelse i kroppen vår, og som skader oss veldig på kort og lang sikt..

Hvis du lider av noen av disse problemene, håper vi at disse naturlige rettsmidlene mot menstruasjonsforstyrrelser kan være nyttige. Sørg også for å konsultere gynekologen din for å utelukke alvorligere helsemessige forhold..

Hovedbilde med tillatelse fra © wikiHow.com

Menstruasjon: 8 ting om det du sannsynligvis ikke vet om