Lær hvordan du vasker og desinfiserer frukt og grønnsaker på riktig måte

Visste du at noen matvarer er utsatt for forurensning av forskjellige patogener som påvirker helsen vår? Av denne grunn er det veldig viktig å lære å vaske og desinfisere frukt og grønnsaker veldig godt..

Å inkludere frukt og grønnsaker i kostholdet er avgjørende for god helse., Siden de har mange egenskaper som kommer kroppene våre til gode, forbedrer de forsvaret vårt og hjelper oss å forhindre forskjellige sykdommer..

Generelt blir frukt og grønnsaker konsumert rå, og dette kan utgjøre en større helserisiko. I den følgende artikkelen lærer vi deg hvordan du vasker og desinfiserer frukt og grønnsaker ordentlig..

Les også: 8 interessante ideer for ikke å kaste bort frukt og grønnsaker

Hvordan vaske frukt og grønnsaker ordentlig

1. Vask hendene godt

Før du håndterer mat, bør du rengjøre hendene grundig.. Personlig hygiene spiller også en veldig viktig rolle i å ikke forurense frukt og grønnsaker.

2. Vask hele frukt og grønnsaker

Det beste du kan gjøre for å vaske frukt og grønnsaker er å gjøre det før du knekker eller skreller dem.. Når du vasker hele frukt eller grønnsaker, holder du patogenene i skallet fra å bevege seg inne i maten.. Du kan gjøre dette uansett om du spiser det i skall eller ikke..

Legg fruktene og grønnsakene i minst to minutter under kranen, eller i en beholder med vann for å spare vann..

3. Bruk en børste

Hvis frukt og grønnsaker er for skitne, kan du bruke en ren, såpefri børste eller busking..

4. Fjern de ytre arkene

Det anbefales fjern de ytre bladene til noen frukt og grønnsaker, fordi de kan være forurenset.

5. Bruk antibakterielle produkter

For å desinfisere frukt og grønnsaker er det flere hjemmelagde triks du kan vurdere. Et godt alternativ er å bruke antibakterielle produkter som kan bekjempe bakterier og redusere risikoen for forurensende patogener inneholder..

Slik lager du antibakterielle løsninger hjemme..

Hvordan desinfisere grønnsaker og frukt?

Når du vasker frukt og grønnsaker og helst før du skjærer dem, desinfiser dem ideelt, med noen veldig effektive hjemmelagde tips.

Stekesoda

Dette produktet er veldig økonomisk og enkelt å finne.. I tillegg inkluderer vi vanligvis i familiekurven til kulinariske formål eller som et naturlig middel..

En annen av dens dyder er å rengjøre og desinfisere effektivt, slik at vi kan bruke det til å rense frukt og grønnsaker ordentlig..

Slik gjør du det?

Fortynn en spiseskje natron i en liter vann. Bløt frukt og grønnsaker i 10 minutter, så er du ferdig.

eddik

Eddik er et av de kraftigste naturlige desinfeksjonsmidlene vi kan finne., fordi den eliminerer alle typer bakterier fordi den er antimikrobiell. Som natron er det et veldig økonomisk produkt. Det er også bra for helsen og har ingen giftige komponenter.

Slik gjør du det?

Fortynn et glass eddik i en liter vann, og bløt fruktene i 10 minutter. Du kan også spraye blandingen med en spray før du bruker maten i kjøkkenpreparater..

sitron

Sitronen Det er en mat kjent for sine desinfiserende og antibakterielle egenskaper., som hovedsakelig skyldes sitronsyre. Denne maten kombinert med litt eddik genererer et naturlig desinfeksjonsmiddel, ideelt for å eliminere eventuelt patogen fra frukt og grønnsaker..

Slik gjør du det?

Bland sammen like deler vann, sitron og eddik i en bolle. Bløt så fruktene og / eller grønnsakene som skal brukes i 10 minutter. Skyll deretter og tørk med et rent håndkle.

Husk å lese: 6 fordeler med å spise grønnsaker og frukt hver dag

Likte du tipsene våre for vasking og desinfisering av frukt og grønnsaker? Cheers up prøver?