Syv urter for å gå ned i vekt. Ikke gå glipp av det!

Visste du at det er en mengde urter å miste vekt? Når dette er problemet, har vi ofte vanskelig for å følge et sunt kosthold og fysisk aktivitet..

Noen mennesker har alvorlige vanskeligheter med å motstå fristelser og ønsker i hverdagen. Men andre har problemer som kan være forbundet med langsom metabolisme..

Selv med så mange hindringer når det gjelder å miste vekt, vet du at det er mange typer urter i dag. De fungerer som et supplement for å forvise disse ønskene. De hjelper deg også med å forbrenne fett og gi deg mer energi til fysisk aktivitet..

Vil du vite hvilke urter som favoriserer vekttap? Så sjekk ut hele artikkelen.

Grønn te

Grønn te er en av de mest kjente og populære urtene i verden for sin vekttap..

Sammensetningen inneholder tein, katekiner og mineraler, noe som gjør det til et perfekt supplement i vekttap dietter..

Katekiner er kraftige antioksidanter. Kombinert med akselerert metabolisme og evnen til å stimulere fettforbrenningen enkelt.

Grønn te bidrar også naturlig som vanndrivende middel. Derfor eliminerer det kroppsvæsker gjennom sitt mineralinnhold som kalium og magnesium..

En studie av American Journal of Clinical Nutrition, diagnostisert at personer som konsumerte 690 milligram grønn teekstrakt per dag i tre måneder, var mer vellykket med å gå ned i vekt enn de som ikke.

makrell

Horsetail er en av de gode og indikerte urtene for å gå ned i vekt og utfylle kostholdet. Det er preget av dets rensende og vanndrivende krefter, som favoriserer eliminering av giftstoffer og væsker som vi normalt samler opp i kroppen..

Men, det er viktig å avklare at kjerringroken ikke fungerer i å forbrenne fett. Effekten av den merkes ved eliminering av giftstoffer og følgelig ved rensing av kroppen, bekjempelse av overflødig fett og forhindring av cellulitter..

Les også: Horsetail: hva det er og hva det er for?

Berberis

Berberis er en av urtene å miste vekt som kan være veldig nyttig som et supplement.. Den skiller seg ut for å kontrollere symptomer som matangst. Dermed hjelper det med å kontrollere sug etter å spise gjennom dagen, noe som bidrar mye i vektøkning. Det forbedrer fordøyelsen og øker hastigheten på metabolismen vår..

artisjokk

Artisjokk er en plante med mange vekttapegenskaper som også kan brukes til å supplere kostholdet..

Inneholder vanndrivende egenskaper som favoriserer eliminering av giftstoffer og væsker som beholdes i kroppen..

Det er en høy grad av magnesium, kalsium, jern og kalium konsentrert i bladene. Det hjelper og regulerer fordøyelsesprosesser, forbedrer metabolismen og forårsaker metthetsfølelse..

bjørk

Bjørk inneholder vanndrivende egenskaper, som favoriserer eliminering av giftstoffer og væsker akkumulert i kroppen, og stimulerer nyrefunksjonene..

En av styrkene hans i vekttap er å redusere kolesterolet.. I tillegg er andre gode funksjoner som er lagt til bjørken, dens betennelsesdempende effekt, galleproduksjon og forbedret nyrefunksjon..

Focus

Det er en tang rik på jod, protein, B-komplekse vitaminer og mineraler som blant annet jern, magnesium, fosfor..

Fordi den inneholder jod, fungerer denne planten som en skjoldbruskstimulerende middel, og hjelper til med å forbrenne fett i kroppen..

Dermed bør man konsumere den friske planten på grunn av tap av noen næringsstoffer i løpet av dagene. Det anbefales ikke å konsumere det daglig..

Drikk fokuste te helst før måltid, da det medfører en metthetsfølelse.

Drep

Denne urten er kjent for sine vekttapegenskaper, som har termogen virkning på kroppen vår.. I tillegg inneholder de egenskaper som bidrar til å redusere matlysten, og dermed øke metthetsfølelsen..

Og ikke gå glipp av: De fantastiske fordelene med Yerba Mate

Endelig råd om urter for å miste vekt

For en god bruk av egenskapene til de nevnte urtene, anbefales det å alltid konsumere dem friske og tilførte. Følg derfor den anbefalte måten å ikke overskride daglig forbruk.

I tillegg er det viktig å vite at selv å være medisinske planter, kan overforbruk ha en negativ innvirkning på forventningene..

Så husk: For gode resultater er det veldig viktig å opprettholde et sunt kosthold, trene og drikke to liter vann daglig..

3 enkle vaner for å gå ned i vekt uten å sulte