Appelsin, gulrot og ingefær detox juice

Med denne appelsin, gulrot og ingefær detox juice, vi vil oppnå stor indre balanse og riktig velvære; som vil gjenspeiles fra innsiden og ut.

Årsaken til at vi bør legge vekt på denne typen naturlige drikker er enkel: noen ganger når kroppen vår sin grense, og vi begynner å merke effekten av livsstilen vår..

Faktorer som dårlig kosthold eller stress får konsekvenser som gjenspeiles i åpenhet tretthet, hodepine, væskeansamling og dårlig fordøyelse.

Noe så enkelt som å starte dagen med denne naturlige avgiftende juice, kan hjelpe deg på en veldig positiv måte. reversere de fleste av disse effektene. La oss utføre det i praksis?

Behovet for å eliminere giftighet fra kroppen vår

Kroppen vår kan bli et virkelig lager av giftige stoffer. Og hvem sier at det ikke er oss, men Institutt for medisinsk forskning ved universitetet i Catalonia (Spania).

Ved å studere undersøkelsene til flere pasienter og frivillige var det mulig å bestemme hvilke som var De vanligste giftige midlene i menneskekroppen var:

• De er funnet fra kjemiske forurensninger fra miljøet til industriavfall. Eller til og med plantevernmidler brukt i landbruket, så vel som matkjedeprodukter som tilbys dyr selv.
• Konserverte, ferdigkokte eller høykonserverende matvarer har også forårsaket betydelig giftighet..
• Makeup, såpe eller andre rengjørings- eller skjønnhetsprodukter akkumuleres også, ofte i form av giftig.
• Et annet viktig faktum er det vår egen organisme genererer også avskjed fra døde celler som leveren må behandle og eliminere.

Giftige stoffer

Alt dette forteller oss om det store utvalget av giftstoffer som kroppene våre er så følsomme og mottakelige for. Eksperter detaljerte også denne klassifiseringen:

• Kvalt giftig: påvirker vevene, og får oksygen til å ikke nå dem.
• Giftige kreftfremkallende stoffer: er de som påvirker strukturen til RNA (ribonukleinsyre) og DNA (deoksyribonukleinsyrer).
• Irriterende giftstoffer: er de som tenner vevet vårt, og som vi kan puste, svelge eller bare ta på.
• Pneumokoniotisk giftig: påvirke lungevev.
• Systemiske eller fokale toksiske stoffer: Det er visse giftstoffer som kan påvirke noen av organene våre eller noen spesifikt.

Selv om disse dataene skremmer litt med det første; Det skal sies det, kroppene våre lagrer "små mengder" giftighet. Nå ligger problemet i opphopningen.

Hvis vi ikke gjør det lettere for kroppene våre å rense disse giftstoffene gjennom naturlige midler som disse detox-juice; sykdommer som astma, diabetes og andre helsemessige forhold kan oppstå. snart, det er verdt å holde et godt kosthold og drikke mye væske.

Les også: 8 fordeler med å drikke fastende sitronvann og hvordan du tilbereder det

Appelsin, gulrøtter og ingefær til detox juice

All naturlig dyrket, vitaminrik naturlig mat er i seg selv en terapeutisk middel som er i stand til å frigjøre giftige komponenter akkumulert i kroppen.

Tidligere, i andre artikler, snakket vi om fordelene ved å ha et glass varmt sitronvann hver dag; et eksepsjonelt middel for å rense kroppen.

I dag ønsker vi å anbefale en annen veldig kraftig kombinasjon med flere handlinger som vil være til stor hjelp. Her er hva de grunnleggende ingrediensene er.

appelsiner

I følge ulike undersøkelser, Regelmessig forbruk av appelsinjuice kan takle oksidativt stress..

Alle restmolekyler fra atmosfæren har en tendens til å eldes vevet vårt, antenne oss og øke risikoen for å utvikle forskjellige sykdommer..

• I følge Department of Endocrinology ved Buffalo University, New York (USA), appelsiner har en interessant rensende og beskyttende handling mot virkningene av dårlig kosthold.
• C-vitamin i appelsiner fremmer riktig blodsirkulasjon, tar vare på kolesterolbalansen og bekjemper åreforkalkning.

gulrøtter

• Takket være vitamin-, beta-karoten- og fiberinnholdet forbedrer gulrøtter leverhelsen vår, slik at vi bedre kan rense kroppen..
• Et annet interessant faktum er at gulrotolje er rik på karotenol og alfa-pinen, noe som kan hjelpe tømme vev og regenerere leveren; spesielt når vi har leversteatose.

ingefær

Ingefær er en medisinsk rot med energigivende og rensende egenskaper. Videre er det den ideelle komponenten som følger med mange retter og detoxjuicer, for å redusere den giftige belastningen i kroppen vår..

• Forresten, det er interessant å huske at ingefær er en flott naturlig betennelsesdempende som også vil bekjempe klassisk væskeansamling.

Det skal bemerkes at personer som lider av hypertensjon ikke bør inkludere ingefær i detox-juicen, da det har stimulerende egenskaper..

Hvordan tilberede vår detox juice?

ingredienser

• 2 appelsiner
• 2 gulrøtter
• 1 glass vann (200 ml)
• 1 ts revet ingefær (5 g)

Kjenner også de skjulte fordelene med kanelte

forberedelse

• Først vil saften være klar på litt over 5 minutter. Først av alt, få appelsiner og gulrøtter (helst fra organisk dyrking).
• Når du har hentet saften fra appelsinene, vasker du bare gulrøttene og hakker dem i biter for enkel bearbeiding..
• Riv deretter ingefærroten (husk at lite er nok).
• Tilsett den deretter i en blender med glasset vann, gulrøtter og juice fra de to appelsinene og bearbeid til det er glatt..

Det er deilig! Er du spent på å drikke denne detoxjuicen om morgenen?

4 detox-drinker for å gå ned i vekt