Grønt eple, agurk og ingefær juice for å gå ned i vekt

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 1010
  • 110

Grønne juice har blitt veldig populære de siste årene, ettersom de har vist seg å gi mange helsemessige fordeler og støtter kostholdet til de som ønsker å gå ned i vekt..

Denne grønne juicen kombinerer egenskapene til visse antioksidanter og næringsrike frukt og grønnsaker. dermed bidra til å forbedre kroppens funksjon og gå ned i vekt.

Selv om det ikke er en mirakeldrink, vil du bli overrasket over hvor lett det kan hjelpe deg å miste kilo..

Hvorfor denne juicen er bra for å gå ned i vekt?

For det første er denne grønne juicen en veldig populær oppskrift som kombinerer fordelene med eple, agurk og ingefær for å støtte vekttap dietter..

Dermed resultatet Det er en fettforbrenende drink som hjelper deg å gå ned i vekt på kortere tid enn forventet..

Fordelene med Apple å gå ned i vekt

Aller først, Apple er en veldig sunn frukt som bør inkluderes mer regelmessig i hvert kosthold.. Dette er fordi det hjelper med å regulere stoffskiftet takket være det høye innholdet av vitaminer, mineraler og en viktig mengde fiber..

På den annen side har den lite natrium, kalorier og fett, så det er veldig nyttig i en diett..

Eplefiber spiller en veldig viktig rolle i fordelene med vekttap, ettersom det gir en metthetsfølelse og holder oss fornøyd lenger..

I tillegg gir vitaminene og mineralene i denne frukten energi, som er hemmeligheten bak å forbrenne flere kalorier i løpet av dagen..

Enda mer, Eplet hjelper til med å bekjempe væskeansamling, regulerer dårlig kolesterolnivå og tilbyr en mengde enzymer. viktig for mer effektiv næringsopptak.

Les også: 5 vanlige symptomer på væskeansamling

Agurk fordeler for å gå ned i vekt

Agurk er en mat som er mye brukt til å miste dietter, da den har en høy rensekraft. Og samtidig er denne grønnsaken lav i kalorier, fettfri og preget av å inneholde 95% vann.

Den har også vitaminer, mineraler og antioksidanter som støtter kostholdet veldig godt og forbedrer helsen..

Hver 100 gram agurk inneholder bare 20 kcal. Det er en mat som inneholder vitamin A, E, B6, C og niacin, mineraler som kalium, kalsium, fosfor, magnesium og jern, for eksempel..

På grunn av rensende egenskaper hjelper det å eliminere giftstoffer og avfall fra kroppen.,i tillegg til å bekjempe væskeretensjon. Det er derfor en tilfredsstillende mat med svært viktige fordøyelsesegenskaper..

Ingefær fordelene med å gå ned i vekt

Ingefær er en knoll med mange medisinske egenskaper veldig populære rundt om i verden..

Selv om denne roten først og fremst er brukt for å forhindre og herde forskjellige typer sykdommer, har den nylig også vist seg å fungere som en stor støtte for å miste vekt..

På denne måten, Ingefær hjelper til med å aktivere stoffskifte, forbedrer fordøyelsen, bekjemper oppblåsthet i magen og på toppen av det senker det også kolesterolet.

Så les også: Effektivt kosthold for å bekjempe dårlig kolesterol

Hvordan tilberede grønn juice for å gå ned i vekt?

Å kjenne til fordelene med ingrediensene i denne grønne juicen for å gå ned i vekt, er neste trinn å få hendene skitne.

Det er veldig enkelt å tilberede denne kraftige juicen, og du vil føle resultatene hvis du drikker saften ofte..

ingredienser

  • 1 grønt eple
  • 1 agurk
  • 1 ts revet ingefær (5g)
  • 1 glass vann (200 ml).

retninger

  • 1. trinn. Skrell agurken.
  • 2. trinn. Skjær den deretter i skiver.
  • 3. trinn. Skrell eplet og ta frøene.
  • 4. trinn. Skjær eplene i biter.

  • 5. trinn. Ha alt i en blender.
  • 6. trinn. Tilsett teskje revet ingefær og glasset vann.
  • 7. trinn. Pisk alt.
  • 8. trinn. Server fersk og drikk umiddelbart for å nyte fordelene..

Merk: For best resultat anbefales det å drikke denne juicen veldig frisk og fastende. Bruk den aldri som erstatning for frokost., fordi det ideelle er å konsumere det en halvtime eller 45 minutter før frokost.

5 juice med spinat for å gå ned i vekt



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.